När människor pratar om djupuppfattning hänvisar de till dina ögons förmåga att bedöma avståndet mellan två objekt.
Båda dina ögon uppfattar samma objekt något annorlunda och i något olika vinklar, men din hjärna kan smälta de två bilderna till en 3D-bild. Denna process kallas också stereopsis.
Med den här informationen kan du mäta hur långt ifrån varandra objekten ligger, och hur långt de är från dig.
Hur man testar djupuppfattningen
Du kan testa dina ögons förmåga att ge denna information hemma. Så här gör du:
- Se på en bild av en cirkel eller en boll.
- Håll sedan upp ett finger cirka 6 tum från dina ögon med cirkeln i bakgrunden.
- Fokusera båda ögonen på fingret. Du kommer förmodligen att märka något disiga bilder av cirkeln som visas på båda sidorna av fingret.
- Byt nu fokus. Håll fingret på samma plats, men blick bortom fingret mot cirkeln.
- Du bör se bilder av fingret på vardera sidan av cirkeln.
Om du har problem kan du ha problem med din djupuppfattning.
Orsaker till djupuppfattningsproblem
Ett antal faktorer kan bidra till problem med djupuppfattning. Några av de vanligaste faktorerna inkluderar:
skelning
Strabism är ett tillstånd som uppstår när dina ögon inte är korrekt anpassade. Till exempel kan ett öga vända inåt eller utåt. Ibland kan ett öga också se uppåt eller nedåt. En del människor verkar ha korsade ögon, vilket också är ett tecken på strabism.
I huvudsak, eftersom dina ögon kan se i olika riktningar, kommer de att fokusera på olika saker.
American Academy of Ophthalmology (AAO) uppskattar att strabism drabbar cirka 4 procent av barnen i USA.
Ambylopia
Om din hjärna gynnar det ena ögat över det andra, vilket resulterar i ett öga som inte riktigt spårar ordentligt, har du amblyopia.
Också känd i allmänhet som "lata ögon", amblyopi kan orsaka synförlust i det svagare ögat som kan minska din djupuppfattning och kanske till och med din syn. Det är också relativt vanligt hos spädbarn och små barn, enligt AAO.
Nervproblem
Om din synsnerv är svullen eller inflammerad kan det påverka din syn och störa din djupuppfattning.
Dessutom är vissa människor födda med en sällsynt typ av nervskada som kallas optisk nervhypoplasi, vilket uppstår när synsnerven inte utvecklas fullt ut.
Trauma för ett av dina ögon
Om ett av dina ögon har skadats kanske du inte längre kan se tillräckligt bra för att ha en god djupuppfattning.
Suddig syn
Det finns dussintals potentiella orsaker till oskarp syn, från skador på hornhinnan och glaukom till diabetisk retinopati och vanlig gammal närsynthet.
Varje tillstånd som gör din vision suddig, till och med tillfälligt, kan störa din förmåga att uppfatta avstånd och djup exakt.
Hur det påverkar det dagliga livet
Du använder visuella signaler för att fatta alla möjliga beslut varje dag. Och du tänker förmodligen inte ens på det om inte något är fel.
När något påverkar din djupuppfattning kan det också störa ditt dagliga liv.
Här är några vanliga exempel på hur ett problem som påverkar din djupuppfattning kan skapa några utmaningar.
Barn och lärande
Barn som inte kan se mycket bra kanske inte säger något om det. Men en noggrann observatör kanske märker att de myser eller rör sig i huvudet för att försöka få en bättre bild.
Vissa barn kan till och med ha problem med att lära sig eftersom de inte kan se brädet eller annat läromedel på skolan.
Vuxna och körning
Personer med nedsatt syn eller ingen syn i ett öga kan oroa sig för hur de kommer att ta sig runt. Den goda nyheten är att du antagligen fortfarande kan få ett körkort.
Eftersom dina synproblem kan påverka eller minska dina djupuppfattningsförmågor kan du dock behöva använda några strategier för att hjälpa dig att köra säkert.
Navigera i världen runt dig
Djupuppfattning hjälper professionella basebollspelare att mäta hastigheten på bollen som kasta sig mot dem. Men djupuppfattning hjälper människor också att utföra enkla vardagliga uppgifter, som att säkert korsa en trafikerad gata eller ta trappan utan risken att bedöma dem och snubbla.
