Några av världens främsta skönhetsingredienser tillverkas inte i ett labb - de finns i naturen i växter, frukt och örter.
Många naturliga ingredienser är packade med läkande egenskaper och hälsosamma fördelar. Men även naturliga ingredienser kan ha biverkningar. Bara för att något är naturligt betyder det inte att det inte kan skada dig.
Honung och citron är båda populära naturliga ingredienser som finns i olika skönhets- och hälsoprodukter. Men är de säkra att använda i ansiktet?
I den här artikeln tittar vi närmare på fördelarna och riskerna med att använda honung och citron i ansiktet, och när det kan vara bäst att använda alternativa ingredienser i din hudvårdsrutin.
Vilka är fördelarna med att använda honung i ansiktet?
Kulturer runt om i världen har använt honung på huden i tusentals år. Enligt forskning om honung har denna naturliga ingrediens flera fördelaktiga egenskaper:
- Antibakteriell. En studie från 2016 visade att honung kan döda ett antal olika typer av bakterier. Eftersom bakterier i din hud kan orsaka finnar, kan honung i ansiktet hjälpa till att minska utbrott.
- Antioxidant och antiinflammatoriskt. En studie från 2014 visade att honung innehåller flavonoid- och polyfenolföreningar som hjälper den att fungera som en antioxidant. När hon appliceras på huden har honung visat sig minska aktiviteten hos inflammatoriska föreningar. Detta kan hjälpa till att minska hudens rodnad och irritation.
- Exfolierande. Honung innehåller naturliga enzymer som kan hjälpa till att ta bort döda celler i huden. Detta är en anledning till att honung kan vara ett bra val som en naturlig peeling för din hud.
Det finns många typer av honung du kan köpa. Några av de bästa alternativen för din hud inkluderar:
- Rå honung, som är honung som inte har bearbetats eller pastöriserats. Den har högre nivåer av näringsämnen och mineraler än bearbetad honung, men är kanske inte lika säker att äta.
- Manuka honung, som härstammar från en Manuka buske som växer i Nya Zeeland. Denna typ av honung är särskilt hög med antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla akne.
Vilka är nackdelarna med att använda honung i ansiktet?
Även om honung vanligtvis är säker att använda i ansiktet, kan vissa människor vara allergiska mot det eller dess komponenter. Du kan vara mer benägna att utveckla en reaktion på honung om du har en känd allergi mot pollen eller selleri.
Om du är osäker på din känslighet för honung kanske du vill göra ett lapptest på din hud innan du använder det i ansiktet. Så här gör du ett lapptest:
- Applicera en droppe honung på en liten lapp av huden.
- Vänta 24 timmar.
- Kontrollera huden noga efter 24 timmar för tecken på rodnad, irritation, svullnad eller klåda. Om din hud inte visar några av dessa tecken är det förmodligen säkert att använda honung i ansiktet.
På grund av dess klibbighet kan honung vara svårare att få bort huden jämfört med andra ingredienser. Se till att tvätta ansiktet ordentligt, utan att gnugga eller dra i huden. Var försiktig och tvätta ansiktet flera gånger med ljummet vatten för att få all honung från ansiktet.
Vilka är fördelarna med att använda citron i ansiktet?
Innan du går in på de påstådda fördelarna med att använda citron på huden är det viktigt att notera att citronen innehåller naturliga fruktsyror som kan sveda, irritera eller bränna din hud.
Det är därför många hudvårdsexperter är försiktiga med att använda citron i ansiktet, och vissa tror att det har fler nackdelar än fördelar. Vi kommer att diskutera mer om de potentiella biverkningarna i nästa avsnitt.
Enligt forskning har citronsaft följande egenskaper:
- Antioxidant. Citronsaft innehåller naturligt C-vitamin, en antioxidant som kan bidra till att minska hudskador och för tidigt åldrande.
- Fantastiska egenskaper. På grund av dess höga pH-nivåer kan citronen minska oljan på huden och minska inflammation.
- Antifungal. En studie från 2014 föreslog att citronsaft kan ha svampdödande egenskaper, inklusive förmågan att döda av Candida-svampstammar på huden.
- Hudlättnad. Citron innehåller syror som har förmågan att ljusa huden naturligt, inklusive åldersfläckar och akneärr. Men det finns recept krämer som är effektivare än citron.
