Rikt med antioxidanter och näringsämnen anses grönt te av många ha fördelar för olika hälsoproblem.
En studie från 2018 visade att den huvudsakliga polyfenolföreningen som finns i grönt te, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), visade sig uppvisa ett stort antal terapeutiska egenskaper, inklusive:
- antioxidant
- antiinflammatorisk
- anti-ateroskleros
- anti-hjärtinfarkt
- anti-diabetes
I en studie från 2012 visades dessa växtpolyfenoler också ge cancerförhindrande effekter när de användes för att skydda huden och immunsystemets stöd.
Grönt te och akne
Enligt en översyn 2016 har EGCG i grönt te antioxidant, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. De har visat förbättringar i behandlingen av akne och fet hud.
Oljig hud
Akne är resultatet av överskott av sebumstoppningar och stimulerar bakterietillväxt.
EGCG är anti-androgen och sänker lipidnivåerna. Detta gör det effektivt för att minska sebumutsöndringar i huden. Genom att minska talg kan EGCG bromsa eller stoppa utvecklingen av akne.
- Sebum är en fet substans som dina talgkörtlar utsöndrar för att återfukta din hud och hår.
- Androgener är hormoner som din kropp producerar. Om du har höga eller fluktuerande nivåer av androgen kan det leda till att dina talgkörtlar producerar större mängder talg.
Grönt te och hudcancer
Enligt en studie från 2003 kan polyfenolerna i grönt te användas som farmakologiska medel för att förebygga UV-ljusinducerade hudsjukdomar hos djur och människor, inklusive:
- melanom hudcancer
- hudcancer utan melanom
- ljusåldring
Extrakt av grönt te och din hud
En översyn av 20 studier från 2012 visade att extrakt av grönt te har visat sig vara effektivt när det appliceras på huden och tas som ett komplement till:
- acne
- androgenetisk alopeci
- atopisk dermatit
- candidiasis
- könsvårtor
- keloider
- rosacea
Acne
Betrakta grönt te-extrakt som en del av din akne-regim.
I en studie 2016 tog deltagarna 1 500 mg extrakt av grönt te under 4 veckor. I slutet av studien visade deltagarna en signifikant minskning av akne orsaker till röd hudbulor
åldrande
Att dricka grönt te och applicera det på din hud kan hjälpa din hud att hantera åldringsprocessen bättre.
- En liten studie från 2005 på 80 kvinnor visade en förbättring av hudelasticiteten hos deltagare som behandlades med en kombination av aktuellt och oralt grönt te.
- En långsiktig 2013-studie av 24 personer visade att hudskador orsakade av exponering för solen minskade med lokal applicering av kosmetika som innehåller grönt textrakt. Forskare föreslog kosmetiska formuleringar inklusive extrakt av grönt te har förbättrat hudens mikrorelektivitet och har uttalade fuktgivande effekter.
Grönt te och huden runt ögonen
Om du upplever svullnad runt ögonen kan det här botemedel för grönt te för puffiga ögon ge lättnad. Det är en enkel metod.
Här är stegen:
- Branta eller blötlägg två gröna tepåsar för att dricka te.
- Pressa påsarna för att ta bort överskottsvätska.
- Lägg tepåsarna i kylen i 10 till 20 minuter.
- Placera tepåsarna på dina slutna ögon i upp till 30 minuter.
Förespråkare för denna behandling tyder på att kombinationen av koffein och en kall komprimering kommer att hjälpa till att lindra puffiness.
Även om klinisk forskning inte stöder denna metod, rekommenderar Mayo Clinic att använda en sval kompress (tvättlapp och kallt vatten).
Enligt en artikel från 2010 i Journal of Applied Pharmaceutical Science kan koffeinet i grönt te också snäva blodkärlen för att minska svullnad och inflammation.
Försiktighetsåtgärder
Området runt dina ögon är känsligt, så innan du försöker åtgärda detta bör du tänka på:
- tvätta händer och ansikte
- ta bort smink
- ta bort kontaktlinser
- håller vätska ur ögonen
- undvika tepåsar med häftklamrar
Prata med din läkare, som med alla hemläkemedel innan du försöker det. Sluta också använda det om du får smärta eller irritation.
Hämtmat
Det finns många forskningsstudier som visar att både dricka grönt te och applicera det lokalt kan ha fördelar för din hud.
Grönt te och grönt te-extrakt kan inte bara hjälpa till med akne och hjälpa din hud att se yngre ut, utan det har också potential att hjälpa till att förhindra hudcancer i melanom och icke-melanom.