Om din djupuppfattning försämras kan du ha problem med att göra sådana aktiviteter. Du kanske till och med har problem med att hälla ett glas mjölk.
behandlingar
Behandlingsalternativen för djupuppfattningsproblem beror på orsaken till problemet.
Till exempel har barn som har strabismus problem med djupuppfattning eftersom deras ögon är feljusterade. Så, glasögon kan hjälpa vissa av dem genom att hjälpa till att rätta ögonen.
Emellertid kan andra barn behöva operation för att rätta ögonen, och de kan fortfarande behöva bära glasögon efter operationen.
I andra fall, till exempel när ett barn har amblyopi, kan en läkare rekommendera att man lägger en lapp över det goda ögat under korta perioder för att stärka det svagare ögat.
Om du har en annan typ av ögonsjukdom som försämrar din djupuppfattning, prata med din ögonläkare om bästa möjliga behandlingsalternativ. Du kan behöva kirurgi för att ta bort en grå starr, till exempel, eller behandling för glaukom.
Andra tips att hantera
Vissa personer med begränsad syn i ett öga men goda syn i det andra kan anpassa sig. De får tillräckligt med visuell information från sitt goda öga för att kunna förstå djup och göra bedömningar baserade på vad de får.
Till exempel kan förare övervaka faktorer som den relativa hastigheten för andra bilar på vägen och hur ljus påverkar bilar och andra föremål på eller nära vägbanan. Dessa rumsliga ledtrådar kan hjälpa dig att mäta avståndet mellan din bil och andra fordon.
Det finns andra strategier att prova också. Till exempel, innan du kör, hitta sätt att minska bländning och allt annat som kan störa din förmåga att se så bra du kan.
Detta kan inkludera rengöring av vindrutan för att eliminera smuts eller smuts som kan störa din syn. Du kan också dämpa bakspegeln och vinkla sidospeglarna för att minimera bländningen från strålkastarna på bilarna bakom dig.
Produkter som kan hjälpa
Hanteringsstrategier kan definitivt hjälpa, men du kan också dra nytta av användningen av vissa produkter eller tjänster.
Dessa kan inkludera:
Visionsterapi
Barn kan ofta dra nytta av synterapi för att hjälpa till att träna sina hjärnor och deras ögon för att få eller få bättre syn. I vissa fall kan träningen innebära fysiska övningar.
Öglappning kan också vara en del av synterapi. Vuxna med vissa ögonsjukdomar kan också dra nytta av synterapi.
Specialiserade glasögon
Om du planerar att köra kan du vara en kandidat för specialiserade glasögon som kan hjälpa dig. Din läkare kan föreslå att du använder bioptiska teleskopfästen på dina glasögon för att göra det lättare för dig att se saker som är längre bort.
Bättre belysning
Om det är en utmaning att flytta runt i ditt hem, prova att ändra belysningen och kontrasten i vissa områden för att hjälpa dig se bättre.
Om du till exempel har problem med att upptäcka djupskillnader på natten kan du försöka förbättra belysningen i och runt ditt hem så att du inte kryper i mörkret.
Dessutom kan du placera färgstark tejp på kanten av trapporna hjälpa dig att navigera i dem med mindre rädsla.
När du ska prata med din läkare
Om du för länge har anpassat dig till ett ögontillstånd som påverkar din djupuppfattning kan du kanske redan ha utvecklat en verktygslåda med effektiva sätt att kompensera. Men om du nyligen har drabbats av en ögonskada eller utvecklat ett tillstånd som påverkar din syn, är det en bra idé att prata med din ögonläkare.
Du kanske inte är medveten om några djupuppfattningsproblem ännu, men din läkare kan kanske undersöka dig och avgöra om det är något du bör övervaka.
Poängen
Det är lätt att ta en djup uppfattning för givet. Men du kan fortfarande leva ett fullt liv även om din djupuppfattning har försämrats på något sätt. Du kan dra nytta av vissa behandlingar eller synterapi, eller så kan du hitta hjälpmedel som hjälper dig.
Många människor med djupuppfattningsproblem utvecklar en kombination av strategier för att hjälpa dem att göra sitt liv så bra de kan. Om du märker några synförändringar, var noga med att kontakta din läkare, om du får nya problem som kan behöva behandlas.
