Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tannfluorid finns i tandkräm och munvatten utan disk. Det används ofta som en skyddande behandling vid tandkontroller.
Tannfluorid är ett naturligt förekommande mineral som kan:
- hjälper till att minska håligheterna
- förhindra tandkänslighet
- bekämpa tandköttsinflammation
- reparera tidiga stadier av tandröta
Läs vidare för att lära dig om potentiella fördelar och nackdelar med tennfluorid och hur den jämförs med en annan typ av fluor, natriumfluorid.
Fördelarna med tennfluorid för tänderna
Liksom andra former av fluor, hjälper tennfluorid till att skydda dina tänder från tandröta. Mer specifikt kan denna typ av fluor:
- skydda mot håligheter
- minska uppbyggnad av plack såväl som efterföljande tandsten (härdad plack)
- stärka tandemaljen
- minska risken för gingivit och relaterad blödning
- minska lukt-orsakande bakterier i munnen för fräschare andetag
- minska tandkänsligheten
- bleka tänderna
- ge korrigerande åtgärder från syraskador
- minska komplikationer relaterade till muntorrhet
Förutom att använda den hemma i din tandkräm, kan tennfluorid också appliceras en eller två gånger om året som en skyddande behandling under dina vanliga tandvård.
Dessa fluoridbehandlingar kommer i form av en gel eller skum som finns kvar på tänderna i flera minuter. Om du har en ökad risk för tandrott kan du behöva få dessa behandlingar från din tandläkare oftare.
Potentiella nackdelar med tennfluorid
Det största problemet med att använda tennfluorid var att det färgade tänderna. Det brukade också ha en obehaglig smak och lämna en skakig känsla i munnen. Sedan 2006 är det dock mindre benägna att nyare formler orsakar färgning.
Om du får en tandfluoridbehandling från tandläkaren finns det fortfarande en liten risk för färgning. Detta beror på att kontorsbehandlingar har högre koncentrationer av fluor.
I allmänhet verkar det finnas fler problem med fluorid än vad det finns för tennfluoridversioner.
Sjukfluorid anses inte vara en cancerframkallande människa. Som sagt är det alltid en bra idé att övervaka små barn för att se till att de inte sväljer tandkräm, oavsett vilken typ som används.
Hur kan en tandkräm med tennfluorid jämföras med en utan?
Målet med tandkräm i allmänhet är att rengöra tänderna för att förhindra håligheter. Sådana fördelar kan hittas med vilken tandkräm som helst, oavsett om den innehåller tennfluorid eller inte. Men om du vill skörda mer fördelar med munhälsan rekommenderas tandkrämer med tennfluorid.
Du kan hitta tandkräm med tandfluorid över disk, på de flesta livsmedelsbutiker och apotek, eller online.
Ska jag använda en stannous fluorid munsköljning?
En stannös fluoridsköljning är ett dagligt munvatten. Det används vanligtvis på morgonen efter att du borstat tänderna för att öka skyddet, för att inte tala om ännu fräschare andetag.
Även om du kan använda denna typ av munsköljning tillsammans med tandkräm som innehåller tannfluorid, behöver inte alla använda munvatten om de borstar tänderna två gånger om dagen.
Din läkare kan rekommendera att du använder munvatten om du fortsätter att ha problem med hålrum, tandköttsinflammation och dålig andedräkt trots andra orala hälsovanor.
Du kan hitta stannous fluor munvatten utan disk på de flesta livsmedelsbutiker och apotek, eller online.
Vad är skillnaden mellan tennfluorid och natriumfluorid?
Natriumfluorid är en annan typ av fluor som du kan se i munhälsoprodukter, till exempel vissa tandkrämer. Det kan hjälpa till att bekämpa håligheter samtidigt som du förstärker din emalj. Men det kan inte bekämpa tandköttsinflammation, förhindra tandrott och fräscha andetaget som stannous fluorid.
En studie fann till och med att tennfluorid var mycket effektivare i kampen mot bakterier jämfört med natriumfluorid.
Som tumregel, om du letar efter ett heltäckande skydd (och inte bara förhindrande av hålrum), är tennfluorid den föredragna fluor som du väljer för din munhälsa. Natriumfluorid skär inte det när man överväger förebyggande av tandrott.
Bästa praxis för oral hälsa
Sjukfluorid är bara en liten del av din totala munhälsa. Du kan maximera din munhälsa med följande bästa metoder:
- Borsta tänderna minst två gånger dagligen.
- Använd försiktiga, små cirklar när du borstar tänderna längs tandköttet, inte rakt över tänderna.
- Floss en gång om dagen (vanligtvis innan borstning).
- Kontakta din tandläkare för tvååriga rengöringar och kontroller.
- Drick fruktjuice, läsk och andra sockerhaltiga drycker sparsamt.
- Konsumera sura frukter i mått.
- Minska mängden stärkelse du äter. De håller sig vid dina tänder och främjar tandsten.
När man ska se en läkare
Som ett minimum bör du se din tandläkare en gång var sjätte månad för rutinmässiga rengöringar och kontroller. Men om du börjar märka något ovanligt med dina tänder, behöver du inte vänta tills din sex månaders kontroll. Ring en tid om du märker något av följande:
- blödande tandkött, särskilt efter borstning och tandtråd
- smärtsamma tänder eller tandkött
- ökad tandkänslighet eller smärta när du äter eller dricker
- lösa tänder
- flisade eller trasiga tänder
- fläckar på tänderna, tungan eller tandköttet
Hämtmat
Som den ledande formen av fluor kan du hitta tennfluorid hos stora märken av tandkräm utan disk, såväl som några munvatten. För de flesta överväger fördelarna med fluor potentiella risker.
Innan du överväger att byta tandkräm ska du prata med din tandläkare för att få råd om vilka produkter som fungerar bäst för dina egna behov av munhälsa.
