Obstruktiv sömnapné är en allvarlig sömnstörning. Det får andningen att stoppa och börja upprepade gånger medan du sover.
Med sömnapné slappnar musklerna i din övre luftväg medan du sover. Detta gör att luftvägarna blockeras, vilket hindrar dig från att få tillräckligt med luft. Det kan leda till att din andning pausar i 10 sekunder eller längre tills dina reflexer startar andningen för att starta om.
Du anses ha svår sömnapné om din andning slutar och startar mer än 30 gånger i timmen.
Apné-hypopnea index (AHI) mäter obstruktiv sömnapné för att bestämma ett intervall från mild till svår, baserat på antalet andningspauser per timme du har medan du sover.
| Mild | Måttlig | Svår |
| AHI mellan 5 och 15 avsnitt per timme | AHI mellan 15 och 30 | AHI större än 30 |
Läs vidare för att lära dig mer om svår sömnapné och hur den behandlas.
Symtom på svår sömnapné
Din sängpartner kanske märker vissa symtom på obstruktiv sömnapné innan du känner till dem, inklusive:
- hög snarkning
- avsnitt med slutad andning under sömnen
Symtom som ni båda kan observera:
- plötsliga uppvakningar från sömnen, ofta åtföljda av kvävning eller gasning
- minskad libido
- humörförändringar eller irritabilitet
- nattesvettning
Symtom som du kanske märker:
- sömnighet på dagen
- svårigheter med koncentration och minne
- torr mun eller halsont
- morgon huvudvärk
Hur allvarligt är sömnapné?
Enligt American Sleep Apnea Association (ASAA) kan sömnapné ha långvariga effekter på din hälsa. Sömnapné som är obehandlad eller odiagnostiserad kan ha allvarliga konsekvenser, till exempel:
- hjärtsjukdom
- högt blodtryck
- stroke
- depression
- diabetes
Det finns också sekundära effekter, till exempel bilolyckor orsakade av att somna vid rattet.
Kvalificeras sömnapné som funktionshinder?
Enligt det juridiska Nolo-nätverket har Social Security Administration (SSA) ingen funktionsnedsättning för sömnapné. Det har dock listor för andningsstörningar, hjärtproblem och psykiska brister som kan hänföras till sömnapné.
Om du inte uppfyller villkoren som anges kan du fortfarande kunna få förmåner via ett RFC-formulär (Residual Functional Capacity). Både din läkare och en skadestudieundersökare från handikappbestämningstjänster kommer att fylla i ett RFC-formulär för att avgöra om du kan arbeta på grund av:
- din sömnapné
- symtomen på din sömnapné
- effekterna av dessa symtom på ditt dagliga liv
Vilka är riskfaktorerna för sömnapné?
Du har en högre risk för obstruktiv sömnapné om:
- Du har övervikt eller fetma. Även om vem som helst kan ha sömnapné anses fetma av American Lung Association (ALA) vara den viktigaste riskfaktorn. Enligt Johns Hopkins Medicine drabbas sömnapné över 20 procent av personer med fetma jämfört med cirka 3 procent av människor med måttlig vikt. Enligt Mayo Clinic kan obstruktiv sömnapné också orsakas av tillstånd förknippade med fetma, såsom polycystiskt äggstocksyndrom och hypotyreos.
- Du är manlig. Enligt ALA är män 2 till 3 gånger mer benägna att ha obstruktiv sömnapné än kvinnor före män. Risken är ungefär densamma för män och postmenopausala kvinnor.
- Du har en familjehistoria. Om obstruktiv sömnapné har diagnostiserats hos andra familjemedlemmar, enligt Mayo Clinic, kan du ha högre risk.
- Du är äldre. Enligt ALA blir obstruktiv sömnapné alltmer frekvent när du åldras och utjämnas när du når 60- och 70-talet.
- Du röker. Obstruktiv sömnapné är vanligare hos människor som röker.
- Du har vissa medicinska tillstånd. Din risk för att utveckla obstruktiv sömnapné kan öka om du har högt blodtryck, diabetes eller astma.
- Du har kronisk nästoppning. Obstruktiv sömnapné förekommer dubbelt så ofta hos personer med kronisk nästoppning på natten.
- Du har en fullsatt farynx. Allt som gör svalget eller övre luftvägen mindre - som stora mandlar eller körtlar - kan resultera i en större chans för obstruktiv sömnapné.
Påverkar sömnapné barn?
ASAA uppskattar att mellan 1 och 4 procent av amerikanska barn har sömnapné.
Även om kirurgiskt avlägsnande av mandlar och adenoider är den vanligaste behandlingen för pediatrisk obstruktiv sömnapné, föreskrivs också positivt luftvägstryck (PAP) och orala apparater.
När du ska se din läkare
Boka tid hos din läkare om du visar något av symtomen på obstruktiv sömnapné, särskilt:
- högt, störande snarkning
- avsnitt av slutade andas medan du sov
- plötsliga uppvakningar från sömnen som ofta åtföljs av gnagning eller kvävning
Din läkare kan hänvisa dig till en sömnspecialist, en läkare med ytterligare utbildning och utbildning i sömnmedicin.
Vad kan göras för svår sömnapné?
Behandling för svår obstruktiv sömnapné inkluderar livsstilsförändringar, terapier och operationer om det behövs.
Livsstilsförändringar
De med en obstruktiv diagnos av sömnapné uppmuntras att vid behov:
- bibehålla en måttlig vikt
- sluta röka
- delta i regelbunden träning
- minska alkoholkonsumtionen
Terapi
Terapier för att hantera sömnapné inkluderar:
- kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) som använder lufttryck för att hålla luftvägarna öppna under sömnen
- oral enhet eller munstycke utformat för att hålla halsen öppen medan du sover
Kirurgi
Din läkare kan rekommendera operation, till exempel:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) för att ta bort vävnad för att skapa utrymme
- övre luftvägsstimulering
- käkeoperation för att skapa utrymme
- trakeostomi för att öppna halsen, vanligtvis endast i fallet med livshotande obstruktiv sömnapné
- implantat för att minska kollaps i övre luftvägar
Syn
Svår obstruktiv sömnapné är en allvarlig sömnproblem som involverar andning som upprepade gånger stoppar och börjar medan du sover.
Obstruktiv sömnapné som lämnas obehandlad eller odiagnosterad kan få allvarliga och livshotande konsekvenser. Om du upplever några symtom, boka tid för att se din läkare för diagnos och behandlingsalternativ.
