Medan kokosnötsolja, extraktet av kokosnötkött, verkar vara rasande, finns det en del av kokosnöten som kanske kan erbjuda en mängd fördelar för ditt hår: kokosmjölk.
Kokosmjölk är tillverkad av det vita köttet inuti mogna kokosnötskal blandat med vatten. Detta skiljer sig från kokosnötvatten, som är vätskan som redan finns i kokosnötter.
Kokosmjölk används traditionellt som en dryck eller läggs till kaffe, soppor och andra rätter. Ändå är dess näringsprofil uppmärksam för aktuell användning.
När det gäller hårhälsa kan kokosmjölk återställa fukt och styrka, bland andra möjliga fördelar. Sådana fördelar är främst kopplade till kokosnötkött (en rik källa till kokosnötolja) och inte till vattnet som används för att skapa kokosmjölk.
Kokosmjölk fördelar för ditt hår
Själva kokosnötsolja har utmärkts som en näringsrik fettkälla som också förmodligen kan hjälpa till att hålla ditt hår, hud och naglar i god form. Oljan är bara en av ingredienserna i kokosmjölk.
När det gäller din hårhälsa rapporteras kokosmjölk möjligen ha följande fördelar:
Hög i laurinsyra
Laurinsyra är en av huvudingredienserna i kokosnöt. Denna långkedjiga / medelkedjiga fettsyra är känd för sin förmåga att enkelt tränga in i håret och hjälpa till att stärka nagelbanden.
Proteinhaltigt
Ditt hår är tillverkat av keratin, en typ av protein som stöds av de typer av proteiner du äter. Kokosmjölk har en hög proteinprofil som potentiellt kan hålla håret starkt.
Du kan få dessa fördelar genom att dricka kokosnötsmjölk och applicera den lokalt.
Högt i vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 och B-6
Medan proteiner, fetter och kolhydrater är de makronäringsämnen som din kropp behöver för att fungera korrekt, behöver du också hjälp av mikronäringsämnen.
I teorin kan vissa mikronäringsämnen som finns i kokosmjölk hålla håret friskt, starkt och fuktigt. Dessa inkluderar antioxidant-vitaminer C och E, såväl som B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 och B-6.
Fortfarande krävs mer forskning för att avgöra om mikronäringsämnen kan ha en betydande inverkan på din hårhälsa.
Minskar håravfall
Kokosnötsolja har noterats för att göra hårsäcken starkare så att skadliga ämnen och vatten inte leder till brott lika lätt. I sin tur kan du hitta en reducerad frekvens av håravfall relaterat till skador.
Fortfarande behövs fler studier på kokosmjölk för att avgöra om detta ämne verkligen bromsar håravfallet.
Återställer torrt hår och hårbotten
Den naturliga fettsyraprofilen för kokosmjölk har extrema fuktgivande effekter. Dessa kan återställa både torrt hår och hårbotten och fungera som en kraftfull balsam för skadat hår också.
Bli av med mjäll
Kokosmjölk är känd för sina fuktgivande effekter för att konditionera ditt hår och hårbotten. Dessutom har kokosnötsolja visat sig ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan hjälpa hårbottenförhållanden som mjäll.
För det ändamålet har vissa apoteksmjällssjampon kokosnötsolja tillsatt dem, tillsammans med mer konventionella ingredienser, såsom pyritionzink.
Använda kokosmjölk för hår
Du kan använda kokosmjölk och relaterade produkter för din hårhälsa på följande sätt:
- Applicera en hemmagjord hårmask.
- Pröva schampon och balsam utan disk, tillverkade med kokosnötsolja eller mjölk för daglig användning.
- Använd ren kokosmjölk som en hårbottenbehandling.
- Drick kokosnötsmjölk för dess näringsämnen som hjälper ditt hår från insidan och utåt.
Tänk på att även om många apoteksprodukter har kokosnötsolja i dem, anses dessa inte vara lika starka som ren kokosmjölk. För maximal fördelar, överväga att använda ren kokosmjölk i håret och hårbotten istället.
Hur länge kan du lämna kokosmjölk i håret?
Hur lång tid du lämnar kokosmjölk i håret beror på den använda formeln.
Om du använder schampo infunderat med kokosmjölk, följ till exempel tillverkarens anvisningar och skölj ut produkten efter att ha bearbetat en bra skum. En balsam för kokosnötolja bör lämnas i några minuter innan du sköljer ut den i duschen.
En hemmagjord hårmask kan å andra sidan stå kvar i 15 till 20 minuter innan du sköljer ut den. Kokosnötsmjölk-infunderade hårstylingprodukter är avsedda att vara kvar hela dagen eller tills din nästa schampo.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
Kokosmjölk har få dokumenterade biverkningar. Det är emellertid alltid en bra idé att genomföra ett hudallergitest om du är känslig för den specifika formen av kokosmjölk till hands. Det är möjligt att utveckla ett hudutslag, så du vill se till att testområdet är klart innan du applicerar mjölken i håret och hårbotten.
På grund av dess höga fettinnehåll tenderar kokosmjölk att ha en fet textur. Detta kanske inte är perfekt om du redan har en fet hårbotten och hår.
Hur man gör kokosmjölk
Kokosmjölk finns i konserverad form, men du kan enkelt göra din egen hemma. Blanda ihop en kopp strimlad kokosnötmassa per 2 koppar varmt vatten. Sila bra för att ta bort eventuella kvarvarande partiklar.
Hur man gör hårmask för kokosnötmjölk
En hårmask för kokosnötmjölk består av en kombination av hemmagjord kokosmjölk tillsammans med andra hårfrämjande oljor som argan, mandel eller jojobaoljor. Följ stegen för hur man gör kokosmjölk ovan och tillsätt sedan några droppar olja för extra fukt.
När din kokosnötsmjölk har masken förberedd, applicera den på rent, vått hår. Använd en bredtandad kam för att se till att produkten täcker håret jämnt. Låt den vara på i upp till 20 minuter och skölj sedan helt ut. Följ upp med ditt vanliga hårbalsam.
Avhämtningen
Kokosmjölk fortsätter att undersökas för potentiella hälso- och skönhetsfördelar, inklusive hårhälsa.
Medan kokosnötsmjölk inte troligtvis skadar håret, löser det kanske inte alla dina hårkriser heller. Om du fortsätter att uppleva torrt, skadat hår, se en hudläkare för hjälp.
