Orsakas ögonstilar Av Stress Eller Sömnbrist?

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 20:10

Stilar är smärtsamma, röda knölar som bildas antingen på eller i kanten av ögonlocket.

Även om en stye orsakas av en bakteriell infektion, finns det några bevis som visar ett samband mellan stress och en ökad risk för infektion. Detta kan hjälpa till att förklara varför styes verkar vara vanligare när du är stressad.

Läs vidare för att lära dig mer om sambandet mellan styes och stress, såväl som hemhjälpmedel för styes och sätt att förhindra en.

Vad är exakt en stye?

En stye ser ut som en stor finn eller en koka och är vanligtvis fylld med pus. Stilar bildas vanligtvis på utsidan av det övre eller nedre ögonlocket. Ibland bildas de inuti ögonlocket. För det mesta kommer en stye att utvecklas i endast ett öga.

En stye, känd kliniskt som en hordeolum, bildas när en oljeproducerande körtel i ögonlocket blir infekterad. Dessa oljeproducerande körtlar är viktiga - de hjälper till att smörja och skydda dina ögon.

Staphylococcus är de bakterier som vanligtvis orsakar en stye. Det kan komma i kontakt med ögonlocket om bakterierna är på dina händer och du gnuggar ögonen. Bakterierna kan också orsaka en infektion om den kommer på dina kontaktlinser eller andra produkter som berör ögat eller ögonlocken.

En stye förväxlas ibland med en chalazion, som är en ojämnhet som tenderar att bildas lite längre tillbaka på ögonlocket. En chalazion ser ut som en stye, men den orsakas inte av en bakterieinfektion. Istället bildas en chalazion när en oljekörteln blir igensatt.

Kan stilar orsakas av stress?

Det finns för närvarande inga vetenskapliga studier som visar en direkt koppling mellan stress och styes.

Men om du ofta får styes och de verkar vara kopplade till perioder med stress eller dålig sömn, föreställer du dig inte saker. Vissa ögonläkare (ögonspecialister) rapporterar att otillräcklig sömn och stress ökar risken för hud.

En förklaring till detta kan bero på att stress kan försvaga ditt immunsystem. Detta gör din kropp mer mottaglig för infektioner.

En studie från 2017 fann också att stresshormoner, såsom noradrenalin, omvandlas till 3,4-dihydroxymandelic acid (DHMA), vilket kan hjälpa till att locka bakterier till områden i kroppen som är mottagliga för en infektion.

En annan biverkning av stress är att det ofta stör din sömn. Forskning har visat att när du inte sover bra kan det sänka din immunitet. När du inte får tillräckligt med sömn kan det specifikt påverka T-cellernas förmåga att bekämpa infektion.

Om du är trött kan det vara mindre troligt att du följer goda ögonhygienvanor. Till exempel kanske du inte tar bort ögonsmink ordentligt före sänggåendet, eller du kan glömma att tvätta händerna innan du rör vid ögonen.

Huskurer

Stilar kräver vanligtvis inte en resa till läkarmottagningen. De blir vanligtvis bättre inom några dagar utan medicinsk behandling.

Medan din stege läker är det viktigt att inte gnugga den. Se till att tvätta händerna noggrant innan du rör vid ögonen eller tvätta ansiktet. Det är bäst att undvika applicering av smink eller använda kontaktlinser tills stenen läkar.

Det finns flera hemåtgärder som kan hjälpa en stye att läka. Några alternativ inkluderar följande:

• Använd försiktigt en fuktig, varm kompress mot det drabbade ögat för att hjälpa till att tömma infektionen och underlätta inflammation.
• Tvätta försiktigt ögonlocken med ett tårfritt schampo.
• Applicera en saltlösning på det drabbade ögat för att hjälpa till att bryta ner bakteriella membran.
• Om smaken är smärtsam kan du använda smärtläkemedel utan disk, som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol).

Hur man förhindrar en stye

Du kanske inte kan helt undvika att få en stye, men följande tips kan minska risken för att få en.

DO tvätta händerna noga med varmt vatten innan du rör ögonen.	Rör INTE eller gnugga ögonen med otvättade händer.
Använd endast kontaktlinser som har desinficerats noggrant.	DO inte återanvända endagslinser eller sova med dem i dina ögon.
Försök att få 7–8 timmars sömn varje natt.	Använd INTE gamla eller giltiga kosmetika.
Byt ofta din örngott.	Dela inte kosmetika med andra.
Försök att arbeta med att hantera din stress med tekniker som meditation, yoga och andningsövningar.	Låt INTE ögonmink på natten.

När man ska se en läkare

Om din stye inte börjar förbättras med hembehandlingar inom några dagar, eller om svullnaden eller rodnaden blir värre, se till att du ser din ögonläkare eller besöker en promenadklinik eller ett brådskande vårdcentrum.

Din läkare kan kanske diagnostisera problemet genom att titta på ögat. Eftersom en stye orsakas av en bakteriell infektion kan din läkare förskriva antibiotiska ögondroppar eller antibiotikkräm för att applicera direkt på stenen.

Om det inte fungerar, eller om du har andra symtom på en infektion, kan du också ordineras antibiotika i pillerform.

Poängen

Stilar kan utvecklas när den oljeproducerande körteln i ögonlocket blir infekterad med bakterier.

Även om det inte finns kliniska bevis för att bevisa att stress kan orsaka en stye, visar forskning att stress kan sänka din immunitet. När ditt immunförsvar inte är starkt, är det mer troligt att du utvecklar infektioner, som en stye.

För att förhindra en stye, försök att hålla din stress i schack genom att få tillräckligt med sömn, träna eller prova meditation eller yoga. Undvik också att röra ögonen med händerna och praktisera goda ögonhygienvanor.