Gör det?
Onani är ett roligt, naturligt och säkert sätt att lära sig om din kropp, öva självkärlek och få en bättre känsla av vad som tänder dig mellan lakan.
Men det finns inga vetenskapliga bevis på att onanering innan sex har någon effekt - negativ eller positiv - på hur du presterar eller stiger under handlingen. Och även om många ovetenskapliga rapporter diskuterar manlig onani, finns det heller ingen etablerad länk för kvinnlig onani.
Läs vidare för att ta reda på varför människor tror att onani påverkar sexuell prestanda och hur du (och din partner!) Kan använda onani för att krydda saker.
Varför tror folk att onanera innan sex kan hjälpa dem att hålla längre i sängen?
Skälen är olika.
Vissa tror att onanerar innan partnerkön får uppbyggnaden ur vägen, vilket i princip släpper upp sexuell spänning som kan få dig till att snabbt höjas.
Andra kan uppleva en förändring av hormonnivåerna som bromsar deras sexlyst, såväl som den tid det tar att få orgasm.
Denna fluktuation kan också påverka kroppens förmåga att smörja själv. Vaginal samlag kommer inte att vara bekvämt för dig eller din partner om det inte finns tillräckligt med smörjning, naturligt eller på annat sätt.
Så onanerar du inte att du håller längre?
Onani kan göra att du håller längre, men det finns inget sätt att garantera det.
Alla upplever en eldfast period - eller återhämtningsfas - efter klimaks. Climax uppstår när din kropp når sin gräns för sexuell stimulans. Stimulering förbi denna punkt kan vara obekväm.
Din kropp slutar svara på stimulering under den eldfasta perioden för att förhindra obehag och låta din kropp återgå till sitt naturliga tillstånd.
Hur länge din individuella eldfasta period varar beror vanligtvis på din:
- ålder
- kön
- känslighet
Till exempel kan yngre män bara behöva några minuter för att återhämta sig, medan äldre män kan behöva någonstans från 12 till 24 timmar.
Kvinnor har vanligtvis kortare eldfasta perioder - vilket gör att många kvinnor får flera orgasmer under en session.
Vad sägs om att onanera med din partner?
Många tycker att det väcker att se hur deras partner går av bakom stängda dörrar. Faktum är att ömsesidig onani är ett bra sätt att se vad som får din partner att bli varm och upptäcka vad du kan göra för att ytterligare tillfredsställa deras önskningar.
Vill du blanda onani i din förspel? Prova dessa positioner:
Ansikte mot ansikte. Positionen ansikte mot ansikte är lätt att införa under en ångande förspelssession. När du ruslar i sängen - eller på golvet - sitta upp och möta din partner. Hitta ett sittande läge som är bekvämt och gör att du enkelt kan njuta av en solo-action.
Sida vid sida. Den sida vid sida-positionen är perfekt för morgonskötsel i sängen. Om du vaknar och känner dig frisk, börja röra dig själv när du ligger bredvid din partner. När dina stönor rör dem vakna, spela med sina erogena zoner, till exempel deras bröstvårtor, medan de börjar glädja sig själva.
Den klassiska 69. Positionen god ol '69 är inte bara för ömsesidigt muntligt nöje. Du kan också blanda i sexig solo-lek medan du är på det. Mellan muntligt spel, ta några minuter - eller mer! - att njuta av dig medan du ser din partner göra samma sak.
Kan onanera under sex hjälpa dig orgasm?
ja! Om du har svårt att klimma under sex kan du använda din egen hand eller din favoritleksak föra dig närmare klimaxet eller skicka dig helt över kanten.
Du vet vad din kropp svarar på, så onani kan göra att du känner dig ännu mer väckt. Ju mer känsliga dina könsorgan och kropp är att beröra, desto intensivare kommer känslorna att vara.
Och tro inte att du måste hålla din solo-action åtskild från penetration. Du kan ha mycket mer - och vi menar mycket mer - kul om du tycker om dig själv när du tar på det.
Poängen
Lyssna på din kropp. Om du vill onanera innan sex, gå till det. Om du inte gör det, gör det inte. Det finns inget rätt eller fel sätt att göra det på.
Ditt tankesätt kan faktiskt vara den avgörande faktorn här.
Om du tror att onanera innan sex kommer att leda till en bättre orgasm, kan det vara en självuppfyllande profetia. Detsamma gäller om du tror att det kommer att ha en negativ effekt. Hursomhelst, gör det som känns rätt för dig.
