Oavsett om du bestämmer dig för att födda hemma i ditt badkar eller schemalägga ett C-avsnitt, är alla former av födelse naturliga. Du är en superhjälte oavsett hur det barnet kommer ut ur kroppen.
Men termen "naturlig födelse" har historiskt använts för att beskriva förlossning utan medicinering.
I vissa fall innebär detta att man inte använder smärtmedicin under förlossningen, utan att ha andra medicinska insatser, såsom fosterhjärtövervakning. Eller det kan betyda att man inte har någon medicinsk ingripa alls.
Utan smärtläkemedel förlitar kvinnor avslappningstekniker och kontrollerad andning för att lindra smärtan.
Medan denna typ av födelse låter som om den skulle äga rum i ett födelsecenter med en barnmorska och / eller en doula, kan det också hända på ett sjukhus.
Varför välja en "naturlig" leverans?
Om du tror att det är omöjligt att föda utan medicinering finns det många skäl till varför vissa kvinnor väljer att göra det.
Smärtsmedicinering kan påverka arbetet, som att påskynda det eller bromsa det. Det kan också ha effekter på modern, som att sänka blodtrycket eller orsaka illamående.
Andra kvinnor väljer en "naturlig" leverans eftersom de vill ha mer kontroll över arbetskraftsprocessen, inklusive deras smärtbehandling. Eller så kanske de känner att avgivande medicinering hjälper dem att känna sig närmare upplevelsen av födelsen och komma ihåg det tydligare.
Vilka är riskerna?
Inte för att ange det självklara här, men du kommer att känna smärta. Även om du har fått ett barn tidigare vet du inte hur illa din smärta kommer att bli under förlossningen eller hur bra du kommer att kunna hantera den.
Varje leverans, oavsett om du använder smärtmedicin eller inte, har risken för komplikationer, till exempel tung blodförlust eller problem med navelsträngen. Dessa komplikationer kan vara svårare att upptäcka eller behandla utan medicinsk intervention.
Om du väljer att få en leverans utan smärtstillande kanske du vill vara öppen för andra alternativ, som en akut kejsarsnöd (C-sektion), om de blir medicinskt nödvändiga.
Personer med graviditeter med låg risk är de bästa kandidaterna för en leverans utan smärtmedicinering.
Vad du kan förvänta dig under en "naturlig" leverans
Du låter ditt arbete börja spontant och fortskrider utan medicinsk ingripande tills du föder. Din arbetskraft induceras eller rusas inte om det är medicinskt nödvändigt.
Om du planerar att ha ditt barn på ett sjukhus eller födelsecentrum kan din läkare eller barnmorska hjälpa dig att välja den bästa tiden att gå. Beroende på preferenser kan du övervakas ständigt, till exempel med en fosterhjärtmonitor, bara övervakas vid behov eller övervakas med jämna mellanrum för att se till att allt går smidigt.
När din kropp är redo får du en vaginal födelse i en födelsestilling som du tycker är mest bekväm. Du kommer inte att få medicinska ingrepp om det inte är nödvändigt för din eller ditt barns säkerhet eller hälsa.
Liksom med alla typer av förlossning tar”naturlig” födelse olika tid för alla. Utan medicinsk intervention kommer livmoderhalsen att utvidgas naturligt, och du får inte medicinering för att påskynda arbetet, så det kan ta längre tid.
På baksidan kan medicinska ingrepp såsom epiduraler också bromsa arbetet. Och kom ihåg att leverans ofta tar längre tid för första gången mammor.
Smärtnivån vid leverans är också annorlunda för alla. Det finns en mängd vanliga smärtlindringsmetoder du kan använda under leveransen.
I de flesta fall kan du stanna med ditt barn direkt efter födseln och börja amma, om du väljer det, så snart du är redo.
För att förbereda dig för en leverans utan medicinsk intervention, se till att din födelseplan är klar och att din sjukvårdspersonal, läkare, barnmorska, doula eller andra stödpersoner vet hur du vill att ditt arbete ska fortsätta.
Du kan också välja att gå till undervisning i förlossning, ensam eller med en partner, för att lära dig vad du kan förvänta dig samt smärtbehandling och avslappningstekniker. Se till att öva de teknikerna för att hitta de som fungerar bäst för dig.
Tänk om du byter tankar under förlossningen?
Vissa kvinnor kan ändra sig under förlossningen om smärtan blir för intensiv. Och det är helt bra om du gör det. Var inte för hård mot dig själv om du inte följer din födelseplan. Du kan ha smärtsmedicinering nästan när som helst i ditt arbete, så länge barnets huvud inte har börjat komma ut.
Tidigare i förlossningen kan du få ett epidural- eller ryggmärgsblock. Båda ger dig möjlighet att vara vaken och vaken under förlossningen, men med väldigt lite smärta. Olika typer av medicinering kan ges i en epidural eller spinal injektion.
En typ är smärtstillande, till exempel narkotiska. Detta fungerar bra eftersom det lindrar smärta utan att skapa domningar. Det bör inte påverka barnet, som att få en intramuskulär eller intravenös injektion av smärtmedicinering. Den andra typen är ett bedövande läkemedel som kan göra dig bedövad från midjan och ner.
Epidurals börjar lindra smärta inom 20 minuter efter det att de har givits, och mängden kan justeras under hela arbetet. Ryggmärgen börjar arbeta direkt men bara en till två timmar. De kan bara ges en gång under arbetet.
Beroende på medicinen som ges via en epidural, kan det göra det svårare för dig att trycka. Därför ges pudendalblock vanligtvis i sent arbete. Ett pudendalblock lindrar smärta i slidan och ändtarmen men låter dig kontrollera magmusklerna och trycka. Det ges vanligtvis innan barnet börjar komma ut.
Smärtlindring är inte lika stor som med epiduraler, men du kan dra ut barnet. Pudendal-block påverkar inte heller barnet.
Hur är återhämtningen som efter en "naturlig" leverans?
Återställning efter någon typ av förlossning beror på individen. Många kvinnor känner sig helt återhämtade på sex till åtta veckor, men för andra kan det ta månader.
Återhämtning från en "naturlig" förlossning liknar alla andra vaginala födelser. Du kommer antagligen vara öm i minst några dagar. Att sitta på en ispack eller ta ett sitzbad kan hjälpa. Glöm inte att ta hand om dig själv och vila så mycket du kan tills du känner dig helt återhämtad.
Poängen
Din läkare, barnmorska eller doula kan hjälpa dig att bättre förstå födelseprocessen och vad du kan förvänta dig. Om du är intresserad av en leverans utan medicinering, prata med dem om det är rätt för dig och det bästa sättet att skapa din föredragna födelseplan.
