Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
De första 3 månaderna efter födseln, även känd som "fjärde trimestern", är en period med stora förändringar för din lilla - men på ett bra sätt.
Under 40 veckor (ge eller ta) hade ditt barn ett säkert, varmt hem i din livmoder - och nu måste de anpassa sig till omvärlden. Det är en skurrande upplevelse för en nyfödd, för att säga det mildt. Och som den person de litar på för allt vill du göra denna övergång så fredlig som möjligt - det är därför du kanske svänger ditt barn.
Swaddling involverar snuggly inslagning ditt barns kropp med en filt eller en swaddling produkt. Syftet är enkelt: att ge ditt barn komfort och trygghet när de underlättar i världen.
Men medan swaddling har en lugnande effekt på nyfödda, är det inte något du gör för evigt. Du kommer så småningom att behöva överföra ditt barn ur en svänga, när de är cirka 3 till 5 månader gamla. Låt oss titta närmare på hur vi gör det.
När bör du börja gå över från en sväng?
Om ditt barn är bekväm, nöjd och sover bra i sin svänga, varför överför du dem alls?
Det här är en bra fråga. Men det är viktigt att komma ihåg att swaddling inte är tänkt att vara permanent - det är en tillfällig metod för att hjälpa nyfödda anpassa sig till livet utanför livmodern. I själva verket kan vagga bli farligt när ett barn blir äldre och mer mobil.
Ett tecken på att det är dags att övergå ur en sväng är att ditt barn börjar vända på sin sida eller mage. Ett vaggat barn ska inte sova framåt, eftersom det är en riskfaktor för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).
Det är också dags att övergå om det finns bevis för att ditt barn inte längre gillar att vagga, i vilket fall de kämpar mot trasseln eller vinkar sig ur filten på natten.
Och du kan sluta slingra när ditt barns reflexreflex minskar. Detta är ett ofrivilligt rörelserespons som barn har efter födseln, vanligtvis som svar på höga ljud. Swaddling minskar denna reflex, vilket hjälper nyfödda att känna sig säkrare.
Metoder för att överföra ett barn ur en svänga
Även om varje bebis så småningom övergår - de kommer inte att bära sin svänga när de går på college, trots att de kanske sportar en Snuggie - kan det ta några dagar att få dem som är vana att sova utan sjal. Här är några metoder och tips för att göra övergången lite enklare.
Kall kalkon
Det finns inget sätt att veta hur ett barn kommer att övergå förrän processen börjar. Så vissa föräldrar tar en "kall kalkon" -strategi. De tar bort filten eller svänger helt och ser sedan hur deras barn svarar på förändringen.
Vissa barn justerar omedelbart, medan det tar andra barn några nätter - så mentalt förbereda för lite gråt. Den kalla kalkonmetoden kan vara bättre på spädbarn som är bra på att själva lugna.
Om din nyfödda fortfarande lär sig att lugna sig själva, kan plötsligt bli av med svängen stör deras sömn (och din).
Delvis nattsträngning
En annan metod är en partiell nattsträng. Ditt barn börjar sova utan svängen och sover på detta sätt ungefär en halv eller en tredjedel av natten.
Om ditt barn vaknar noga kan du svala dem under resten av natten. Det ideala är dock att ditt barn ska sova längre och längre utan att vika varje natt, tills de kan gå hela natten utan waddled.
Det är viktigt att du startar den här metoden innan ditt barn kan rulla över. När du ser dem rulla över, även om det verkar vara en engång som görs av misstag, är det inte säkert för en del av natten.
Swaddle med en arm in och en arm ut
En annan metod för en gradvis övergång är att svänga ditt barn med en arm i svängen och en arm ut. Den här metoden ger ditt barn den trygghet och komfort som de är vana vid, medan du vänjer dem att sova utan filten.
Börja med en arm ut ett par nätter, och sedan båda armarna ut ett par nätter (eller mer) innan du tar bort filten helt.
Du kan använda den här metoden med en vanlig filt. Eller köpa en sväng som gör att armarna kan vara in eller ut. Tänk på dessa två tillgängliga online: Nested Bean Zen Swaddle eller embé 2-Way Transition Swaddle Sack.
Använd en sömndräkt
Att lägga ditt barn i en sömndräkt, även känd som en bärbar filt, är en annan effektiv metod för att gå över från en svänga. Det finns olika mönster. Vissa kostymer har en något viktad kudde i mitten som efterliknar den mjuka beröringen av en hand som vilar på en nyföddas bröst.
Sovdräkter ger komfort och trygghet och minskar barnets startreflex. Vissa ser ut som onesies men har något längre öppningar för ben och armar. Andra ser ut som en quiltad filt.
De är också tjockare och varmare än en onesie eller pyjamas, så använd inte sömndräkt om ditt barn har feber. Ett par alternativ tillgängliga online inkluderar Baby Merlins Magic Cotton Sleep Suit eller Halo SleepSack.
Använd en svängrem
Detta är också en effektiv produkt för att gradvis överföra ett barn från en full sträng. Du öppnar remmen, lägger ditt barn i mitten mellan de mjuka stöden och lindar sedan i varje ände av remmen runt ditt barns bröst.
Det är en armsträcka som bara är arm, så ditt barns ben och fötter är fria, så att de kan anpassa sig till att sova utan att vara snyggt lindade. Vissa remmar är utformade för att hålla båda armarna i, medan andra tillåter en eller båda armarna ut. Alternativ som finns tillgängliga online inkluderar SwaddleMe Love Sack Swaddle Wrap (som har ett säckområde för fötterna, så det är inte strikt en rem) och Anna och Eve Baby Swaddle Strap.
Andra tips och tricks för att överföra ett barn ur svängen
När du går igenom övergångsprocessen, kom ihåg att du inte behöver sluta vika under lurtid och sänggåendet samtidigt.
Om ditt barn inte har problem med att ligga vid sänggåendet kan övergången på natten vara omedelbar eller bara ta ett par dagar. Men ditt barn kan ha vissa svårigheter att sova under dagen utan deras sväng. Om så är fallet, kan du fortsätta swadla under tupplurar, om ditt barn inte rullar över än.
Om du vill sluta med att kyla kalkon bör du börja under tupplur (så att du inte tappar natt sömn). Om ditt barn svarar bra kan de också kunna stoppa kall kalkon på natten. Men om ditt barn inte svarar bra kan de behöva en gradvis övergång.
Överväg andra sätt att lugna ditt barn under denna förändring. Vissa barn övergår lättare när det finns lugnande musik i bakgrunden under tupplur eller sänggåendet. Detta kan lugna och hjälpa dem att sova bättre.
Vissa föräldrar vaggar sitt barn också under denna övergång. Men om du inte tidigare har gungat ditt barn för att sova, vill du förmodligen inte börja nu. Tanken är att hjälpa ditt barn att lugna och somna på egen hand. Om du börjar gunga är det en annan vana som du måste bryta.
Avhämtningen
Swaddling är ett utmärkt sätt att hjälpa en baby övergång från livmodern till världen. Men vid någon tidpunkt - ungefär 3 till 5 månader gamla - måste övergångarna gå ut ur hela svängen.
Din bebis kan krånga eller ha svårt att sova under den här perioden, men ge inte upp. Det blir bättre och du kommer båda att kunna sova ordentligt under hela natten - och dessa milstolpar i oberoende kommer att fortsätta.
