Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller från hudens yta. Regelbunden peeling kan också hjälpa till att förhindra igensatta porer och stimulera produktionen av kollagen. Resultatet? Fastare, mjukare, mer strålande hud som är mindre benägna för utbrott.
Om du gillar att veta vad du lägger på din hud kan en hemgjord ansiktsskrubba vara ett alternativ. En annan bonus är att de är snabba och enkla att göra, och du har antagligen redan alla ingredienser du behöver.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fördelarna med peeling och hur du gör din egen DIY ansiktsskrubba med säkra ingredienser.
Vilka är fördelarna med en ansiktsskrubba?
Om du gör det korrekt, kan du exfoliera din hud med en ansiktsskrubba följande fördelar:
- Slätare hud. Exfoliatorer hjälper till att bli av med döda hudceller som din kropp ännu inte har tappat ut ännu. Detta kan hjälpa dig att få en jämnare, ljusare och jämnare hud.
- Förbättrad cirkulation. Att stimulera hudens yta kan öka blodflödet, vilket i sin tur också kan hjälpa huden att få en friskare glöd.
- Ologgade porer. Exfoliation i ansiktet kan ta bort döda hudceller och oljor som annars skulle täppa dina porer och leda till utbrott.
- Bättre absorption. Genom att ta bort en uppbyggnad av döda hudceller och annat skräp kan din hud absorbera andra produkter mer effektivt.
Finns det ingredienser att undvika?
Eftersom huden i ansiktet är mer känslig och känslig än huden i kroppen, bör ansiktsskrubb innehålla finare partiklar än kroppsskrubb.
Exempelvis är sockerskrubb, som är populära kroppsfolier, för hårda för ditt ansikte. Detsamma gäller havssalt, nötskal och kaffegrut. Dessa partiklar är vanligtvis för grova för ansiktshud.
Använda ingredienser som är för grova för din hud kan orsaka röd, irriterad hud. I vissa fall kan grova partiklar till och med repa eller bryta huden.
Vilka ingredienser fungerar bra?
För att förhindra hudirritation eller repor, vill du använda en mild exfoliator med mindre, finare partiklar. Några alternativ inkluderar:
- mycket finmald organisk havregryn
- kanel
- malt ris
- bakpulver, i små mängder
Dessa är alla fysiska exfoliatorer. Det betyder att du måste skrubba eller gnida huden med dessa ingredienser för att de ska fungera.
Förutom fysiska exfoliatorer finns det också möjlighet att använda en kemisk exfoliator. Denna typ av ingrediens använder naturliga kemikalier och enzymer för att ta bort döda hudceller och förnya din hud.
Vissa typer av kemiska exfoliatoringredienser som du kan använda i en DIY ansiktsskrubba inkluderar:
- mjölk och yoghurt, som innehåller mjölksyra
- äpplen, som innehåller äppelsyra
- ananas, en rik källa av vitamin C och citronsyra
- mango, en rik källa av vitamin A
Vad behöver du för att göra en ansiktsskrubba?
Hembakade ansiktsskrubb behöver vanligtvis inte många ingredienser. Innan du gör skrubben, se till att du har följande till hands:
- en bärarolja som möjliggör blandning och fuktighet, till exempel jojoba, kokosnöt eller mandelolja
- en kaffekvarn eller matprocessor om du använder havremjöl
- mätskedar eller mätkoppar
- bunke
- blandningssked
- eteriska oljor, om så önskas
Du vill också få en lufttät behållare som du kan täta. Detta gör att du kan lagra din skrubba och använda den igen vid ett senare tillfälle.
DIY ansiktsskrubba recept
1. Havregryn och yoghurtskrubba
Havre är inte bara till frukost - de är också för hudvård. I själva verket kan havre finns i många typer av hudvårdsprodukter. Det är vanligtvis listat som "kolloidalt havremjöl" på dessa produkter.
Enligt forskning innehåller havregryn föreningar som kallas fenoler, som har antioxidantaktivitet. Det har också antiinflammatoriska egenskaper för att lugna huden.
Yoghurt, som har naturlig mjölksyra, kan hjälpa till att förbättra peeling, medan jojobaolja kan lägga till fukt utan att täppa till porerna.
Denna skrubba fungerar bra för kombinerad hud.
Ingredienser
- 2 msk. finmalt vals havre (ekologiskt om möjligt)
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
- 1 msk. jojoba eller kokosnötsolja
Vägbeskrivning
- Slip havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matprocessor.
