Dina bröst är unika
Trots vad du kanske har sett i populära medier, finns det verkligen ingen "rätt" storlek när det gäller bröst. Liksom bröstvårtor och areolor finns brösten i alla former, storlekar och färger.
Och även om en stor byst kan vara en dröm för vissa, kan det vara en börda för andra.
Stora bröst kan vara besvärliga när du joggar eller bara försöker sova på magen. Den tillagda vikten kan också vara hård på din nacke, axlar och rygg, vilket kan resultera i kronisk smärta.
I slutet av dagen, hur du känner är det som är viktigast.
Ta en titt på dessa bilder av riktiga bröst för att få en känsla av hur varierande de verkligen kan vara, och läs vidare för att lära dig mer om hur du kan leva bekvämt med en stor byst.
Vad anses som”stort”?
Det finns ingen officiell beteckning, men en del forskning tyder på att allt som är lika med eller större än en D-kopp eller 18 NZ / AUS (40 UK / US) -band kvalificerar sig som stort.
Dessa uppgifter är härledda från en liten studie från 2007 med 50 personer i Australien. Forskarna fick i uppdrag att bestämma vad som betecknas som en”stor byst” så att definitionen skulle kunna användas i australiska onkologicentraler.
För att få en känsla av skalan varierar nu bh-cupstorlekarna från AA till K.
Generellt hänvisar”stort” till allt över genomsnittet. Men det kommer i slutändan att bero på vad du tycker är stort för din ram.
En del människor som har en naturligt stor byst upplever att deras bröststorlek fortfarande står i proportion till överkroppen och övergripande ram. Andra kan känna som om deras byst är för stor för sin kropp.
Hur jämförs det med den genomsnittliga byststorleken?
Det är svårt att säga. För det första är forskning om byststorlek otroligt begränsad.
Enligt en annan australiensisk studie om bröstvolym och bh-storlek är DD den genomsnittliga professionella koppstorleken. Den genomsnittliga bandstorleken är 12 NZ / AUS (34 UK / US). Denna studie var dock liten och tittade bara på 104 deltagare.
Forskare i en liten provstudie fann att 70 procent av deltagarna bar en BH som var för liten, medan 10 procent bar en BH som var för stor.
Även om denna studie endast involverade 30 deltagare, är dessa data i linje med andra bedömningar av bröststorlek och bh-passform.
Detta innebär att den genomsnittliga professionellt monterade behåskoppen och bandstorleken faktiskt kan vara större än en 12DD (34DD).
Kan din byststorlek ändras med tiden?
Dela på Pinterest
Din byststorlek kan förändras många gånger under hela ditt liv.
Till exempel tycker många att deras bröst ökar i storlek före eller under menstruationen. Dina bröst kan till och med fortsätta att variera i storlek under hela din månadscykel.
Dina bröst kan fortsätta att förändras i storlek och form under hela tonåren och början av 20-talet.
Bröstvävnad innehåller fett, vilket innebär att de kommer att växa när din totala kroppsvikt ökar. Din hud kommer att sträcka sig för att kompensera för dina växande bröst. Din byststorlek bör stabiliseras när du sätter dig i din vuxna vikt.
Om du blir gravid kommer dina bröst att genomgå ett antal förändringar. De kan svälla avsevärt på grund av hormonförändringar eller för att förbereda dem för amning. Huruvida de behåller sin nya storlek och form eller återgår till sitt tidigare tillstånd beror på flera faktorer, inklusive total viktökning under graviditeten och om du ammar.
Den sista förändringsperioden inträffar under klimakteriet. Dina bröst kan tömmas och bli mindre fast eftersom kroppen producerar mindre östrogen.
Kan din byststorlek orsaka biverkningar?
Bröst består av fett och granulär vävnad. Ju mer fett och vävnad, desto större byst och desto tyngre totalvikt. På grund av detta orsakar stora bröst ofta rygg, nacke och axlar.
Det är inte ovanligt att människor med tunga bröst utvecklar djupa fördjupningar i axlarna från trycket på sina bh-remmar.
I många fall kan denna smärta göra det svårt att bara bära en BH, än mindre träna eller utföra andra aktiviteter.
Vilka behåar fungerar bäst för större byster?
Det har skett en hel del inclusivitetsdriven utveckling i behåvärlden på senare tid.
