Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Lårskavning är kanske ett av de vanligaste lårrelaterade hudproblemen. Det händer som ett resultat av friktion när dina inre lår gnider mot varandra och skadar din hud. När du får skaft i låret kan du märka röda, blåsliknande skador som också kan brinna.
Även om det är sant att lårskavning kan förvärras av fuktighet och av träningsrelaterad svett, vill du inte att skavning ska hålla dig borta från dina favoritaktiviteter.
Med en kombination av hemhjälpmedel och OTC-produkter kan du hjälpa till att behandla och förhindra skavning så att det inte stör din vardag.
Lårskavningsymptom
Lårskavning sker längs dina inre lår efter att de gnuggar mot varandra. Du kanske har att göra med skavning om du märker följande symtom i området:
- rodnad
- blåsliknande skador eller kokar
- ett platt utslag
- brännande känslor
- smärta
- klåda när huden läker
Om du tappar ofta kan du börja märka bruna fläckar på insidan av låren. Dessa bildas när din hud läker efter en skavningsepisode, men de kan återkomma om du har kontinuerlig skavning.
Lårskavning orsakar
Lårskavning orsakas när låren gnider mot varandra och orsakar friktion, liknande att ha snäva skor som orsakar blåsor på dina fötter. Du kan ha en ökad risk för lårskavning på grund av:
- svettning, antingen från träning eller från vardagliga aktiviteter
- promenader eller springer
- bär tunna leggings, kjolar eller shorts som inte ger tillräckligt med barriär mellan låren
- värme och luftfuktighet
- bär bomull eller andra tyger som inte absorberar tillräckligt med fukt
- fångad fukt mellan hudveck
Behandling av lårskavning
Lårskavning kan komma på snabbt. Tänk på några av följande åtgärder för att hjälpa till att behandla och förebygga utslag. Detta inkluderar en kombination av OTC-behandlingar samt specialkläder.
Det är viktigt att behandla lårskavning så att utslaget inte försämras. Se en läkare om du misstänker en infektion, som kan inkludera symtom som svullnad, pus och överdriven ömhet.
Lårband
Lårband är små elastiska tillbehör som du bär runt lårens bredd för att förhindra skavning. Dessa fungerar särskilt bra om du bär en kjol eller en klänning där låren kommer i direkt kontakt med varandra, men du kan också bära dem under shorts, byxor och sportkläder.
Som en bonus kan du glida på lårbanden även om låren redan är skurna för att skydda din hud från att bli ännu mer skadad.
Handla efter dessa band online.
Chafing shorts för lår
Om du letar efter lårband med lite extra täckning kan kortshorts för lår vara ett lämpligare alternativ. Dessa fungerar på samma sätt som lårband, med den extra bonusen att absorbera extra svett. Lårskavshorts fungerar särskilt bra under klänningar.
Kompressionsshorts, såväl som andra snävt anpassade sportbyxor, kan fungera bra för att förhindra lårskav.
Handla anti-chafing shorts online.
Chafing grädde eller balsam
När det gäller behandling av nykavlade lår kan du behöva mer än shorts eller band för att behandla symtomen. Det är där lårskavningskräm och balms kan vara praktiska.
Specialskavningskrämmer och balsamer finns i lättanvända stickapplikatorer. De är formulerade med smörjmedel som hjälper till att förhindra din hud från att hålla sig ihop, vilket minskar risken för efterföljande frisör.
En produkt som används av idrottare är BodyGlide, som innehåller allantoin för att skydda huden mot skavning.
Kolla in dessa skavbalsamar online.
Babypulver
Babypulver har en mängd olika användningsområden för förebyggande av fukt, inklusive lårskavning.
För bästa resultat, applicera baby- eller kroppspulver på de inre låren innan du klär dig och applicera sedan igen hela dagen efter behov. Leta efter majsstärkelsebaserade formler som absorberar fukt naturligt. Du kan överväga att hålla sig borta från talkbaserade produkter.
Kolla in några topprankade kroppspulver online.
vaselin
Petroleumgelé är mest känd för sina smörjande effekter. Men det kan skapa en barriär för att förhindra friktion och skavning. Du kan också applicera tappade lår med vaselin för att bränna lättnad.
Petroleumgelé fungerar lika bra som specialskavningsbalsam när det gäller förebyggande av skavning. Även om du kanske tycker att det är rörigt att ansöka är det här alternativet billigare.
Handla petroleumgeléprodukter online.
Läppbalsam
När du är på språng och inte har några anti-chafing produkter till hands kan din favorit läppbalsam rädda dagen. Läppbalsam innehåller skyddande lager för dina känsliga läppar, och detta kan också skydda den delikata huden på låren.
Lägg på ett lager läppbalsam i området så ofta du behöver det.
Läppglans fungerar inte på samma sätt som läppbalsam, så använd endast pinneversioner.
Förhindrar skavning av lår
Det finns steg du kan vidta för att förhindra att det inträffar i första hand:
- Använd spandexbottnar under träningen, eftersom dessa ger mer utrymme för rörelse för att förhindra inre lårfriktion.
- Använd polyester- eller spandexblandningar för mer andningsbarhet istället för bomull, som fångar svett.
- Använd lösa byxor och shorts för att förhindra insnörning av lår och svett.
- Torka av huden regelbundet när du svettas, särskilt efter att ha varit utomhus i hög värme och fuktighet.
- Håll dig hydratiserad för att sänka din kroppstemperatur.
- Lägg till pulver i dina inre lår för att förhindra ansamling av fukt.
- Byt dina kläder ofta, särskilt efter att du har tränat eller varit ute i värmen.
Hämtmat
Lårskavning kan vara smärtsamt och det kan hålla dig från dina favoritaktiviteter. Du kan hjälpa till att förhindra skavning genom att minska friktion och fukt i området, vilket du kan göra genom att använda speciella underkläder eller använda OTC-produkter för att minska friktionen.
Prata med en hudläkare om du fortsätter att få skaft av lår trots förebyggande åtgärder. Du kan behöva en receptorisk steroid för att lindra dina symtom.