- Blanda alla ingredienser i en blandningsskål.
- Applicera på rengjord hud i mjuka cirklar i cirka 30 till 60 sekunder.
- Skölj skrubben från huden med ljummet vatten.
- Sked alla resterande blandningar i en lufttät behållare och förvara i kylen.
2. Skrubba honung och havre
Honung är ett bra komplement till en ansiktsskrubba på grund av dess förmåga att balansera bakterier på din hud. Detta gör det till en effektiv ingrediens mot akne. Honung är både en naturlig exfoliant och fuktighetskräm.
Ingredienser
- 1/4 kopp vanlig havre, okokt och finmald
- 1/8 kopp rå honung
- 1/8 kopp jojobaolja
Vägbeskrivning
- Slip havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matprocessor.
- Värm honungen i några sekunder i mikrovågsugnen så att det är lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i mjuka cirklar i cirka 60 sekunder.
- Skölj skrubben med ljummet vatten.
- Sked resten av skrubben i en lufttät behållare och förvara i kylen.
3. Skrubba äpple och honung
Denna scrub använder honung för att ge näring och återfuktning av din hud. Äpplen - som har naturliga fruktsyror och enzymer - exfolierar också. Fruktsyrorna i kombination med de antibakteriella egenskaperna hos honung gör det till ett bra val för fet eller akne benägen hud.
Ingredienser
- 1 moget äpple, skalad och grodd
- 1/2 msk. rå ekologisk honung
- 1/2 tsk. jojoba olja
Vägbeskrivning
- Rent äpplet i en matprocessor tills det är slätt men inte rinnande.
- Värm honungen i några sekunder i en mikrovågsugn så att det är lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera i cirkulära rörelser i ansiktet i 30 till 60 sekunder.
- Låt skrubben sitta på din hud i 5 minuter för ytterligare fuktgivande fördelar.
- Skölj rent med ljummet vatten.
- Sked den återstående blandningen i en behållare och förvara i kylen.
4. Banan havregryn scrub
Om du inte är fan av att använda oljor i ansiktet kan du prova denna skrubba, som istället använder banan som bas.
Bananer innehåller näringsämnen som kalium, C-vitamin och spår av vitamin A. De innehåller också kiseldioxid, ett mineralelement och släkting av silikon, vilket kan bidra till att öka kollagenproduktionen i din hud.
Denna skrubba är väl lämpad för fet hud.
Ingredienser
- 1 mogen banan
- 2 msk. finmalt havremjöl
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
Vägbeskrivning
- Krossa bananen med en gaffel tills den är slät men inte rinnande.
- Slip havre i en matprocessor till ett fint pulver.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i cirkulära rörelser i 30 till 60 sekunder.
- Skölj skrubben rent.
- Sked all restblandning i en lufttät behållare och förvara i kylen.
Hur ofta ska du använda en ansiktsskrubb?
Även om det finns många fördelar med ansiktsavlagring, vill du inte överutfylla huden.
Om du har fet hud är det antagligen säkert att exfoliera upp till tre gånger i veckan. Om du har känslig, akne benägen eller torr hud räcker en eller två gånger i veckan.
Säkerhetstips
Som med alla skrubber är det möjligt att du kan få en allergisk reaktion på en eller flera ingredienser. Innan du applicerar en ingrediens i ansiktet, applicera en liten testlapp på insidan av armbågen. Om din hud inte reagerar på ingrediensen är det förmodligen säkert att använda den i ansiktet.
Det är bäst att undvika peeling om du har solbränd, sprucken eller röd hud. Om du har områden med trasig hud, som ett snitt eller en irriterad akne-fläck, ska du undvika att skrubba på dessa områden.
Poängen
Ansiktsskrubb är ett bra sätt att ta bort döda hudceller från hudens yta. Exfoliering av din hud kan också förhindra igensatta porer och öka cirkulationen och kollagenproduktionen.
Ansiktsskrubb är lätta att göra hemma och kräver inte många ingredienser. Det är dock viktigt att bara använda ingredienser som är säkra för ansiktsavlägsnande. Vissa typer av exfoliants, som socker, havssalt och nötskal, är för grova för huden i ansiktet.
Om du inte är säker på om en ingrediens är lämplig för din hud, prata med din hudläkare först för att få allt klart innan du använder det.
