Mandlar är inte bara för att snacks på eller lägga till spårmixen. Denna nötiga olja kan också gynna din hud på flera sätt.
Forntida kinesiska och ayurvediska metoder har använt mandelolja i århundraden för att hjälpa till att lugna och mjuka upp huden och för att behandla mindre sår och skär. Idag är det inte ovanligt att hitta mandelolja i en mängd olika kosmetiska och skönhetsprodukter.
I den här artikeln tittar vi närmare på fördelarna med mandelolja och hur den kan användas på din hud.
Vilka näringsämnen har mandelolja?
Det finns två typer av mandelolja: söt och bitter. Söt mandelolja är den typ som passar bäst för din hud. Den innehåller följande näringsämnen:
- Vitamin A: Retinolen i A-vitamin har förmågan att stimulera produktionen av nya hudceller och jämna fina linjer.
- Vitamin E: Detta näringsämne har antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att förhindra cellskador och hjälpa till att minska ultraviolett (UV) skada på huden orsakad av solen.
- Omega-3-fettsyror: Dessa näringsämnen kan hjälpa till att förhindra för tidigt åldrande och skydda mot solskador.
- Zink: Detta är ett viktigt näringsämne för att läka akne eller andra ansiktsärr. Det är dock värt att notera att zink är mer effektivt för detta ändamål när det tas oralt.
Vilka är fördelarna med att använda mandelolja i ansiktet?
Även om det finns gott om forskning som ger fördelarna med att äta mandel, finns det mindre vetenskapliga bevis på fördelarna med att använda mandelolja på huden.
Enligt vissa kliniska studier och anekdotiska bevis kan applicering av mandelolja på huden emellertid ha följande fördelar:
- Minskar puffiness och cirklar under ögat. Eftersom mandelolja är en antiinflammatorisk kan det hjälpa till att underlätta svullnad i huden.
- Förbättrar hy och hudton. Tack vare dess mjukgörande egenskaper har mandelolja potentialen att förbättra både hud och hudton.
- Behandlar torr hud. Mandelolja har använts i århundraden för att behandla torr hudtillstånd, inklusive eksem och psoriasis.
- Förbättrar akne. Oljans fettsyrainnehåll kan hjälpa till att lösa upp överskottsolja på huden, medan retinoiderna i oljan kan minska uppkomsten av akne och förbättra cellomsättningen.
- Hjälper omvänd solskada. Djurstudier har visat att E-vitamin, ett av näringsämnena i mandelolja, kan bidra till att minska skador på huden orsakad av UV-exponering.
- Minskar utseendet på ärr. I forntida kinesisk och ayurvedisk medicin användes mandelolja för att minska ärrbildning. E-vitaminhalten kan bidra till att hjälpa till att jämna huden.
- Minskar utseendet på stretchmärken. Enligt en studie från 2016 kan söt mandelolja vara en effektiv behandling för att förhindra och minska stretchmärken.
Är det säkert att använda mandelolja på din hud?
Mandelolja anses vanligtvis säker att använda på din hud. Det finns emellertid vissa säkerhetsföreskrifter att tänka på.
- Om du är allergisk mot nötter ska du undvika att använda mandelolja på huden.
- Om du aldrig har använt mandelolja på huden tidigare, gör ett lapptest innan du applicerar på ansiktet.
- Du kan göra ett lapptest genom att duppa en liten mängd mandelolja på insidan av handleden eller armbågen. Om det inte finns några tecken på rodnad, klåda, sveda eller svullnad inom några timmar är oljan troligt säker att använda på din hud.
Hur använder man mandelolja?
Det finns några olika sätt att använda mandelolja i ansiktet.
Vissa människor gillar att använda det som en sminkborttagare. I själva verket är det en vanlig ingrediens i många naturliga makeupprodukter.
Mandelolja kan också användas i en rengöringsmedel eller fuktighetskräm.
Som en sminkborttagare
För att använda som en sminkborttagare, applicera en liten mängd - ungefär storleken på en M & M-godis - i handflatan. Använd dina fingertoppar och applicera försiktigt oljan på de områden där du vill ta bort smink.
Använd sedan bomullsbollar eller varmt vatten för att ta bort oljan. Följ genom att tvätta ansiktet med din favorit rengöringsmedel.
Som en rengöringsmedel
Mandelolja är känd som en bärarolja, vilket innebär att den har förmågan att transportera andra eteriska oljor djupare in i huden.
Du kan blanda mandelolja med en eterisk olja som är känd för att gynna huden, som rosenbär, lavendel, rosa geranium eller citronolja. Se till att lappa testet eterisk olja på insidan av armbågen eller handleden innan du applicerar på ansiktet.
Tillsätt några droppar eterisk olja till varje uns mandelolja och blanda väl. Applicera oljeblandningen på fuktig hud och skölj med varmt vatten. Eftersom det är en oljelensare kan du behöva skölja två gånger för att ta bort eventuella rester.
Som fuktighetskräm
Du kan också använda mandelolja som en fuktgivande olja.
För att göra det, tvätta och torka huden som vanligt. Sedan klättra försiktigt en liten mängd mandelolja - ungefär hälften så stor som en krona - på ditt ansikte med fingertopparna och låt den absorberas i huden. Om du använder det som en fuktighetskräm behöver du inte skölja bort den.
Poängen
Mandelolja har använts i tusentals år för att lugna, mjukgöra och reparera huden. På grund av dess antiinflammatoriska och mjukgörande egenskaper, liksom dess höga näringsinnehåll, är det fortfarande en populär ingrediens för hudvård i dag.
Det anses allmänt som säkert, men om du är allergisk mot nötter, använd inte mandelolja på huden. Om du aldrig har provat mandelolja tidigare, gör ett lapptest innan du applicerar det på ditt ansikte.
Om du är osäker på om mandelolja passar din hud, tala med din läkare eller hudläkare innan du använder den.
