Baserat på både vetenskaplig forskning och anekdotiska konton kan citronolja ha följande fördelar när det gäller hudvård:
- absorberande
- antibakteriell
- svampdämpande, såsom mot Candida-jäst
- sammandragande
- konditionering
- doftande
- hjälper till att minska hyperpigmenteringen
Fortsätt läsa mer om användningen och nackdelarna med citronolja i hudvård.
användningsområden
Rätt användning av citronolja beror på oljetypen och vad du använder den för. Här är några av de vanligaste användningsområdena och grundläggande instruktionerna för varje.
Akneärr
Citronolja har två egenskaper av intresse om du har en akneutsatt hud:
- sammandragande
- antimikrobiellt
Tillsammans kan dessa egenskaper potentiellt minska inflammation och P. acnes, bakterierna som orsakar inflammatorisk akne. Astringenter är också kända för att bli av med döda hudceller som täpper till porerna.
Kvaliteten hos citronolja som gör att den lätt exfolieras kan också minska hyperpigmenteringen från akne.
När du använder citronolja för akne och akneärr är en metod att använda den på natten:
- Blanda en droppe citronolja med en liten mängd icke-komedogen olja.
- Applicera på en bomullskula och tryck försiktigt på det drabbade hudområdet.
- Låt stå i 2 till 5 minuter.
- Tvätta ansiktet med din vanliga rengöringsmedel och följ alla andra steg i din hudvårdsrutin.
Nackdelen är att citronolja kan vara för stark, vilket kan leda till röd, skalande hud. Av denna anledning kanske du vill börja med applikationer en gång dagligen bara några gånger i veckan.
Ansiktsrengöring
Vissa diskmedel i ansiktet har citron-extrakt för att förbättra produkternas rengöringsegenskaper. Om du funderar på att lägga till citronoljextrakt till din egen ansikts tvättrutin, bara blanda en droppe olja till en liten mängd tvätt i handen innan du använder den.
Eftersom citronolja potentiellt kan torka ut din hud, kanske du vill prova den här metoden en gång om dagen för att starta. Sluta använda det helt om du upplever rodnad och irritation.
Badförstärkare
Ett varmt bad på egen hand kan koppla av muskler och vara terapeutiskt. Som en bonus kan citrusbaserade eteriska oljor som citron också öka ditt humör och få dig att känna dig mindre trött.
- Om du vill använda citronolja i ditt bad, blanda 5 till 10 droppar eterisk olja till en kopp bärarolja.
- Lägg blandningen till ett badkar fullt med varmt vatten.
Du kan använda den här metoden så ofta du vill, men du bör avbryta om några tecken på irritation dyker upp.
Vanliga risker
När den används korrekt är citronolja säker för huden så länge du inte har en allergi eller känslighet för det. Men det finns några risker att vara medvetna om.
- Hudirritation. Eteriska oljor är särskilt kraftfulla och kan orsaka hudirritation. En studie fann en hög förekomst av känslighet för citronskal, men inte nödvändigtvis dess juice. Detsamma hittades med andra citrusfrukter, som apelsiner och limefrukter.
- Ögonirritation. Citroner, som andra citrusfrukter, kan orsaka brännskador i ögonen. Det är viktigt att undvika detta område om möjligt.
- Ökad solbränna. Citrusoljor kan öka hudens känslighet för solen. Detta kan orsaka rodnad, utslag eller i vissa fall blåsor följt av pigmentförändringar. Applicera aldrig oljan omedelbart innan solen exponeras. Bär alltid solskyddsmedel för att minimera risken för solbränna.
Ett lapptest kan hjälpa dig att avgöra om du är känslig för ren citronolja eller en citroninnehållande produkt. För att göra detta, lägg en liten mängd bärolja blandad med citronolja på insidan av armbågen och vänta i 48 timmar.
Om ett utslag utvecklas kan du ha en känslighet för citronolja. Om inga symptom utvecklas inom ett par dagar kan oljan vara säker att använda.
Hitta din egen citronolja
Som ingrediens i hudvårdsprodukter kan du hitta citronoljor listade som:
- citrus limon fruktolja
- citrus medica limonum fruktolja
- citrus limon peel oil
- citrus limonskal extrakt
Fruktolja kontra skalolja
Som du kanske har gissat extraheras citronskalolja eller citrusskalolja från oljorna i skalet, vilket gör den mycket koncentrerad.
Enligt INCIDecoder oxiderar denna doftbeståndsdel när den utsätts för luft, vilket i slutändan kan fungera som ett irriterande för din hud eller göra den mer känslig för irritation. Dess huvudsakliga förening, limonen, anses också som ett lösningsmedel, som igen kan vara tufft på din hud.
Kom ihåg att de flesta eteriska citronoljor tillverkas genom bearbetning av skal.
Om du vill lägga till oljan i vatten eller en befintlig ansikts tvätt, leta efter rent citron extrakt eller eterisk olja som extraherades genom kallpressning.
Avhämtningen
När den används korrekt kan citronolja vara säker för din hud. Det är alltid en bra idé att göra ett lapptest innan du använder någon form av citronolja. Om du inte ser förbättringar i huden efter några veckor kan det vara dags att träffa en hudläkare. De kan hjälpa dig att bestämma den bästa metoden och produkterna för dina hudvårdsmål och behov.
