Att leva med ankyloserande spondylit (AS) kan kännas som en berg-och dalbana ibland. Du kan ha dagar där dina symtom är mindre eller ej. Långa perioder utan symtom kallas remission.
På andra dagar kan försämrade symtom komma ut ur ingenstans och dröja kvar i flera dagar, veckor eller månader. Det här är facklor. Att förstå de tidiga tecknen på en floss kan hjälpa dig att hantera dina symtom och minska obehag som orsakas av dem.
1. Svullnad
Du kanske märker svullnad och ömhet i ett eller flera delar av kroppen, särskilt nära lederna. Det svullna området kan också kännas varmt vid beröring. Att applicera is på dessa områden kan bidra till att minska svullnad och smärta.
2. stelhet
Du kan uppleva förstyvning i lederna när en flare börjar. Detta kan vara särskilt märkbart om du har sittat eller vilat under en tid och sedan försöka stå upp och flytta.
Försök att undvika detta genom att ha god hållning, stretching och göra lite lätt träning för att bibehålla rörligheten.
3. Smärta
Smärta kan gradvis eller plötsligt uppträda med en AS-floss. Om flänsen är mindre kan du känna detta i bara ett område av din kropp. Stora flossar kan leda till att alla dina rörelser är smärtsamma.
4. Influensaliknande symtom
Även om det är ovanligt, rapporterar vissa människor influensaliknande symtom när de upplever en AS-floss. Detta kan inkludera utbredda led- och muskelsvärk. Men feber, frossa och svettningar överensstämmer mer med en infektion, så se din läkare för att utesluta en.
5. Trötthet
Blossar kan leda till att du känner dig tröttare än normalt. Detta beror vanligen på inflammation eller kronisk anemi orsakad av inflammation.
6. Förändringar i matsmältningskanalen
Inflammation som orsakas av AS kan förändra din matsmältningskanal. Detta kan leda till buksmärta eller diarré. Du kan också hitta dig själv utan aptit under en flare.
7. Känslomässiga förändringar
Du kanske tycker att ditt känslomässiga tillstånd förvärras när du känner av tidiga tecken på en AS-uppblossning. Det kan vara svårt att hantera ett tillstånd som AS, särskilt när du har upplevt obehagliga värmevågor tidigare.
Det kan leda till att du blir mer mottaglig för känslor av förtvivlan, ilska eller tillbakadragande när en annan blossa börjar. Om du upplever att du får symtom på ångest eller depression, är det viktigt att du pratar med din läkare, som kan hänvisa dig till en psykolog. Sådana känslor är inte ovanliga med kronisk sjukdom.
Orsaker och typer av blossar
AS är ett kroniskt autoinflammatoriskt tillstånd. Detta innebär att ditt immunsystem utlöser inflammation på en eller flera platser i kroppen då och då och orsakar uppblåsningar.
För AS förekommer oftast inflammation i ryggraden och höfter. Specifikt förekommer det ofta i sacroiliac-lederna på vardera sidan av den nedre ryggraden i bäckenet. Det kan också förekomma i andra delar av kroppen, särskilt nära lederna och där senor och ligament möter ben.
Det finns inte en enda känd orsak till en AS-floss. I en äldre studie från 2002 citerade deltagarna stress och”överdriva det” som deras huvudsakliga triggers.
Det finns två typer av AS-facklor. Lokaliserade flänsar förekommer i bara ett område av kroppen och klassificeras som mindre. Generaliserade flossar förekommer i hela kroppen och klassificeras som stora.
Men mindre blossar kan förvandlas till stora flares. I en studie fann forskare att 92 procent av deltagarna med AS upplevde mindre utbländningar före och efter en större bloss. Studien rapporterade också att större flares varade i ungefär 2,4 veckors varaktighet, men din bloss kan vara kortare eller längre.
AS-fällningar kan förekomma på många ställen i kroppen, inklusive din:
- nacke
- tillbaka
- ryggrad
- skinkor (sacroiliac leder)
- höfter
- revben och bröst, särskilt där dina revben ansluter till bröstbenet
- ögon
- axlar
- hälar
- knän
Kom ihåg att flaresymtom varierar från person till person. Du kan uppleva några av dessa tidiga symptom på ett bloss, men inte andra. Tidiga flaresymtom kan förändras över tid, eller du kan märka samma som varje gång en flare börjar.
Behandla blossar
Du kan hantera ditt AS med livsstilsförändringar, receptfria mediciner och botemedel. Men blossar, vare sig de är lokala eller allmänna, kan kräva mer aggressiv behandling.
Din läkare kan förskriva mediciner som tumörnekrosfaktor (TNF) -blockerare eller interleukin-17 (IL-17) -hämmare utöver icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa mediciner kräver vanligtvis ett besök på din läkares kontor eller en resa till apoteket. Vissa mediciner kan vara orala medan andra kan injiceras eller ges intravenöst.
Du kanske också vill testa andra metoder för att behandla flares hemma. Dessa inkluderar:
- förblir aktiv med lämplig träning, som simning och tai chi
- ta varma, avkopplande bad
- få extra sömn
- mediterar
- applicera värme eller is på inflammerade områden
- engagera sig i en lågmäld hobby som att läsa eller titta på en favorit TV-show eller film
Kolla in med din läkare för att diskutera känslomässiga förändringar som uppstår under flares. Du kan behöva klara tekniker för att hjälpa dig genom de psykologiska utmaningarna i tillståndet. Dessa kan hjälpa dig att hantera ditt humör och syn när en uppblussning uppstår.
Hämtmat
AS-fällningar kan komma ut från ingenstans, och symtomen varierar från person till person. Att förstå tidiga tecken på en flare kan hjälpa dig att hålla jämna steg med dina dagliga aktiviteter och veta när det är dags att vila och ta hand om dig själv. Det är inte alltid möjligt att undvika blossar, men att vara medveten om din kropp och tidiga tecken kan hjälpa dig att minska effekterna av tillståndet.