Vilka är nackdelarna med att använda citron i ansiktet?
Citron har en mycket låg pH-nivå, vilket gör den mycket sur. Att applicera den på din hud kan orsaka flera biverkningar. Några av de möjliga biverkningarna inkluderar följande:
- Hudirritation. Detta är den vanligaste biverkningen av att använda citron i ansiktet. Eftersom det är mycket surt kan citron orsaka torrhet, fläckighet, rodnad och skalning. Dessa biverkningar kan vara allvarligare om du har känslig hud.
- Känslighet för solljus. Känd som fytofotodermatit, detta är en typ av hudreaktion som inträffar när citrusfrukter på din hud utsätts för solljus. Det kan orsaka svullnad, rodnad och blåsliknande fläckar på din hud.
- Leukoderma. Även känd som vitiligo, kan detta hudtillstånd orsaka stora vita fläckar på huden. Att använda citron på huden kan öka risken för detta tillstånd.
- Solbränna. Att använda citron på huden kan öka risken för solbränna.
Om du har känslig hud, rekommenderar hudvårdsexperter att du inte använder citron på huden, särskilt inte i ansiktet.
Vissa naturliga ingredienser som kan vara ett säkrare alternativ för din hud än citron inkluderar:
- gurka
- yoghurt
- grönt te
- aloe vera
Om du inte är säker på hur din hud kommer att reagera på citrons surhet kan du kanske göra ett plåstest på huden innan du använder den. För att göra ett lapptest, följ samma steg som anges ovan för ett honungplåstest.
Kan honung och citron användas tillsammans säkert?
Honung och citron kan vara säkert att använda tillsammans om:
- du har gjort ett lapptest av båda ingredienserna och inte har utvecklat känslighet för någon av ingredienserna
- du vet att du inte kommer att spendera tid i solen snart
- du använder bara en liten mängd citronsaft
Face mask recept
Om du har fet hud kan ingredienserna i denna ansiktsmask hjälpa till att absorbera överskott av olja och dra åt porerna.
Ingredienser
- 1/2 matsked rå honung
- 1 tesked citronsaft
- 1 äggvita
Vägbeskrivning
- Kombinera ingredienserna i en skål och vispa i 1 till 2 minuter. Du vet att det är tillräckligt blandat när komponenterna är skummiga.
- Använd fingrarna eller en liten, ren borste för att applicera blandningen på ditt ny tvättade ansikte. Undvik ögonområdet när du applicerar det.
- Applicera så tjock blandning som möjligt utan att låta den droppa.
- Låt masken torka i 20 till 30 minuter. Ta bort den tidigare om du känner att masken har torkat och strammats på huden.
- Skölj huden med varmt vatten eller med en mjuk, våt tvättduk.
- Klappa ansiktet torrt. Applicera en lätt fuktighetskräm.
Andra förslag
Du kan använda andra kombinationer av citronsaft och honung för att skapa ansiktsmasker för olika hudförhållanden. Du följer liknande steg som maskreceptet som anges ovan, bara med olika ingredienser.
- Mask för akne benägen hud. Blanda 1 tesked citronsaft, 1 matsked honung och 1 tsk bakpulver. Låt stå i 10 till 15 minuter.
- Mask för hyperpigmentering. Blanda 1 tsk citronsaft, 1 matsked honung, 1 matsked vanlig yoghurt och 1/4 tesked gurkmejpulver. Låt stå i 10 till 15 minuter.
- Mask för att minska hudinflammation och rodnad. Blanda två matskedar honung, juice från en citronskiva och en tesked kanel. Låt stå i 10 till 15 minuter.
Poängen
Både honung och citron är naturliga ingredienser som har många läkande egenskaper. Av de två är honung vanligtvis säkrare att använda på din hud än citron. Det är mildare, mer närande och mindre troligt att orsaka en reaktion.
Citron är mycket sur och kan orsaka hudirritationer, torrhet och solskador, särskilt om du har känslig hud. De nyckeln till att använda citron på ett säkert sätt är att bara använda små mängder på din hud.
Se också till att göra ett lapptest på ett litet område av din hud innan du applicerar antingen citron eller honung på ansiktet. Använd inte någon av ingredienserna om din hud blir röd, svullen eller kliande från lapptestet.
