Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Torkborstning är en metod för att exfoliera din hud med hjälp av en speciell fast borstad borste. En del människor använder den som en del av sin hudrutin för att försöka återställa fasthet, bli av med torr hudflingning och uppmuntra blodflödet till vissa delar av kroppen.
Torkborstning har rötter i läkningspraxis från antika kulturer. Men det har blivit mer och mer populärt under de senaste åren, eftersom vissa kändisar och påverkare svär vid det billiga och enkla sättet att massera och exfoliera huden hemma.
Medan vissa tekniker för torrborstning fokuserar på att torka borsta hela kroppen, kommer den här artikeln att fokusera på torrborstning av den känsliga huden i ansiktet.
Påstådda förmåner
Även om inga större studier stöder fördelarna med torrborstning, tyder viss forskning och anekdotiska bevis på att denna metod kan hjälpa till med följande:
exfoliering
Torkborstning fungerar för att exfoliera din hud. Speciellt i torrare klimat eller på vintern blir huden rånad av fukten som håller den mjuk vid beröring.
Hudflingor som är resultatet av torr hud kan täppa porerna och orsaka klåda. Torkborstning tar bort hudflingor och döda hudceller som annars kan orsaka tilltäppta porer. Av denna anledning kan torrborstning i ansiktet fungera för att förhindra utbrott av akne.
Lymfatisk dränering
Torrborstning kan hjälpa till att stimulera lymfatisk dränering. Ditt lymfsystem är viktigt för din immunhälsa. Lymfkörtlar som inte tappar ordentligt eller helt kan förvärra uppkomsten av celluliter och orsaka svullnad i lemmarna.
En liten studie från 2011 visade att manuell behandling med lymfmassage minskade svullnad och förbättrad celluliter betydligt under tio sessioner. Huruvida torrborstning faktiskt stimulerar lymfatisk dränering är inte avgörande.
Rynkor minskning
Massor av hudvårdskläder kopplar avskalning till förebyggande och behandling av rynkor. Laserablationsbehandlingar, skalskal, glykolsyra och näthinnor arbetar alla för att djupt exfoliera huden och främja cellomsättningen så att huden ser yngre ut.
Torkborstning exfolierar, men det är oklart om exfoliering ensam räcker för att behandla rynkor på något väsentligt sätt.
Och medan torrborstning drar blodcirkulationen till det område du behandlar, kommer blodflödet inte att förbli koncentrerat i det området länge efter att torrborstningen är över.
nackdelar
Låt oss göra en sak klar: torrborstning är inte säker för alla hudtyper. Om du har rosacea, eksem eller psoriasis kan torrborstning i ansiktet förvärra din hud och förmodligen göra mer skada än nytta.
Torkborstning kan faktiskt irritera någons hud om den är överdrivet. Torkborstning fungerar för att exfoliera, men det betyder att den också kan torka ut din hud och till och med göra ytlig skada på överhuden, ditt översta hudskikt.
Hur du torkar borsta ansiktet ordentligt
Vissa tror att torrborstning kan hjälpa till att tömma lymf under huden och avgifta kroppen. För att torka borsta ansiktet ordentligt, följ dessa steg:
1. Använd rätt verktyg
Börja med rätt verktyg - se”Var du hittar en torr borste” nedan - och ett rent, torrt ansikte.
2. Börja längst upp
Arbeta från toppen av ditt ansikte och ner mot ditt hjärta. Börja med att borsta pannan, från näsbron och mot hårfästet. Upprepa i motsatt riktning på andra sidan ansiktet.
3. Flytta till dina kindben
Dela på Pinterest
Flytta dig mot dina kindben och borsta i mjuka slag ner mot hakan. Försök att flytta borsten med avsiktliga, långsamma penseldrag och applicera försiktigt tryck.
4. Rengör ansiktet
När du har torrt borsta ansiktet, använd varmt vatten för att rengöra alla hudflingor som finns kvar på huden.
5. Applicera fuktighetskräm
Dela på Pinterest
Se till att applicera ett fuktgivande serum eller lotion i ansiktet som ditt sista steg efter torr borstning.
Kan du använda en tandborste?
Vissa människor skulle säga att du inte får maximal nytta av torrborstning om du inte använder en borste med mjuka naturliga borst.
Tandborstar har syntetiska nylonborstar. Om du vill prova torrborstning med en tandborste, se till att använda en ren, ny tandborste som du bara använder för torrborstning.
Var hittar du en torr borste
Du kan hitta torra borstar i vissa skönhetsaffärer och butiker som säljer naturliga hälsoprodukter. Du kan också hitta torra borstar online. Här är några alternativ att prova:
- Rosena Dry Brushing Body Brush Set levereras i en uppsättning av tre borstar. Setens mindre borste är speciellt gjord för ditt ansikte och har ett kortare handtag och naturliga vildborst.
- CSM Body Brush är en av de bäst utvärderade torra borstarna på Amazon. Det är också till en överkomlig prispunkt, så köp två - en för din kropp och en speciellt för ditt ansikte.
- Angel Kiss Dry Brushing Body Brush har en rem som du bär runt handen, vilket ger en problemfri torrborsteupplevelse. Den helt naturliga borsten och den polerade träbasen gör denna borste mjuk nog att använda på huden i ansiktet.
När man ska se till en läkare
Torkborstning är ett nytt och lågrisk sätt att behandla torr, flagnande hud och stimulera din cirkulation. Men det är inte en ersättning för en behandlingsplan som rekommenderas av en läkare.
Om du har problem med akne, rynkor, eksem eller något annat hudtillstånd bör du prata med en hudläkare om medicinering och andra behandlingsalternativ.
Alla hudtillstånd som påverkar ditt självförtroende eller stör ditt dagliga liv bör hanteras av en sjukvårdspersonal.
Poängen
Torrborstning kan fungera för att exfoliera din hud tillräckligt för att förhindra vissa akneutbrott i ansiktet. Det finns också anledning att tro att det främjar sund cirkulation, och det känns bara bra att torra borsten över ansiktet.
Kom ihåg att det är möjligt att överdriva det med torr borstning och att du bara ska torka ansiktet när det är helt rent. Följ alltid torrborstning med en fuktighetskräm och förvänta dig inte att det är ett mirakelläkemedel eller en ersättning för medicinsk behandling.
