En gagreflex uppstår i baksidan av munnen och utlöses när din kropp vill skydda sig från att svälja något främmande. Detta är ett naturligt svar, men det kan vara problematiskt om det är för känsligt.
Du kan uppleva en känslig gagreflex när du besöker tandläkaren eller läkaren för en rutinmässig kontroll eller procedur, eller till och med när du försöker svälja ett piller. Det finns flera metoder du kan försöka förhindra att din gagreflex stör din hälsa.
Vad är det?
Knäppning är motsatsen till att svälja. När du gaggar, arbetar två olika delar på baksidan av munnen för att stänga inträden i halsen: Din svelg minskar, och din struphuvud trycker upp.
Detta är en försvarsmekanism för att förhindra att något sväljs och intas. Denna process styrs av dina muskler och nerver och är känd som en neuromuskulär handling.
Riskfaktorer
Gagging anses vara normalt hos barn under 4 år. De knullar oftare och växer vanligtvis efter den 4: e födelsedagen, eftersom deras muntliga funktioner mognar. De börjar andas genom näsan och sväljer istället för att andas och suga.
Vuxna som är benägna att knäppas kan ha svårt att svälja. Detta tillstånd kallas dysfagi. Du kan också uppleva vissa triggers som stimulerar reflexen då och då.
Typer av gagging
Det finns två skäl till att du kan knäppas:
- en fysisk stimulans, så kallad somatogen
- en mental trigger, känd som psykogen
Dessa två typer av munkage är inte alltid separata. Du kanske känner dig knäpp från fysisk beröring, men också på grund av synen, ljudet, lukten eller tanken på något objekt eller situation som utlöser reflexen.
Det finns fem platser nära baksidan av munnen som när den utlöses kan orsaka gagging. Dessa inkluderar:
- basen på din tunga
- gom
- gomspenen
- svalg
- baksidan av din svalgvägg
När någon av dessa fläckar i munnen stimuleras av beröring eller andra sinnen, går stimuleringen från dina nerver till din medulla oblongata i hjärnstammen. Detta signalerar sedan musklerna i baksidan av munnen att dras in eller pressas upp och leder till munkling.
Nerverna som skickar denna signal är trigeminala, glansofaryngeala och vagusnerverna.
I vissa fall kan gagging också aktivera din hjärnbark. Detta kan leda till munkling när man till och med tänker på något som kan stimulera denna reflex.
Eftersom en kombination av faktorer kan leda till stickningar kan du upptäcka att du bara gör det under vissa omständigheter. Du kan gagga på tandläkarens kontor under en rutinmässig rengöring eftersom det utlöser en eller flera av dina sinnen.
Hemma kan du utföra samma typ av orala rengöringsrutiner utan händelser eftersom inte alla utlösare från tandvårdskontoret finns.
Relaterade symtom
Medulla oblongata ligger nära andra centra som signalerar dig att kräkas, skapa saliv eller skicka signaler till ditt hjärta. Detta innebär att vissa ytterligare symtom kan uppstå när du gaggar, inklusive:
- producerar överdrivet saliv
- rivande ögon
- svettas
- svimning
- har en panikattack
Varför är vissa människor känsliga?
Knäppning är en normal reflex, och du kanske eller kanske inte upplever det som vuxen. Det kan hända att du kämpar i vissa situationer, till exempel på tandläkarens kontor, eller när du försöker svälja något onaturligt, som ett piller.
Nästan hälften av människor som besöker tandläkaren säger att de har gaggats minst en gång under en tandvård. Och 7,5 procent säger att de alltid knullar hos tandläkaren. Detta kan bero på fysisk beröring eller annan sensorisk stimulering som inträffar under besöket.
Du kan också knäppas under ett tandbesök om:
- din näsa är hindrad
- du har en gastrointestinal störning
- du är en tung rökare
- du har proteser som inte passar bra
- din mjuka gommen är annorlunda formad
Att svälja piller kan vara svårt, och 1 av 3 personer upplever att de töjar, kväver eller kräker när de försöker svälja dem.
Gagging kan mätas på olika nivåer. Graden av gagging eskalerar baserat på vad som utlöser reflexen.
Om du har en normal gaggingreflex kan du kontrollera din gagging, men du kan uppleva känslan under vissa situationer, som en invasiv eller långvarig tandprocedur.
