Inre lårskavning är en vanlig hudirritation som kan hända när dina inre lår gnider mot varandra. Kläder som irriterar din hud kan också orsaka skavning. Friktionen skadar din hud och orsakar obehag.
Du kan uppleva det inre lårskavet från att träna, gå till butiken eller till och med sitta i benen. Det finns flera sätt att behandla och förhindra skaft av inre lår.
Inre lårskavning orsakar
Hud-mot-hudkontakt kan orsaka skavning av inre lår. Detta är särskilt vanligt för kvinnor som bär kjolar eller klänningar. Låren gnider mot varandra mer eftersom det inte finns någon barriär mellan dem. Friktion från kläder eller underkläder kan också orsaka skavning mellan benen.
Chafing kan hända eller förvärras från:
- svett, fukt eller fukt
- värme och luftfuktighet
- promenader, springer eller cyklar
- träning
- korsa benen medan du sitter
- med stora lårmuskler
- vara överviktig
- ha på sig kjolar eller klänningar, tunna leggings eller täta kläder som underkläder
- bär bomull eller andra tyger som absorberar fukt
- grova eller tunga tyger
- baby- eller barnblöjor
- vuxna blöjor
- dåligt passande kläder
- rakning och hårborttagning
Symtom på skaft av inre lår
Skavning kan skada huden på dina inre lår. Detta kan leda till hudirritation och inflammation. Du kan uppleva:
- rodnad
- klåda
- utslag
- blåsor
- kokar
- sipprar
- smärta
- brinnande
- svullnad
- hyperpigmentering
Inre lårskavningsbehandling
Det finns flera hemläkemedel som hjälper till att lugna och läka inre lårskavning. Innan du använder någon behandling, se till att rengöra området först. Undvik att repa kliande hud.
vaselin
American Academy of Dermatology rekommenderar att man använder petroleumgelé för att hjälpa till att behandla och förhindra lårskavning. Täck den irriterade huden och eventuella blåsor med en liten mängd vaselin. Detta hjälper till att skydda området och kan hjälpa det att läka snabbare.
Läppbalsam
Läppbalsamar innehåller vaselin och andra fuktighetskräm. Det fungerar på samma sätt för att lugna det inre lårskavet. Tappa en liten mängd på området.
pulver
Applicering av pulver hjälper till att hålla dina inre lår torra och lugnar klåda. Strö över och klapp försiktigt på en liten mängd av:
- barnpulver
- arrowrootpulver
- majsstärkelse
Klåda botemedel
Lindra klåda och sval rodnad med hjälp av hemläkemedel, inklusive:
- aloe vera gel
- havremjöl fuktighetskräm
- förkylning eller ispack
Leta också efter kräm utanför disk och mediciner för klåda på ditt lokala apotek:
- antihistamin kräm
- antihistamin tabletter (allergimediciner)
- kortikosteroidkräm
Annan hudbehandling
Andra produkter som lugnar och läker tårskavning inuti:
- antibakteriell salva
- hydrogel
- silikongelark
- mjukt bandage
- non-stick gasväv
- stick-on moleskin
- våt förband
Chafing för baby lår
Spädbarn och småbarn kan också få skaft av inre lår. Detta kan hända från blöjor, kläder eller fukt och fukt på huden. Att förhindra utslag av blöjor kan också hjälpa till att stoppa skavningen av låren.
Prova dessa tips för att förhindra och behandla ditt barns inre lårskavning:
- Använd mjuka tygblöjor.
- Byt omedelbart en våt eller smutsig blöja.
- Undvik att använda alkoholbaserade eller doftande våtservetter.
- Torka av med en mjuk trasa och sterilt vatten.
- Applicera vaselin eller andra krämer för att skydda huden.
- Använd mild tvål för bad.
- Undvik att gnugga barnets hud för hårt.
- Klä ditt barn i mjuka, lösa kläder.
- Undvik att tvätta kläder i hårda rengöringsmedel.
Hur man förhindrar skaft av inre lår
Det finns flera sätt att hjälpa till att förhindra skaft av inre lår. Försök lägga till ett eller flera av dessa enkla steg innan du klär dig på morgonen.
Shapewear
Shapewear bärs under dina kläder. Det kan hjälpa till att förhindra inre lårskavning genom att skapa en barriär mellan huden på de inre låren.
Om du föredrar, kan du bära leggings eller yogapåsar istället för formkläder. Var noga med att välja något tillverkat av andningsbara material.
Du kan också köpa anti-chafing lårband, som ser ut som två breda elastiska band. De är tillverkade av mjuk, stretchig trasa. Bär ett på varje lår för att förhindra att de gnuggar mot varandra och skavar.
Håll dig hydratiserad
Att dricka mycket vatten är viktigt för din allmänna hälsa. Det kan också hjälpa till att förhindra skaft av inre lår. När du är uttorkad har din svett mer salt och mindre vatten. Detta kan irritera din hud och göra den mer känslig.
Håll dig torr
Bär kläder som är tillverkade av andningsbara, fukttransporterande tyger. Om du tränar ska du bära lösa kläder och undvika bomull som suger upp svett och fukt. Detta kan orsaka friktion och skavning.
Om du sitter under långa perioder, undvik att korsa benen. Detta hjälper till att förhindra att det inre lårområdet svettas eller samlar fukt.
Du kan också prova att applicera antiperspirant på dina inre lår. Det kan hjälpa dig att svettas mindre i det här området.
Smörjning
Att smörja eller fukta huden kan hjälpa till att förhindra skaft av inre lår.
Du kan använda vaselin för att smörja och skydda huden. Det kan också förhindra att kläder orsakar friktion mot dina inre lår. Applicera ungefär en tesked petroleumgelé på insidan av låren.
Du kan också prova chafing krämer och balms, som Body Glide eller zinkoxid salva.
Vardagsprodukter som innehåller vaselin och andra fuktighetskräm kan också användas för att smörja inre lår. Dessa inkluderar:
- läppbalsam
- sheasmör
- kropp olja eller lotion
- Solskydd
Undvik att använda produkter som kan göra din hud klibbigare eller absorbera för snabbt. Se också till att hålla dig borta från produkter som är doftade eller parfymerade, eftersom de kan orsaka mer hudirritation.
Gå ner i vikt
Om du är överviktig kan du få irritation av låren oftare, eftersom överflödigt fett och hud kan irriteras snabbare. Prata med en läkare eller näringsläkare om den bästa dieten och träningsplanen för dig.
När man ska se en läkare
Hudirritation från skaft av inre lår kan leda till öppna sår och infektion i allvarliga fall. Irritation från inre lårskavning kan också förhindra eller pigmentera huden i det området.
Se en läkare om du eller ditt barn har:
- blåsor eller kokar
- klumpar eller sår
- sipprar
- vit eller gul pus
- blödning
- svullnad i huden
- grå eller mörkare missfärgning
- färgförändringar i hudfolder eller veck
Läkaren kan rekommendera en kortikosteroidkräm för att bli av med rodnad och klåda. Du kan behöva receptbelagda antibiotika eller svampdödande läkemedel om du har en infektion som presenteras som inre lårskavning.
Hämtmat
Inre lårskavning är vanligt. Det kan orsakas av ett antal saker, inklusive träna, köra ärenden på en varm dag, eller till och med sitta med korsade ben.
Hjälpmedel kan hjälpa till att förhindra, lugna och läka gnagning mellan benen. I sällsynta fall kan du behöva träffa en läkare för att behandla inre lårskavning.
