Som en rik källa för vitamin C och citronsyra är citroner kända för sina avgiftande effekter, särskilt när du lägger till några färskt kilar i ditt dricksvatten.
På grund av hälsofördelarna med att äta citroner finns det en växande popularitet för att använda citroner som en naturlig behandling för hudtillstånd som åldersfläckar och akne.
Användning av citroner i ansiktet kan emellertid orsaka mer hudskador än bra. Här väger vi riskerna och fördelarna med citronsaft på huden.
Möjliga fördelar med att använda citron på huden
De påstådda fördelarna med att använda citron på din hud har att göra med den naturliga surheten hos denna citrusfrukt, liksom dess C-vitamininnehåll. Citroner används ibland för:
Akne behandling
Citronsaft har häpnadsväckande egenskaper på grund av dess sura nivå. Ingredienser med en hög pH-nivå som citroner kan bidra till att minska inflammation och olja som kan bidra till bildandet av akne.
Dessutom kan citronsyra, en typ av alfa-hydroxisyra (AHA), hjälpa till att bryta ner döda hudceller som leder till icke-inflammatoriska former av akne som hudormar.
Antimikrobiella effekter
Citroner har också antimikrobiella effekter, vilket kan hjälpa till att tämja Propionibacterium acnes-bakterier som leder till inflammatorisk akne.
Samtidigt har citron också svampdödande effekter, vilket kan hjälpa till att behandla Candida-utslag samt svamp i hårbotten som ibland uppstår med seborrheic dermatit.
Hud- eller hårlättnad
Citrus ingredienser som citron kan också fungera bra på åldrande fläckar eller akne ärr, liksom alla hår i ansiktet.
Psoriasis och mjällbehandling
Eftersom citronsaft kan bli av med döda hudceller är teorin att det också kan lindra hudplåster som tillskrivs psoriasis och mjäll.
De avskiljande effekterna hänförs till citrons naturliga nivåer av citronsyra, eftersom AHA har exfolierande effekter på huden.
Ökat kollagen
Vissa förespråkare för att använda citron på huden säger att citrusfrukten är en naturlig metod för att öka kollagen i ansiktet.
Kollagen i sig är ett protein som naturligt går sönder med åldern, vilket sedan kan resultera i fina linjer och rynkor.
Som antioxidant kan C-vitamin hjälpa till att förhindra fria radikaler som kan skada kollagen, vilket får dig med en mjukare hud.
Biverkningar av och försiktighetsåtgärder vid användning av citron i ansiktet
Citron tenderar att ha fler biverkningar än fördelar för huden, vilket gör detta till ett riskabelt DIY-alternativ för hushållsvård. Riskerna kan också vara större om du har känslig hud eller utsätter ditt ansikte för solen efter applicering av citron.
Hudirritation
Hudirritation är den vanligaste biverkningen av att använda fruktsyror. Citron är extremt sur, vilket kan irritera din hud.
Du kan uppleva överdriven torrhet, rodnad och skalning av din hud. Dessa effekter kan vara värre om du har känslig hud. Som en tumregel bör människor med känslig hud hålla sig borta från topiska citronapplikationer.
fytofotodermatit
Fytofotodermatit är en typ av hudreaktion på citrusfrukter, liksom andra syndare som persilja, selleri och morotväxter.
När du har citrussubstanser på huden och din hud utsätts sedan för UV-strålar kan en inflammatorisk reaktion uppstå. Detta kan resultera i symtom som rodnad, svullnad och blåsor.
leukoderma
Leukoderma, även känd som vitiligo, uppstår när din hud blir lättare på grund av förlust av melanin, det ämne som ansvarar för att skapa din naturliga hudfärg.
Medan vissa människor använder citron på huden för att lysa upp mörka fläckar, kan stora, utbredda vita leukodermafickor utvecklas i stället.
Solbränna
Citrusfrukter som appliceras topiskt kan också öka din risk för solbränna. Applicera aldrig citron innan du går ut i direkt solljus, och använd den inte i flera dagar innan planerade utomhusaktiviteter.
Kan du sätta citron i ansiktet varje dag?
Om du bestämmer dig för att prova färsk citron som ansiktsbehandling kan du börja med applikationer en gång om dagen. Helst skulle du sluta använda citron när du ser förbättringar i din hud.
Du bör inte använda citron om du vet att du ska vara ute i solen, eftersom det kan öka din risk för solbränna och andra biverkningar.
Kan du lämna citron i ansiktet över natten?
Citron är mycket sur och det kan vara svårt att få biverkningar som börjar utvecklas över en natt. Det är bäst att börja använda produkten under dagen när du kan övervaka din hud.
Att lämna citron i ansiktet över natten är inte ett bra alternativ om du har känslig hud.
Hur man använder citron i ansiktet på ett säkert sätt
När du applicerar citron direkt på ditt ansikte, vill du behandla frukten som du skulle göra för alla nya hudvårdsprodukter. På grund av dess styrka och potentiella biverkningar bör citron endast användas som en platsbehandling.
- Gör ett lapptest på ett hudområde bort från ansiktet, till exempel insidan av armbågen. Vänta en till två dagar så att inga biverkningar utvecklas innan du fortsätter med att använda citron i ansiktet.
- Pressa ut en liten mängd juice från en färsk citron på en bomullsboll. Applicera försiktigt på önskat hudområde med lätt tryck (gnugga inte).
- När citronsaften har torkat kan du fortsätta med resten av din hudvårdsrutin.
- Börja med en daglig applikation, potentiellt jobba dig upp till två gånger om dagen.
- Avbryt användningen om du har biverkningar.
Andra åtgärder för att behandla ansiktshud
På grund av riskerna med att applicera citron i ansiktet är du bättre att använda andra åtgärder som är kända för att hjälpa huden utan att skada den. Prata med en hudläkare om följande:
- aloe
- kokosolja
- lavendelolja
- citron eterisk olja (utspädd först med en bärarolja)
- tea tree oil (späds först med en bärarolja)
- gurkmeja
- yoghurt
Avhämtningen
Även om lockelsen av att använda helt naturliga citroner i ansiktet kan vara tilltalande, är det bara små mängder som är säkra som en tillfällig fläckbehandling - om din hud tål citrusfrukten till att börja med.
Om du fortfarande vill använda citron kan du överväga att använda produkter utan disk som innehåller extrakt av frukt istället så att du fortfarande drar nytta av AHA och C-vitamin.
Du kan också se en hudläkare för behandling av specifika hudtillstånd. De vet vilka behandlingar som är säkra för din hud, tillsammans med vilka du borde undvika.
