Översikt
Kokosnötsolja är en av de kraftfulla ingredienserna som har använts allmänt medicinskt i tusentals år. En av de mindre kända användningarna av kokosnötolja är som ett potentiellt botemedel mot förkylningssår.
Kokosolja innehåller triglycerider med medelhög kedja som har starka antivirala, svampdödande och antibiotikaegenskaper, som alla kan främja läkning och hjälpa till att förebygga sekundära infektioner i sår orsakade av virusinfektioner.
Kokosolja har också antiseptiska egenskaper som kan minska obehag. Det är också mycket fuktgivande så det kan lugna området och minska synliga symtom.
Förkylningssår, som också kallas "feberblåsor", är små, vätskefyllda blåsor som förefaller grupperade i grupper på eller runt dina läppar. En crusted scab kommer att bildas över blåsorna efter att de går sönder. Förkylningssår kan spridas från person till person. De orsakas av det extremt vanliga herpes simplex-viruset.
Hur man använder kokosolja för förkylningssår
Kokosolja kan appliceras lokalt och tas internt för att behandla förkylningssår. För bästa resultat, använd organisk, obearbetad kokosnötolja.
Börja med en liten mängd smält kokosnötolja för att applicera den topiskt. Applicera den direkt på området med en bomullsboll eller bomullspinne och gnid försiktigt i blåsorna. Tvätta händerna omedelbart efter om du vidrör blåsorna.
Du kan konsumera kokosnötsolja internt genom att äta den rakt eller lägga till den i maten. Du kan smälta det till kaffe eller använda det som din matolja.
Är det effektivt?
Det finns begränsad forskning om kokosnötsolja som används specifikt för förkylningssår, men det finns flera studier som visar olika hälsofördelar med kokosnötsolja och hur effektiv den kan vara i vissa behandlingar.
Kokosnötolja innehåller både monolaurin och laurinsyra, två ingredienser som har kraftfulla antivirala, antimikrobiella och antibakteriella egenskaper. Studier har funnit att dessa ingredienser är effektiva i kampen mot vissa virus, inklusive herpes.
Jungfru kokosnötsoljes antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper kan också minska svullnad och förbättra läkningen.
Även vid behandling av förkylningssår med kokosnötsolja tar det lite tid för dem att läka. Det första utbrottet varar normalt längst, cirka två veckor. Efterföljande utbrott kan pågå ungefär en vecka, även om kokosnötsoljan och andra behandlingar kan raka en till tre dagar av varje.
Risker och biverkningar
Kokosnötsolja är säker för de flesta att applicera lokalt. De med känslig hud kan dock få hudirritation eller akne. På grund av detta applicerar du den på en liten hudfläck för att testa den innan du applicerar den på en mer omfattande basis.
Det finns fler risker förknippade med intag av kokosnötsolja. Kokosolja är ett fett. Det kan orsaka irriterad matsmältning, särskilt om du inte är van vid att konsumera det rakt eller i stora mängder. Om du väljer att konsumera det, gör det med mått, som med allt fett.
Vissa bevis visar också att intag av kokosnötsolja kan vara dåligt för hjärthälsan på grund av det stora antalet mättade fetter. På grund av detta konsumerar kokosnötsolja endast i små mängder ibland. Om du försöker sänka dina kolesterolnivåer, välj hjärta friska oljor som är i flytande form vid rumstemperatur.
Andra åtgärder mot förkylningssår
Förutom receptbelagda läkemedel och antivirala läkemedel utan recept, (som båda kan vara effektiva) finns det ett antal andra alternativa "naturliga" läkemedel som kan användas för att läka och minska förkylningssymtom.
Aloe vera gel är ett bra exempel. En del tidig forskning har funnit bevis på att ren aloe vera applicerad topiskt kan lugna obehag som orsakas av förkylningssår tack vare dess antiinflammatoriska och läkande egenskaper.
Citronsalm är ett annat naturligt botemedel som kan hjälpa till att behandla förkylningssår på grund av dess antivirala och antiinflammatoriska effekter. En medlem av myntfamiljen, citronbalsam eller en citronbalsaminfusion kan minska svullnad och rodnad i samband med förkylningssår, vilket förbättrar deras utseende. Om dina munsår är på dina läppar, kan du använda en läppbalsam som innehåller denna ingrediens för att hålla dina läppar fuktiga. Använd en produkt som innehåller minst 1% citronmelisse och inga irriterande ingredienser.
Du kan applicera någon av dessa ingredienser topiskt på dina förkylningssår tillsammans med kokosnötsoljan.
Hämtmat
Kokosnötsoljens antivirala, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper är det som gör den mest effektiv som ett potentiellt förkärlsläkemedel. Att applicera det topiskt flera gånger om dagen är det bästa sättet att få de mest omedelbara resultaten, utan de mättade fetterna du skulle få genom att intagas. Du kan kombinera det med antivirala behandlingar direkt, eller andra naturliga botemedel som aloe vera eller citronmelisse, för att påskynda läkningen så mycket som möjligt.
