Kan eteriska oljor behandla blåmärken?
Eteriska oljor är populära naturläkemedel som är lätta att använda hemma.
De kan också vara användbara behandlingar för blåmärken. Herbalists och andra utövare presenterar evidensbaserade argument för att använda eteriska oljor på blåmärken.
Intressant nog stöder en del av dagens forskning användningen av vissa oljor för blåmärken också.
Vad händer när du får ett blåmärke?
Blåmärken är mörka fläckar som bildas på huden. De kan vara mörkfiolett, blå, grön, gul, eller till och med röd eller brun i färg.
Blåmärken, även kallade contusions, kan hända av alla möjliga skäl. Du kan utveckla ett blåmärke efter att du av misstag stött på något, varit i kollision eller upplevt andra typer av kontakt.
Missfärgningen sker från brustna blodkärl precis under huden. Detta inträffar som ett resultat av extremt tryck eller trubbigt trauma, där huden inte är trasig.
Istället för typisk blödning ur ett sår, händer blödningen bara under huden. Den missfärgning du ser är subkutan blodkoagulation.
Bästa eteriska oljor för blåmärken och hur man använder dem
Följande är de bästa eteriska oljorna för att behandla smärta eller missfärgning relaterade till blåmärken.
I allmänhet är eteriska oljor för irriterande för att appliceras direkt på huden. Du bör undvika kontakt med outspädda eteriska oljor. Späd istället dem i en bärarolja, tillsätt sedan blandningen till en varm kompress för applicering.
Oljor kan också blandas med aktuell lotion, grädde eller bärarolja. Blanda 5 droppar olja med varje uns produkt du använder eller lagrar.
Flera oljor kan också användas tillsammans direkt eller i produkter. Applicera utspädda oljor direkt på huden vid behov. Det rekommenderas att göra det två gånger om dagen.
Om allergisk irritation inträffar på huden ska du omedelbart sluta använda eteriska oljor. Använd aldrig eteriska oljor internt.
Arnica (Arnica Montana)
Arnica blomma är en av de mest populära växtbaserade botemedel mot blåmärken.
Det visas att det snabbar läkning, snabbt minskar blåstorlek och återställer normal hudton. Arnica är också smärtlindrande.
I en studie 2016 fick kirurgipatienter aktuell arnika för ekkymos, en typ av blåmärken. Ört hjälpte till att läka dessa blåmärken snabbare än en placebo.
I huvudsak kan arnica eterisk olja hjälpa blåmärken att läka snabbare. Applicera några droppar utspädd eterisk olja två gånger per dag på obruten blåmärken. Arnica finns också som ett homeopatiskt medel.
Frankincense (Boswellia spp.)
Frankincense rekommenderas också för att snabbare reducera blåmärkeutseende och storlek. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan också hjälpa till att lindra smärta.
En rättegång 2013 satte frankincense eterisk olja på testet för blåmärken, tillsammans med gurkmeja. Resultaten fann att det var lika effektivt som diskbesparingar för helande av blåmärken.
Applicera några droppar utspädd eterisk olja på obrutna blåmärken områden två gånger per dag.
Helichrysum (Helichrysum italicum)
Helichrysum, som även kallas evig blomma, används ofta för blåmärken av aromaterapister.
En översyn 2013 visade att helichrysum hade anti-hematomala egenskaper. Om den appliceras snabbt minskar eterisk olja blåstorlek och utseende. Det lugnar också inflammation.
Applicera utspädd olja på obruten hud omedelbart efter skada. Sätt på nytt efter behov för smärtlindring.
Lavendel (Lavandula officinalis)
Lavendel är en lättillgänglig och allmänt känd eterisk olja. Liksom helichrysum är det tänkt att snabb applicering efter skada kan minska blåmärken.
En studie 2015 bekräftade detta bland kvinnor som upplevde extremt blåmärken runt stiches på perineum efter leveransen. Det lindrade också smärta.
Applicera 5 droppar omedelbart på obruten hud där blåmärken uppstår. Direkt applicering av olja kan vara obekvämt för vissa. Om så är fallet kan du prova på en varm kompress istället.
Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Rosmarins antioxidantföreningar kan stimulera till läkning och minska smärta vid en behandling. Det nämns som användbart för blåmärken i en studie 2013 och 2017.
Använd aldrig rosmarin direkt på huden. Det kan vara irriterande. Kombinera med en bärarolja.
Johannesört (Hypericum perforatum)
Johannesört används idag i massage för att hjälpa blåmärken och påskynda återhämtningstiden.
En studie från 2017 visade att det kunde vara till hjälp för sårblåsor. Dessa sår är ungefär som en typ av blåmärken. Studien var dock begränsad.
En annan studie från 2018 visade att Johannesört hjälpte till med smärta och blåmärken efter kirurgiskt arbete. Det användes med en annan ört, röd yarrow.
Applicera utspädd olja direkt på blåmärken för lättnad.
Gurkmeja (Curcuma longa)
I en studie från 2013 observerades gurkmeja tillsammans med rödvätt till att främja smärtlindring och bättre läkning.
Gurkmeja var troligen mer ansvarig för smärtlindring på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, medan frankincense hjälpte till att förbättra blåmärken.
Applicera utspädd eterisk olja direkt på blåmärket.
Malör (Artemisia absinthium)
En översyn av malört 2014 hänvisar till dess användbarhet för smärta och sårläkning runt om i världen. I många kulturer är växten ganska effektiv för att lindra de mer smärtsamma aspekterna av blåmärken.
Malurt eterisk olja kan vara mycket irriterande för huden. Se upp för en reaktion eller irritation. Börja med 1 till 2 droppar per gram bärarolja innan du ökar till 5 droppar.
Yarrow (Achillea millefolium)
I en studie 2018 tillsammans med johannesört hjälpte ryllan smärta och blåmärken. Det kan påskynda återhämtningen i blåmärken av alla slag.
Applicera en utspädd essensiell olja direkt på blåmärken med obruten hud.
När ska jag se en läkare för blåmärken?
De flesta blåmärken är inte ett problem och kan lätt behandlas hemma. De försvinner också så småningom på egen hand utan behandling.
Du bör kontakta en läkare omedelbart (och undvika att använda eteriska oljor) om:
- du har extrem smärta, svullnad eller ödem
- ditt blåmärke har ingen uppenbar orsak och du tar blodförtunnande mediciner
- du får blåmärken utan anledning
- ditt blåmärke försvinner inte eller blir större efter tre eller fyra veckor
- ditt blåmärke är på ögat eller på huvudet med tecken på hjärnskakning
Avhämtningen
Blåmärken tenderar att vara nonseriska skador. Du kan lätt hitta lättnad för dem hemma. De vanligaste sätten att hantera blåmärken inkluderar:
- applicera coola förpackningar under den första dagen eller två
- höja det blåmärka området
- få vila
- tar smärtstillande medicin utan disk
- blötläggning av det blåmärka området
Eteriska oljor kan hjälpa till att läka och återhämta sig.
Eteriska oljor är bra alternativ när de används korrekt. Vissa fungerar bra för smärta, medan andra kan bidra till att minska blåmärken. Vissa eteriska oljor är till och med effektiva vid båda.
Om du har ihållande blåmärken utan någon uppenbar orsak, tala med din läkare.