Din gaggingkänslighet skulle graderas högre om du gaggar under rutinmässiga rengöringar eller till och med medan en tandläkare gör en kort fysisk eller visuell undersökning.
Är det möjligt att inte ha det?
Även om gagging är en normal neuromuskulär handling, kan det vara så att du aldrig upplever en gagreflex. Triggerområdena i munnen kan vara mindre känsliga för fysisk beröring eller andra sinnen.
Det är möjligt att du kan gagga i en extrem omständighet men aldrig har blivit utsatt för en situation som uppmanar till munkling.
Kan du stoppa en gagreflex?
Du kanske vill kontrollera din känsliga gagreflex om det stör ditt dagliga liv eller ditt välbefinnande.
Du kan behöva prova flera metoder för att avgöra vad som fungerar för att hjälpa dig att hantera din gagreflex. Om du upplever detta vid tandläkaren eller i en annan medicinsk miljö, prata med din tandläkare eller läkare om olika hanteringsalternativ.
En ny studie testade en ny åtgärd för att bestämma omfattningen av en persons gagreflex. En universell åtgärd för gagreflex kan hjälpa vårdgivare att behandla din känslighet.
Det finns flera strategier som du kanske vill försöka förhindra munkling:
Psykologiska tillvägagångssätt
Det kan vara så att du måste övervinna din känsliga gagreflex med psykologiska behandlingar eller andra interventioner som påverkar ditt beteende eller mentala tillstånd. Du kanske vill prova:
- avslappningstekniker
- distraktion
- kognitiv beteendeterapi
- hypnos
- desensibilisering
Akupunktur eller akupressur
Du kanske vill prova en alternativ metod för att lindra din gagreflex. Akupunktur kan vara användbart i det här fallet. Denna praxis är tänkt att hjälpa din kropp att balansera sig själv och hitta jämvikt med applicering av nålar på vissa punkter på din kropp.
Akupressur är en liknande teknik och filosofi som inte inkluderar nålar.
Aktuella och orala mediciner
Vissa lokala och orala läkemedel kan lindra din gagreflex. Dessa inkluderar lokalbedövningsmedel som du applicerar på känsliga områden som stimulerar gagging, eller andra mediciner som kontrollerar ditt centrala nervsystem och hjälper till att hantera illamående och kräkningar.
Din läkare kan också rekommendera antihistaminer eller lugnande medel, bland andra möjliga orala läkemedel.
Kväveoxid eller anestesi
Du kanske upptäcker att du behöver kväveoxid eller lokal eller generell anestesi som administreras för att kontrollera din gagreflex under en tand- eller medicinsk procedur som inducerar gagging.
Ändrade förfaranden eller proteser
Din tandläkare eller läkare kanske kan ändra hur de slutför en procedur, eller skapa en proteser om du har en känslig gagreflex. Till exempel kanske du kan få modifierade proteser.
Särskilda sväljmetoder
Svällande piller kan utlösa en gagreflex. Du kan prova särskilda metoder för att förhindra denna reflex. Försök att tvätta ner en piller genom att dricka från en liten halsflaska av plast eller svälja en piller med vatten när hakan är riktad nedåt.
Andra överväganden
Det kan vara nödvändigt för dig att övervinna en känslig gagreflex för att hålla upp ditt totala välbefinnande och hälsa. Du kan undvika att besöka tandläkaren eller ta föreskrivna läkemedel om du har en känslig gagreflex, och det kan ha allvarliga följder.
På liknande sätt kan du undvika att träffa läkaren om du har strep hals eller annan sjukdom eftersom du oroar dig för ett test eller förfarande som kräver en halspinne.
Låt inte din gagreflex komma i vägen för munhälsa hemma heller. Prata med din tandläkare eller läkare om du har svårt att kontrollera din gagreflex när du borstar tänderna eller rengör tungan.
De kan kanske lära dig modifierade tekniker för dessa orala metoder, eller rekommendera vissa produkter som tandkräm som hjälper till med denna känslighet.
Poängen
Knäppning ibland är en normal reaktion av din kropp och inget att oroa dig för. Du kan behöva söka hjälp för att kontrollera din knebling om det stör ditt välbefinnande eller medicinska behov.
Det finns många sätt att kontrollera din gagreflex, och att prova olika metoder kan hjälpa dig att övervinna en känslig gagreflex.
