Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är en loofah?
Loofahs - ibland stavade luffor - är populära duschtillbehör som används för rengöring och exfoliering av din hud.
En del människor tror att "helt naturliga" loofahs är gjorda av havssvamp eller torkad korall på grund av deras grova, svampiga konsistens. Men naturliga loofahs är faktiskt tillverkade av en kalebass i gurka familjen.
Loofahs exfolierar och rengör huden, men de är inte det bästa duschvalet för alla.
Loofahs måste tas om hand så att de inte blir bärare av bakterier som kan göra dig sjuk. De kan också skada känslig hud.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad du bör veta om denna populära duschsvamp.
Hur loofahsvampar tillverkas
Luffa kalebasser odlas i tropiska och subtropiska klimat. Före andra världskriget, på höjden av loofah-populariteten i USA, odlades och importerades många från Japan. Idag kan växter odlas inhemskt eller importeras från nästan vilket varmare klimat som helst.
Efter att växten blommar, utvecklas blomman till en lång, kalebass som liknar en gigantisk gurka eller zucchini. Kalebörden skördas sedan och kan låta torka ut i upp till sex månader.
Torkade kalebasser dras i vatten, skalas och deras frön tas bort. När de väl är helt torra kan de skivas, klippas eller formas på olika sätt innan de säljs som svampar.
Loofah svamp använder och fördelar
Loofahsvampar från luffaplanten har historiskt använts som skrubber. Fördelar och användningar av en loofah inkluderar:
- använda med tvål för att samla in och rengöra huden
- exfoliera huden på din kropp och ansikte
- stimulera blodcirkulationen när du duschar eller badar
Vissa människor svär också vid loofahs som hushållsrengöringsprodukter. De kan användas för att skrubba plattor, duschar, sänkor och andra svårt att rengöra ytor.
Risker med att använda en loofah
Människor älskar loofahs eftersom de exfolierar din hud. Döda hudceller klumpar ibland runt det övre skiktet på din hud, vilket ger ett dumare och mindre ungdomligt utseende. Loofahs skrubba detta lager försiktigt och utan att störa de unga och friska hudcellerna under.
Denna fördel kan leda till vissa dolda risker. När du har hängt din klyftor till torka i duschområdet, är det fortfarande tekniskt att samla fukt eller ångrester från din tid du använt den. Döda hudceller som kvarstår på en fuktig plats är ett recept för farliga bakterier att växa och föröka sig.
Loofahs har inte visat sig odla de flesta staph- eller strepbakterier, men de kan bli hamnar för andra bakterier i din kropp, inklusive E. coli.
Om du kommer att rengöra din loofah regelbundet och korrekt kommer det inte att vara något problem för dig - även om de flesta inte gör det.
Loofahs kan också vara för slipande för vissa hudtyper. Om du någonsin har lagt märke till rodnad eller irritation efter att ha använt en loofah, kan din hud vara särskilt känslig för avsmältning och avskalning.
Den grova, något spröda känslan av loofahfibrerna kan vara för mycket och kan skada huden över tid.
Hur man rengör en loofah
När du har använt din loofah bör du vara uppmärksam på hur du underhåller den varje dag.
Istället för att helt enkelt hänga den i din dusch eller på en badkrok, använd en torr handduk för att noggrant vrida ut fukt och få den torr. Lägg den på en sval, torr plats utanför ditt badrum när du är klar.
Du bör också rengöra din loofah varje vecka. En äldre studie kom fram till att regelbundet rengöring av din loofah med en utspädd vattenblandning av 10 procent blekmedel kan minska risken för bakteriell kontaminering.
Doppa den i blandningen i 5 minuter. Efter rengöring, skölj det noggrant med kallt vatten och torka det helt innan du lägger det någonstans svalare att hänga på.
För att använda loofahs säkert måste du byta ut dem ofta. Cleveland Clinic rekommenderar att du kastar ut din loofah var tredje till fyra veckor. Alla tecken på mögel eller en långvarig smaklös lukt är också tecken på att bli av med din loofah direkt.
Om du vill undvika att sprida bakterier med din loofah ska du helt undvika att använda den i ditt könsdelar. Kom ihåg att perineum är en plats där E. coli och andra farliga bakterier ibland växer, så använd inte en loofah på den delen av kroppen heller.
Du bör också undvika att använda det när du är rakad. Din hud äventyras i flera dagar efter rakning och bakterier kan komma förbi din hudbarriär.
Var man kan köpa loofah-produkter
Naturliga loofahs kommer tillbaka till mode, och det är inte svårt att hitta dem. Loofah-produkter kallas ibland "Natural Egyptian style" eller "loofah svamp" för att skilja dem från deras imiterade syntetiska motsvarigheter.
Du kan köpa en riktig loofah i hälsokostbutiker, liksom kedjor som Whole Foods.
Kolla in dessa produkter tillgängliga online.
Alternativ till loofahs
Loofahs är inte det enda sättet att rengöra kroppen i duschen. Om du vill undvika risken för bakteriell kontaminering helt, kan du fasa ut loofahs för andra skrubba alternativ.
Syntetiska badpuver är vanligtvis tillverkade av nylon och har täta nätskikt i ett cirkulärt mönster. Badpoufar kan fortfarande odla bakterier i dem, precis som naturliga loofahs. I själva verket kan de vara ännu värre.
Skrubber med silikon kan ha antimikrobiella fördelar men bör fortfarande rengöras regelbundet.
Havssvamp är ett alternativ till loofahs. Liksom loofahs har de inga färgämnen, konserveringsmedel eller kemikalier inuti. Havssvamp har några naturligt förekommande enzymer som dödar bakterier. Havssvamp måste fortfarande rengöras regelbundet, torkas efter din dusch och bytas ofta.
Tvättdukar är ett effektivt vänteläge om du vill släppa in loofahs, poufor och svampar helt och hållet. De har en mild exfolierande effekt och kan sprida tvål senare.
Bäst av allt, en tvättduk kan bara kastas direkt i en tvättmaskin efter användning och sköljas regelbundet med tvättmedel och varmt vatten. Tvättdukar kan användas säkert i flera år, till skillnad från många andra badtillbehör.
Hämtmat
Naturliga loofahvampar kan innehålla farliga bakterier. Loofahsvampar är inte nödvändigtvis farliga, men de måste tas om hand och underhållas ordentligt för att undvika bakterietillväxt.
Om du älskar att bearbeta en skum när du är i duschen är det bästa du kan göra att se till att du tar hand om dina svampar och andra badtillbehör.
