Sjunkna kinder uppstår när du inte har mycket vävnad (kött) mellan ditt zygom (kindens benbåge under ögat) och din mandible (nedre käkbenet). Både kvinnor och män kan ha dem.
Sjunkna kinder tillskrivs ofta åldringsprocessen, vilket gör att du tappar ansiktsfett. Tunna kinder kan också vara resultatet av andra faktorer, inklusive:
- sjukdom
- diet
- personliga vanor
- miljö
Fortsätt läsa för att lära dig om alla orsaker till sjunkna kinder och vad du kan göra åt det.
Sjunkna kinder och åldrande
När vi åldras förlorar vi subkutant fett från ögonen och munnen. Subkutan betyder fett som ligger precis under hudens yta. Eftersom vår benstruktur inte förändras kan detta resultera i nedsänkta kinder.
Sjunkna kinder och sjukdom
Sjunkna kinder kan också vara ett symptom på allvarliga hälsotillstånd, såsom:
- Vaskulärt EDS (Ehlers-Danlos syndrom). Detta ärftliga tillstånd påverkar bindvävnaderna i kroppen och orsakas av defekter i kollagen.
- Lipoatrofi. När en förlust av subkutant fett påverkar ansiktet, resulterar det i nedsänkta kinder och ansiktsveck och indragningar. Den vanligaste orsaken är förknippad med HIV (humant immunbristvirus).
- Ätstörningar (bulimi, anorexi, etc.). Dessa störningar kan leda till ihåliga ansiktsdrag, som sjunkna kinder.
- Tuberkulos. Nedsänkta kinder kan vara ett symptom på avancerade tuberkulostillstånd.
Sjunkna kinder och kost
En dålig kost kan leda till undernäring vilket kan leda till förlust av subkutant fett i dina kinder.
Uttorkning kan också ge dina kinder ett ihåligt utseende.
Sjunkna kinder och personliga vanor
Personliga vanor och livsstil kan påverka utseendet på dina kinder och ditt ansikte, inklusive:
- att vara en tung tobaksrökare
- deltar i extrem träning som minskar kroppsfett (och ansikts) fett
- inte få tillräckligt med sömn
Sjunkna kinder och miljön
Om ditt ansikte ofta utsätts för hårda väderförhållanden kan din hud tappa elasticitet, vilket kan leda till nedsänkta kinder.
Medicinsk behandling för sjunkna kinder
För att ge dina kinder ett mer fullständigt utseende kan en utbildad vårdgivare använda injicerbara ansiktsfyllmedel. Beroende på vilken produkt som används kan dessa fyllmedel pågå från flera månader till flera år.
Populära fyllmedel inkluderar hyaluronsyra (HA) och polymetylmetakrylat (PMMA).
En plastikkirurg kan också använda fettsugning för att ta fett från en annan del av kroppen och injicera det i dina kinder som ett fyllmedel.
Hjälpmedel för sjunkna kinder
Lägg till en tesked aloe vera gel i din dagliga diet
För att ta itu med sjunkna kinder, överväg att lägga till aloe vera i din dagliga rutin. En studie av kvinnor från 2009 visade förbättrad ansiktselasticitet genom att konsumera en tesked aloe vera gel varje dag i 90 dagar.
Prova ansiktsövningar
Du kanske kan vända dina sjunkna kinder genom att tona dina ansiktsmuskler med specifika ansiktsövningar. En 8 veckors studie som avslutades 2018 visade att personer som gjorde 30 minuters ansiktsövningar varje dag hade fastare och yngre utseende.
Ett exempel på en ansiktsövning är att stänga munnen och sedan fylla dina kinder med så mycket luft som du kan hålla. Håll luften i hela 45 sekunder och släpp den sedan långsamt.
Hämtmat
Även om det ofta är ett tecken på naturligt åldrande, kan sjunkna kinder vara resultatet av andra faktorer, inklusive:
- sjukdom, såsom vaskulär EDS, lipoatrofi och tuberkulos
- undernäring eller uttorkning
- livsstil, såsom tung tobaksbruk eller extrem träning
Sjunkna kinder kan hanteras av en plastikkirurg med fyllmedel. Det finns också hemåtgärder som kan vara effektiva som att konsumera aloe vera gel och göra ansiktsövningar.