- Thirdlove erbjuder till exempel nu behåar i 70 olika storlekar på full och halv kopp. Deras fanfavorit 24/7 Perfect Coverage Bra finns i bandstorlekarna 32 till 48 och koppstorlekarna B till H. Remmarna är fodrade med minneskum, så de bör inte gräva i.
- Spanx är ett annat bra märke för människor med stora byster. Deras fulla täckning Brallelujah! Full Täckningshåla erbjuder komfort och stöd med bekvämligheten med en frontstängning. Tillagda bonusar inkluderar tjocka band utan grävning och ett utjämningsband.
- Om du vill ha mer spets i ditt liv, överväg Panaches Envy Stretch Lace Full-Cup BH. Det här alternativet finns i koppstorlekarna D till J.
Kan din byststorlek påverka din kondition?
Stora bröst kan vara en verklig hinder för fysiskt aktiva människor. Rygg-, nack- och axelsmärta håller många människor helt utanför spelet.
Detta lämpar sig för en ond cirkel. Det kan vara svårt att hantera din vikt utan fysisk aktivitet och viktökning kan göra att dina bröst ökar i storlek.
Prova detta
- Hitta en sportig bh med hög effekt. Populära val inkluderar Sweaty Bettys högintensitetslöp BH och Glamourise kvinnors fullfigur High Impact Wonderwire Sports BH.
- Koppla ihop din sportbh med en träningstopp med en bh-hylla.
- Tänk på aktiviteter med låg effekt som cykling, simning och yoga.
- Om du inte är intresserad av att springa, gå en snabb promenad. Om du har tillgång till ett löpband kan du öka höjden för en extra utmaning.
- Arbeta din kärna för att bygga upp styrkan i ryggen och buken.
Kan din byststorlek påverka amningen?
Det finns inget samband mellan storleken på dina bröst och hur mycket mjölk de kan producera. Dock kan storleken och vikten på dina bröst göra det lite svårare att hitta de bästa positionerna för att få en bra spärr.
Saker att tänka på
- Om du inte redan har gjort det, kan du pröva vaggahållet, tvärhållarhållet eller avslappnade positioner.
- Om dina bröst hänger lågt, behöver du förmodligen inte en amningkudde. Men du kanske vill ha en kudde som stöder dina armar.
- Du kanske tycker att det är bra att stötta ditt bröst med handen. Se bara till att du inte av misstag lyfter ditt bröst ur barnets mun.
Är reduktion ett alternativ?
Bröstreduktion eller minskning av mammoplastik kan användas för att skapa en byst som är mer proportionell mot din ram och lindrar obehag.
behörighet
De flesta kan välja att få bröstreduktionsoperationer. Men för att den ska täckas av din försäkring som en rekonstruktiv procedur, måste du ha tidigare historia av alternativa behandlingar för smärta relaterade till din bröststorlek, till exempel massageterapi eller kiropraktisk vård.
Din försäkringsleverantör har troligen en uppsatt lista med kriterier som måste uppfyllas för att visa behov. Din läkare eller annan vårdgivare kan förklara eventuella ouppfyllda krav och ge dig råd om nästa steg.
Om du inte har försäkring eller inte kan godkänna förfarandet kan du betala för proceduren ur fickan. Den genomsnittliga kostnaden för estetiska kandidater är $ 4882. Vissa kliniker kan erbjuda kampanjrabatter eller särskild finansiering för att göra förfarandet billigare.
Procedur
Din läkare kommer att administrera generell anestesi eller intravenös sedation.
När du är under kommer din kirurg att göra ett snitt runt varje areola. De kommer sannolikt att använda en av tre snitttekniker: cirkulär, nyckelhål eller racketformad, eller inverterad T eller ankarformad.
Även om snittlinjerna är synliga kan ärren vanligtvis döljas under en bh eller bikinitopp.
Din kirurg tar bort överflödigt fett, granulär vävnad och hud. De kommer också att flytta dina areolor för att passa din nya bröststorlek och form. Det sista steget är att stänga snitten.
Prata med en läkare eller annan vårdgivare
Om dina bröst orsakar fysisk smärta eller känslomässig besvär, boka tid hos en läkare eller vårdgivare.
De kan svara på alla frågor och kanske kan rekommendera fysioterapi, kiropraktisk vård eller andra icke-invasiva terapier för att hjälpa dig att få lättnad.
Om du vill utforska bröstreduktion kan de hänvisa dig till en hudläkare eller plastikkirurg för att diskutera dina alternativ.
