Människor har använt lera i århundraden för att förbättra deras hud och hårets hälsa.
Ansiktsmasker av lera består av en av flera typer av lera, såsom kaolin eller bentonit. Man tror att dessa masker har flera fördelar, som att ta upp överskottsolja, hjälpa till att hantera torr hud och förebygga akne.
Även om de flesta bevis för att stödja användningen av lermasker är anekdotiska, har flera studier funnit att dessa masker kan vara effektiva.
I den här artikeln ska vi undersöka de potentiella fördelarna med lermasker för hud och hår och täcka eventuella biverkningar.
Möjliga fördelar med att använda en lermask för akne
Lermasker har potential att ta upp olja från huden och förhindra milda former av akne, som finnar, hudormar och vithår. Dessa typer av akne bildas när dina porer är igensatta med överdriven smuts och olja.
För att behandla hudormar, akne eller andra akne fläckar rekommenderas att du applicerar en blandning av lerapulver och varmt vatten. Värmen hjälper till att öka svett och mängden olja och smuts som din hud släpper ut.
För svårare cystisk akne är det en bra idé att prata med en läkare om det bästa behandlingsalternativet. En lermask kommer inte att rikta mot orsaken till akne, vilket kan vara hormonellt.
Lermask för att rensa porerna och behandla fet hud
Att applicera en lermask på ansiktet drar överskottsolja bort från dina porer. Många hävdar att grön lera är bäst för att torka ut din hud.
Om du har naturligt fet hud, kan du regelbundet använda en lermask en eller två gånger i veckan hjälpa till att hantera överskottet av olja.
Behandling av dermatit, psoriasis, eksem och rosacea
Enligt en 2017-granskning av studier har en lotion som innehåller en form av bentonitlera kallad kvaternium-18 bentonit potential att minska symtomen på dermatit orsakad av giftig murgröna och giftig ek.
Att applicera bentonit på blöjautslag visade sig också vara mer effektivt än en traditionell behandling av kalendula.
Det finns ingen forskning som undersöker lermasker som en behandling för andra hudsjukdomar som psoriasis, rosacea och eksem. Många hävdar dock att lermasker hjälper dem att hantera sina symptom.
Forskning har funnit att bentonitlera kan hjälpa till att behandla sår och skär. Djurstudier tyder på att lermasker kan främja produktionen av kollagenfibrer, vilket kan minska rynkor och öka hudens fasthet.
Lermask för torr hud
Ibland rekommenderas röd lera för torr hud. Enligt en studie från 2016, när leran härdar, skapar den en film som kan hjälpa din hud att behålla fukt.
Men forskarna fann att kortvarig användning av en lermask inte ledde till någon betydande förändring i hudens fasthet.
Överanvändning av lermasker kan också torka ut din hud. Om du redan har torr hud, kanske du vill begränsa din användning av lermasker till högst en gång i veckan.
Lermask för toxiner
Lera har vanligtvis en negativ elektrisk laddning. Forskning tyder på att denna negativa laddning kan hjälpa den att binda till positivt laddade toxiner och tungmetaller som kvicksilver och bly som finns i miljöföroreningar.
Bentonit lermask fördelar
Bentonit är en typ av lera härledd från vulkansk aska. Den är uppkallad efter Fort Benton, Wyoming, där en stor mängd av denna lera upptäcktes.
Många av studierna som undersöker de potentiella fördelarna med lermasker har använt bentonitlera i sin forskning.
Några sätt bentonit kan hjälpa din hud att inkludera:
- minskar överdriven fukt
- skydda din hud från gifter
- hjälper till att minska akne
- förbättra symtom på dermatit
- förbättra symptomen på blöjautslag
Fördelar med att använda en lermask för hår
De flesta bevis som stöder användning av lera för hårhälsa är anekdotiska. Även om mer forskning behöver göras, tror vissa att lera kan dra ut smuts och olja från hårbotten för att förbättra hårets hälsa.
Lermasker kan hjälpa till med följande:
- mjäll
- torrt och skadat hår
- krusighet
- värmeskada
En del hävdar att lera kan hjälpa ditt hår att växa snabbare. Detta är emellertid en myt, möjligen resultatet av en studie från 1992 som fann att utfodring av fårbentonit förbättrade sin ullproduktion. Det finns inga bevis för att lera ökar hårtillväxten hos människor.
Potentiella biverkningar och försiktighetsåtgärder vid användning av en lermask
Det är osannolikt att du inte får allvarliga biverkningar efter att du har applicerat en lermask på din hud.
Om du lämnar en lermask på för länge eller använder lermasker för ofta kan din hud bli torr eller irriterad. Det är en bra idé att begränsa din användning av denna behandling till högst två gånger per vecka.
Vissa lermasker kan innehålla andra ämnen som kan irritera din hud, till exempel glykolsyra.
De mest troliga biverkningarna av att använda en lermask inkluderar:
- torrhet
- kliande
- rodnad
- utslag
Hur man använder en lermask
Så här kan du applicera en grundläggande grön lermask:
- Häll ut en mängd lera från sin behållare.
- Sprid leran jämnt över ansiktet. Börja vid din övre nacke och arbeta uppåt.
- Låt den vara i cirka 15 minuter.
- Ta bort masken med ljummet vatten eller en fuktig ansiktsduk.
Var man kan köpa en lermask
Lermasker är allmänt tillgängliga att köpa online eller var som helst som säljer kosmetika.
Köp lermasker online.
Hämtmat
Ansiktsmasker av lera har använts i hundratals år för att förbättra hudens hälsa.
Modern vetenskap har funnit att lermasker kan ha flera fördelar för din hud, såsom att ta upp överskott av olja och förebygga akne.
Anekdotiska bevis tyder på att lermasker för hår kan också ha fördelar.
Om du försöker lera masker, se till att begränsa användningen till två gånger i veckan. Många hudspecialister rekommenderar detta eftersom överanvändning har potential att torka ut din hud.
