Mono (mononukleos) kallas också infektiös mononukleos. Den här sjukdomen kallas ibland kyssasjukdomen eftersom du kan få den genom saliv.
Du kan också få mono genom att dela dricksglas, äta redskap och genom nysningar och hosta. Vissa typer av mono överförs också genom blod och andra kroppsvätskor.
Mono drabbar vanligtvis tonåringar och unga vuxna, men vem som helst kan få det.
Liksom vanlig förkylning orsakar ett virus mono. På liknande sätt finns det ingen specifik behandling för mono.
Denna infektion är vanligtvis mindre smittsam än förkylning. Monosymtom kan dock vara längre. Du kan ha symtom i fyra till sex veckor eller mer.
Det kan ta några månader innan du helt återhämtar dig från mono.
behandlingar
Virus orsakar monoinfektioner. Detta innebär att antibiotika inte effektivt kan behandla tillståndet. Vissa antibiotika, som amoxicillin och penicillin, kan till och med orsaka utslag om du har mono.
Olika typer av virus kan orsaka mono. En forskningsstudie som testade vanliga antivirala läkemedel mot Epstein-Barr-viruset (EBV) fann att de inte fungerade bra alls i kliniska fall.
EBV är ett virus som kan orsaka mono. Det ansvarar för upp till 50 procent av alla monoinfektioner.
Behandla symtom
Behandling innebär vanligtvis behandling av symtom som feber eller ont i halsen. Mono kan orsaka att en person är benägen att sekundära bakterieinfektioner. I detta fall kan antibiotika behandla en bakteriell:
- bihåleinflammation
- strepinfektion
- tonsillinfektion
symtom
Mono orsakar vanligen svullna lymfkörtlar i nacken, underarm och ljumskområden. Du kan också ha andra vanliga symtom, som:
- feber
- öm hals
- vita fläckar i halsen
- muskelsvärk
- svaghet
- Trötthet
- hudutslag
- huvudvärk
- dålig aptit
Miltsymtom
Tillsammans med andra symtom kan mono få mjälten att bli större. Mjälten är ett organ i buken som lagrar och filtrerar blod. Nästan hälften av personer med en monoinfektion har en förstorad mjälte.
Förstorade mjältsymtom inkluderar:
- buksmärta i vänster sida
- ryggont
- känsla full
- Trötthet
- andnöd
Det är viktigt att vila om du har mono. En förstorad mjälte kan bli mer känslig, men du kanske inte visar några symtom.
Att träna, lyfta något tungt eller annan ansträngande aktivitet kan få mjälten att brista. Vänta tills du har återhämtat dig från mono innan du återgår till dina normala aktiviteter.
Ring 911 eller gå till en akutmottagning om du känner en plötslig, skarp smärta i din vänstra, övre sida. Det kan vara ett tecken på en bruten mjälte. Denna komplikation av mono är sällsynt, men det kan hända.
Huskurer
Det finns ingen specifik behandling för mono, men du kan hjälpa till att lindra dina symtom. Att ta hand om dig själv med vila och hemhjälpmedel kan hjälpa dig att bli mer bekväm.
Håll dig hydratiserad
Drick mycket vatten, fruktjuice, örtte, soppa och buljong. Vätskor hjälper till att få ner feber och lugnar ont i halsen. Drick så mycket du kan för att höja dina energinivåer och förhindra uttorkning.
OTC-mediciner
Använd OTC smärtstillande medel för att få ner feber och underlätta huvudvärk och muskelvärk. Dessa mediciner kommer inte att bli av med viruset, men de kan hjälpa dig att göra dig mer bekväm:
- aspirin (men ge det inte till barn och tonåringar)
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Ta dessa läkemedel endast enligt anvisningarna. Att ta för mycket kan vara skadligt. Du kan också ta OTC-förkylnings- och influensamedicin som innehåller smärtstillande medel, till exempel:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Halsgurglar
Halsgurglar kan hjälpa till att lindra halsont. Gnälla med dessa hemläkemedel flera gånger om dagen:
- salt och varmt vatten
- äppelcidervinäger och varmt vatten
Kyl ner en feber
Kyl en feber med våta handdukskompresser, ett svalt bad eller ett kallt fotbad. Prova också att äta något kallt, som glass eller en popsicle.
Resten
Det är mycket viktigt att vila och koppla av om du har mono. Håll dig hemma från jobbet eller skolan. Avbryt dina möten. Vila hjälper kroppen att återhämta sig och förebygga komplikationer. Att inte gå ut hjälper också till att förhindra överföring av viruset till andra.
Öka ditt immunsystem
Ät hälsosamma hela livsmedel för att hjälpa ditt immunsystem att bekämpa monovirus.
Ät mer antioxidantrika och antiinflammatoriska livsmedel, som:
- gröna bladgrönsaker
- paprika
- äpplen
- tomater
- olivolja
- kokosolja
- fullkornspasta
- brunt ris
- korn
- lax
- grönt te
Undvik att konsumera saker som:
- socker snacks
- raffinerat vitt bröd
- vitt ris
- vit pasta
- crackers
- friterad mat
- alkohol
kosttillskott
Lägg till dessa tillskott i din dagliga diet för din immun- och tarmshälsa:
- Omega-3 fettsyror
- probiotiska kosttillskott
- echinacea
- tranbär
- Astragalus
Hur länge varar mono?
Om du får mono-viruset kanske du inte har några symtom alls på fyra till sex veckor. Symtomen kan pågå i bara några dagar till två till sex veckor. Här är några vanliga symtom och deras vanliga varaktighet:
- En feber och halsont kan pågå i ungefär två veckor.
- Muskelvärk och trötthet kan pågå i två till fyra veckor.
- En förstorad mjälte kan ta upp till åtta veckor för att gå tillbaka till det normala.
Mono kan göra att du känner dig dålig i upp till två månader. Men det anses sällsynt att symtomen varar längre än sex veckor.
Sällsynta komplikationer av mono, som en skadad eller bruten mjälte, kan ta upp till tre månader att läka. Du kan behöva annan behandling för en bruten mjälte.
Förhindrar mono
Du kan inte alltid förhindra att du får mono. Någon som har viruset och ännu inte har symtom kanske inte vet att de har det. Sänk din risk för att få mono- och andra virussjukdomar med dessa tips:
- Undvik att dela koppar och andra drinkflaskor.
- Undvik att dela matredskap.
- Undvik att kyssa någon som har symtom på en luftvägsinfektion.
- Tvätta händerna flera gånger om dagen.
- Undvik att vidröra ansiktet och ögonen.
- Öka ditt immunsystem med en hälsosam kost.
- Få mycket sömn varje natt.
Poängen
Du kan få mono på fler sätt än bara kyssa någon. Du kanske inte kan förhindra att du får denna virussjukdom. Mono är smittsam även om du inte har symtom. Du kanske inte vet att du har det.
När du har symtom, hjälp din återhämtning och undvik att överföra mono till andra genom att stanna hemma. Vila och undvik ansträngande aktivitet för att förhindra mjältskador och bekämpa trötthet. Fråga din läkare när det är säkert att komma tillbaka till dina normala aktiviteter.
Njut av lågmälda aktiviteter, som att läsa och titta på film, när du återhämtar dig. Ät massor av hela livsmedel och håll dig hydratiserad. Behandla symtom med OTC-förkylnings- och influensamediciner och smärtlindrande läkemedel.
