Ibland kan du uppleva huvudvärk och ryggsmärta som uppstår samtidigt. Det finns flera tillstånd som kan orsaka dessa symtom.
Fortsätt läsa för att lära dig mer och hur du kan få lättnad.
Vad orsakar huvudvärk och ryggsmärta tillsammans?
Följande tillstånd kan möjligen orsaka huvudvärk och ryggsmärta att uppstå tillsammans:
Skada
Ibland kan skador, såsom de som drabbats av en bilolycka, falla eller när du spelar sport, orsaka huvudvärk och ryggsmärta tillsammans.
Dålig hållning
Dålig hållning kan påföra musklerna i huvudet, nacken och ryggen. Att upprätthålla dålig hållning över tid kan leda till utveckling av både huvudvärk och ryggvärk.
Premenstruellt syndrom (PMS)
PMS avser en grupp fysiska och emotionella symtom som uppstår mellan ägglossningstiden och när en period börjar.
Huvudvärk och rygg- eller buksmärta är vanliga PMS-symtom. Andra symtom att leta efter kan inkludera:
- uppblåsthet
- svullna eller ömma bröst
- irritabilitet
Graviditet
Huvudvärk och ryggsmärta är vanliga orsaker till obehag under graviditeten. Andra möjliga orsaker till obehag inkluderar:
- förstoppning
- regelbunden urination
- illamående
- kräkningar
infektioner
Olika infektioner kan orsaka huvudvärk och rygg eller värk i kroppen att uppstå tillsammans. Ett vanligt exempel som du kanske känner till är influensan.
Två andra tillstånd är meningit och encefalit. En virus- eller bakterieinfektion orsakar ofta dem.
Meningit är en inflammation i vävnaderna som omger hjärnan och ryggmärgen. Encefalit är inflammation i hjärnvävnad.
Meningit kan börja med allmänna influensaliknande symtom och snabbt utvecklas till svårare symtom, såsom:
- svår huvudvärk
- stel nacke
- hög feber
Encefalit kan inkludera:
- huvudvärk
- nackstyvhet eller smärta
- milda influensaliknande symtom
Migrän
Migrän är ett tillstånd som involverar intensiv, bankande huvudvärk. Smärtan uppstår vanligtvis bara på en sida av huvudet.
Det finns vissa bevis på att migrän och korsryggsmärta är förknippade med varandra.
Artrit
Artrit är inflammation i lederna, vilket kan leda till smärta och stelhet. Det blir vanligtvis värre när du åldras.
Om artrit uppträder i nacken eller övre ryggen, kan du få huvudvärk utöver rygg- och nacksmärta.
Irriterat tarmsyndrom (IBS)
IBS är en gastrointestinal störning (GI) som kan orsaka symtom som diarré, förstoppning och kramper. Det kan också påverka andra delar av kroppen förutom magtarmkanalen, vilket kan orsaka symtom som huvudvärk och ryggsmärta.
fibromyalgi
Fibromyalgi är en grupp av symtom som inkluderar smärta som kan kännas över hela kroppen, extrem trötthet och sömnproblem. Andra symtom kan inkludera:
- huvudvärk
- stickningar i händer och fötter
- problem med minnet
Polycystisk njursjukdom (PKD)
PKD är ett ärftligt tillstånd där icke-cancerösa cyster utvecklas på eller i njurarna. Detta kan orsaka huvudvärk och smärta i ryggen eller sidan.
Andra symtom att leta efter inkluderar högt blodtryck och blod i urinen.
Hjärnaneurysm
En hjärnaneurysm uppstår när väggarna i en artär i hjärnan försvagas och börjar bula. Om aneurismen brister kan det vara livshotande. Symtomen kan inkludera:
- plötsligt svår huvudvärk
- nackstyvhet eller smärta
- dubbel syn
Om du tror att du eller någon annan har en aneurysm, ring 911 eller gå till närmaste akutmottagning.
Hur diagnostiseras huvudvärk och ryggsmärta?
När du diagnostiserar huvudvärk och ryggsmärta, kommer din läkare först att utföra en fysisk undersökning och ta din medicinska historia. De vill veta saker som:
- hur länge du har upplevt smärtan
- smärtans natur (hur intensiv är den, när händer den och var uppstår den?)
- om du har haft några ytterligare symtom
Din läkare kan sedan utföra några ytterligare tester för att ställa en diagnos. Några av dessa inkluderar:
- bedöma din förmåga att utföra enkla uppgifter som att stå, gå och sitta
- en neurologisk undersökning, som kan inkludera att testa saker som reflexer
- blodprover, som kan inkludera saker som en metabolisk panel eller komplett blodantal (CBC)
- avbildningstester, som kan inkludera röntgenstrålar, CT-skanning eller MR-skanning
- elektromyografi (EMG), som mäter de elektriska signalerna från dina nerver och hur dina muskler svarar
Vad är behandlingen för huvudvärk och ryggsmärta?
Din läkare kommer att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som är idealisk för din situation. Några exempel på behandlingar mot huvudvärk och ryggsmärta inkluderar följande:
- Vila mycket.
- Applicera heta eller kalla komprimeringar på huvudet, nacken eller ryggen.
- Ta icke-steroidala anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) utanför diskbänken för smärtlindring. Exempel inkluderar aspirin, ibuprofen (Advil) och naproxennatrium (Aleve).
- Ta receptbelagda NSAID eller muskelavslappnande medel om OTC-mediciner inte fungerar för smärta.
- Ta låga doser av tricykliska antidepressiva medel, vilket kan hjälpa mot rygg- eller huvudvärkssmärta.
- Få kortisoninjektioner, vilket kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor.
- Få en massage för att lossa trånga muskler.
Om ett underliggande tillstånd orsakar din huvudvärk och ryggsmärta, kommer din läkare att arbeta för att behandla det också. Till exempel, om en bakteriell infektion orsakar ditt tillstånd, kommer din läkare att förskriva antibiotika.
När du ska se din läkare
Schemalägga ett läkarbesök för att diskutera dina symtom om du har huvudvärk och smärta i packningen som:
- är svår
- returnerar eller förekommer oftare än vanligt
- blir inte bättre med vila och hemma-behandling
- påverkar dina normala, dagliga aktiviteter
Hur man förhindrar huvudvärk med ryggsmärta
Du kan göra följande för att förhindra potentiella orsaker till huvudvärk med ryggsmärta:
- Försök att upprätthålla god hållning när du sitter eller står.
- Vidta åtgärder för att undvika skador på huvud eller rygg. Lyft tunga föremål ordentligt. Använd säkerhetsbältet i bilen. Använd lämplig skyddsutrustning när du spelar sport.
- Gör hälsosamma livsstilsval. Träna ofta, upprätthålla en sund vikt och undvik rökning.
- Hantera andra förhållanden, som högt blodtryck.
- Undvik infektioner genom att utöva god handhygien. Dela inte personliga saker och undvik människor som kan vara sjuka.
Poängen
Det finns en mängd olika tillstånd som kan orsaka huvudvärk och ryggsmärta att uppstå tillsammans. Exempel inkluderar PMS, en infektion eller en skada.
I vissa fall kan huvudvärk och ryggsmärta lindras med vila och hemvård. Men om smärtan kvarstår, är allvarlig eller påverkar din funktionsförmåga, kontakta din läkare för att prata om dina symtom.
