Att bära ansiktsmask är ett sätt vi alla kan hjälpa till att bromsa spridningen av det nya coronavirus som orsakar COVID-19.
Att bära en ansiktsmask i offentliga eller gemenskapsinställningar, speciellt i situationer där du kan vara i närheten av andra människor, rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Världshälsoorganisationen (WHO) och många statliga och länets hälsoavdelningar. Vissa städer kräver också att du bär ansiktsmasker om du går ut offentligt.
En ansiktsmask är inte avsett att skydda dig, bäraren. Istället är syftet med att bära ansiktsbeläggning enligt CDC att skydda människorna omkring dig. Det beror på att du kan ha sjukdomen, men inte visar några symtom.
Om du saknar syfärdigheter eller bara vill ha ett snabbt sätt att göra en ansiktsmask med material hemma, har vi täckt dig.
Vad behöver du för att göra en hemgjord ansiktsmask?
Att göra en ansiktsmask av trasa är enkelt, och många mönster kräver inte professionell syfärdighet eller ens en symaskin.
Så länge du har följande har du allt du behöver för att göra din egen ansiktsmask:
- någon typ av tyg som en gammal ren t-shirt eller annan trasa
- sax
- gummiband eller hårband
- linjal eller måttband
Steg-för-steg-instruktioner för att göra en ansiktsmask
De två tyg ansiktsmasker som beskrivs nedan kommer från riktlinjer som fastställts av CDC. Båda maskerna tar bara några minuter att göra och behöver inte sy.
1. Ansiktsmask med hårband
Material behövs
- en gammal ren T-shirt eller annat material
- sax
- linjal eller måttband
- 2 gummiband eller stora hårband
Dela på Pinterest
2. Ansiktsmask med inbyggda strängar
Material behövs
- en gammal ren t-shirt eller annat material
- sax
- en linjal eller måttband
Dela på Pinterest
För extra skydd med denna metod, lägg till ett till två extra lager av tyg, i samma storlek som masken, mellan din mun och masken.
Hur man tar på sig och tar av en ansiktsmask
Hur du hanterar en mask kan vara lika viktigt som att bära ut en offentligt.
Tvätta händerna med tvål och vatten innan du tar på en mask i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, gnugga händerna ordentligt med alkoholbaserad handrensningsmedel.
När du sätter på det:
- håll i gummiband eller slipsar medan du fäster det i ansiktet
- undvik att vidröra tyget
- vara säker på att det passar tätt
När du tar av den:
- tvätta först händerna med tvål och vatten eller använd handrensningsmedel
- använd remmarna (gummiband eller slipsar) för att lossa eller lossa masken från ansiktet
- undvik att röra din mun, näsa eller ögon
- släpp masken i tvättmaskinen så att den är ren nästa gång du behöver den
Tvätta händerna omedelbart efter att du har tagit bort masken.
Hur man bär och tar hand om en tyg ansiktsmask
- Tvätta din mask regelbundet. Tvätta det helst mellan varje användning i varmt vatten med vanligt tvättmedel. Torka sedan ansiktsmasken på en högvärmd inställning. Att ha mer än en mask kommer att minimera daglig tvätt.
- Se till att masken täcker din näsa och mun. Mät masken i ansiktet innan du klipper ut den.
- Håll masken på hela tiden när den är offentligt. Ta inte bort masken eller lyft upp den för att prata med någon eller justera passformen. Ett tips är att kontrollera passformen innan du lämnar din bil. Om masken måste justeras, gör lämpliga justeringar, säkra masken och lämna sedan ditt fordon.
- Undvik att vidröra masken när du har den i ansiktet. Om du behöver röra det, se till att dina händer är rena genom att tvätta med tvål och vatten eller använda handrensningsmedel.
- En ansiktsmask ersätter inte fysisk distans. Du måste fortfarande hålla minst 6 fot avstånd mellan dig själv och andra människor.
- En tyg ansiktsmask är inte säker för barn yngre än 2 år eller någon som har svårigheter att andas, är medvetslös eller på annat sätt oförmögen, enligt CDC.
Andra säkerhets tips för coronavirus
Förutom att ha en ansiktsmask finns det andra viktiga steg du kan vidta för att förhindra spridning av SARS-CoV-2:
- När det är möjligt, stanna hemma. Undvik att gå ut offentligt, särskilt för onödiga resor och ärenden.
- Öva på fysisk distans om du behöver lämna ditt hem och ha alltid din mask om du är i närheten av andra människor.
- Undvik att vidröra ansiktet när du är ute på allmänheten och täck alltid mun och näsa när du hostar och nysar.
- Tvätta händerna med tvål och vatten ofta, eller använd en alkoholbaserad handrensningsmedel om tvål och vatten inte finns tillgängliga. Så snart du kommer hem, ska du tvätta händerna igen innan du gör något annat.
- Om du har symtom, ring din läkare eller lokala hälsoavdelning. Stanna hemma tills du får tydliga instruktioner om vad du ska göra vid testning.
Poängen
Att vidta lämpliga åtgärder för att bromsa spridningen av det nya coronavirus är något vi alla kan göra.
Att bära en tyg ansiktsmask när du är ute på allmänheten är ett sätt att hjälpa till att bromsa detta virus. Du kan enkelt skapa en för dig själv och andra med bara några få grundläggande artiklar. Du behöver inte ens veta hur du syr.
Förutom att ha en ansiktsmask när du behöver gå ut, kan du också hjälpa dig själv och andra att vara säkra genom att stanna hemma så mycket som möjligt, följa riktlinjer för fysisk distans och tvätta händerna ofta.
