Hästsvans För Hår: Är Det Effektivt?

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Hästsvans (Equisetum arvense) är en växt som har använts som ett växtbaserat botemedel i århundraden.

Historiskt användes det som ett diuretikum för att öka urineringens frekvens. Under de senaste åren har det utvecklats ett rykte som en hårvård och håravfall.

Fortsätt läsa för att lära dig vilka egenskaper i hästsvanssextrakt som kan göra det fördelaktigt för ditt hår.

Varför används hästsvans för hår?

Även om bevisen främst är anekdotisk, tyder vissa vetenskapliga studier på att hästsvans kan främja friskt hår baserat på det:

• kiselinnehåll
• påverkan på kollagen
• antioxidantegenskaper

Kisel

Vissa förespråkare för naturläkemedel antyder att kiseldioxiden i hästsvans extrakt gör det till en bra hårvårdsprodukt. De säkerhetskopierar sina påståenden med:

• en studie 2016 som indikerade dagliga doser av kisel under en 9-månadersperiod visade positiva resultat för håregenskaper, såsom motståndskraft mot att bryta
• en studie 2015 som avslutade orala tabletter, inklusive hästsvans för naturlig kiseldioxid, förbättrad hårstyrka och tillväxt

Det påstås också att kisel:

• ger hästsvans en struktur som är användbar för rengöring
• förbättrar hårväxthastigheten
• minskar mjäll
• ökar hårbottencirkulationen

Kollagen

Många förespråkare för att använda hästsvans för hårvård föreslår att dess inverkan på kollagen och kalcium för benförnyelse är också fördelaktigt för hårets hälsa och utseende.

De stöder dessa påståenden med en studie från 2018 som drog slutsatsen att kisel i hästsvans erbjuder en förbättrad biosyntes av kollagen som kan förbättra bildandet av brosk och benvävnad vid behandling av osteoporos.

Antioxidanter

Förespråkare för hästsvanssextrakt tyder på att hästsvans antioxidantegenskaper är användbara för hårhälsa, och stöder deras påståenden med:

• en 2015-artikel som föreslår fria radikaler kan orsaka skador på hårsäckar, särskilt hos äldre
• en studie från 2010 som tyder på hästsvans kan vara en källa till naturliga antioxidanter och potentiella fytokemikalier

Är hästsvans effektiv för håravfall?

Ytterligare vetenskaplig forskning behövs för att bestämma hästsvans extraktets förmåga att stoppa håravfall eller generera ny hårväxt.

Enligt en undersökning av forskningen från 2019 finns det inte tillräckligt med bevis för att betygsätta hästsvans som ett effektivt botemedel mot håravfall.

Är hästsvans säker att använda?

Om du funderar på att använda hästsvans, diskutera dina planer med en läkare. De kan ge insikt i hur det kan påverka din nuvarande hälsa och om det negativt interagerar med några mediciner eller andra kosttillskott du för närvarande tar.

Hästsvans, som de flesta växtbaserade kosttillskott, är inte godkänd av Food and Drug Administration (FDA).

Är hästsvansschampo för hästar?

Om du undersöker hästsvans för ditt hår på internet kan du hitta en hänvisning till Mane 'n Tail, ett märke av hästschampo.

Även om detta schampo gjordes för hästar, använder många det på sitt eget hår. Det innehåller inte hästsvans extrakt.

Hämtmat

Medan mer vetenskaplig forskning behövs, kan vissa anekdotiska bevis och begränsad klinisk forskning tyder på hästsvans kan ge vissa hårvårdsfördelar.

Som de flesta växtbaserade kosttillskott är det dock inte godkänt av FDA. Prata med en läkare innan du använder den.