Ghee, även känd som klarat smör, är smör som har kokats för att ta bort eventuella rester av vatten. Smörets fett- och proteinföreningar lämnas när det har värmts över 100 grader Fahrenheit. Kryddor och andra ingredienser kan användas för att lägga till olika smaker till ghee. Ghee är vanligtvis tillverkad av komjölk, fårmjölk, getmjölk och buffelmjölk.
Ghee har sitt ursprung i Indien, och det används traditionellt i indiska recept. Det har också läkande egenskaper enligt den ayurvediska medicinska traditionen. I vissa små djurförsök har ghee visat sig lova som en antiinflammatorisk och antioxidant ingrediens.
Anekdotiska bevis påstår att ghee kan användas för att få ditt hår att växa, för att lägga till tjockleken i ditt hår och för att konditionera din hårbotten. Det finns inte mycket i medicinsk litteratur som bevisar att detta är sant, men det finns fortfarande anledning att tro att ghee kan användas för hårhälsa baserat på vad vi vet om det.
Den här artikeln kommer att täcka alla ghees möjliga fördelar för hår, liksom andra sätt som ghee kan förbättra din hälsa.
Ghee-fördelar för hår
Det har inte funnits tillräckligt med forskning för att helt bevisa eller motbevisa olika påståenden som människor gör om att använda ghee på håret. Men vi har information om vad ghee innehåller, vilket kan vara till hjälp för att reda ut sanningen när det gäller att ta reda på hur ghee hjälper hår.
Ghee gör hår mjukare?
Att applicera ghee topiskt på håret och hårbotten kan göra håret mjukare. Eftersom det är tillverkat av smör innehåller ghee aktiva antioxidantföreningar. Dessa föreningar kan bekämpa toxiner som får håret att känna sig tungt och orsaka krusning. Ghee är också rik på vitaminer, såsom vitamin E och vitamin A, som är kända för att konditionera hår.
Ghee gör hår tjockare?
Eftersom ghee är så rik på vitaminer och proteiner kan applicering av det på håret hjälpa det att känna att det har mer volym. Huruvida dina hårsträngar växer i tjockare vore svårt att veta, men hår som är friskare är lättare att utforma och kan tyckas ha mer volym helt enkelt för att håret i friskt hår är starkare. Det har inte gjorts några kliniska studier för att bevisa att ghee kan göra håret tjockare.
Ghee gör hårbotten friskare?
Ghee innehåller stora mängder vitamin E, som används för att konditionera hud och hårbotten. Av den anledningen är E-vitamin en aktiv ingrediens i många anti-aging hudvårdsprodukter och hårprodukter.
Ghee har en oljliknande konsistens, vilket innebär att applicering på håret kan täta fukt i din hårbotten. Att applicera ghee på hårbotten kan hjälpa din hårbotten att känna sig jämnare och mindre irriterad, vilket resulterar i färre flingor, mindre olja och mer levande hår. Tänk på att det inte har gjorts några storskaliga studier för att se om ghee kan göra din hårbotten friskare eller behandla tillstånd i hårbotten.
Ökar ghee hårtillväxt?
Det skulle vara trevligt om ghee var en mirakelingrediens som kunde växa hår på platser där håret har gått förlorat, eller om det kan få håret att växa snabbare. Det finns inga bevis som tyder på att ghee kan få håret att växa snabbare.
Tänk dock på att hår som är friskare har starkare trådar, vilket innebär mindre håravfall. Ju längre du kan hålla varje enskild hårsträng, desto längre kan ditt hår se ut, vilket kan skapa en illusion att ditt hår växer snabbare även om det inte är det.
Biverkningar av ghee på hår
Ghee är en helt naturlig produkt, vilket innebär att det ofta är säkrare att använda ghee i hårbotten och håret än många kommersiella ingredienser och syntetiska föreningar. Men det betyder inte att det att sätta ghee på håret inte medför risk för potentiella biverkningar.
Om du applicerar ghee i håret och hårbotten kan du märka:
- tilltäppta porer på din hårbotten eller hårbottenakne
- håravfall
- hår som ser oljigt ut
- hår som är benägna att trassla in sig
- hår som är svårare att style
Efter att ha applicerat ghee på håret bör du inte försöka använda värme för att utforma dina trådar. Som alla typer av olja kan ghee värma hårsträngarna och faktiskt bränna håret om det blir för varmt.
Var också medveten om att ghee inte innehåller någon laktos. Det har tagits bort genom destillationsprocessen. Det betyder att även om du har en mjölkkänslighet kan du kanske använda ghee i håret. Detta kan variera från fall till fall, så se till att du behandlar ett patch-test i din hårbotten innan du gör en stor applicering av ghee på hela huvudet.
Hur man använder ghee för att hjälpa hårets hälsa
För att få fördelarna med att använda ghee i håret rekommenderar vissa människor att använda ghee som en hårmask.
Hur man använder ghee som en aktuell hårbehandling
Att använda ghee som hårmask är ganska enkelt. Du kan värma några matskedar ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrovågsugnen, eller helt enkelt gnugga ihop händerna med ghee mellan handflatorna för att värma upp det. Applicera ghee direkt på håret och se till att du täcker hårbotten och eventuella delade ändar.
Du kan lämna ghee på håret i 1 till 2 timmar för att starta och lämna det längre nästa gång om du gillar resultaten. För att förhindra att saker blir för hala, bär en duschkappa över håret medan ghee slår in.
När du är klar med behandlingen, tvätta håret med schampo och skölj noggrant.
Kan du konsumera ghee oralt för att gynna ditt hår?
En kost som är rik på friska fetter och fettsyror kan innebära att ditt hår ser bättre ut på lång sikt. Att lägga till ghee till din diet är ett läckert alternativ till smör. Men att äta ghee som ett komplement är osannolikt att det skapar en markant skillnad i hur ditt hår ser ut.
Kan du lämna ghee på håret över natten?
Det finns inga data som tyder på att det kan vara illa för dig att lämna ghee i håret. Men du bör tänka på den hårtyp du har och dess tendens att behålla olja innan du försöker en hårmask över natten som innehåller ghee. Försök att använda ghee som en ledighet i två timmar för att testa hur ditt hår reagerar innan du lämnar ghee på håret över natten.
Andra ghee-hälsofördelar
Ghee har andra hälsofördelar som inte är relaterade till ditt hår. Den:
- innehåller mättat fett som kan minska inflammation
- har antioxidanter som kan hjälpa din kropp att bekämpa fria radikaler
- är fri från laktos och kasein, vilket kan utlösa känsligheter och allergier
Människor som svär vid ghee som en matlagningsingrediens och som ett läkemedel påstår anekdotiska bevis bevisar att ghee gör många saker. Dessa saker kan vara sanna, men det saknas en enorm mängd bevis som har gjorts för att bevisa dessa påståenden vid denna tidpunkt.
Hämtmat
Vi har inte tillräckligt med kliniska bevis som tyder på att ghee är en effektiv behandling för ditt hår. Vi vet att ghee innehåller vitaminer och proteinföreningar som kan gynna din hälsa på andra sätt. Samma vitaminer och föreningar kan ha skyddande egenskaper när det gäller ditt hår. För de flesta är det säkert att prova Ghee och se vad som händer.
