Översikt
Förstoppning är ett obekvämt, ibland smärtsamt tillstånd. Det händer när förflyttningen av avföring genom dina tarmar bromsar. Avföring kan bli torr och hård. Detta gör dem svåra att passera.
De flesta har åtminstone ibland perioder med förstoppning. Vissa människor har det regelbundet.
Om du är förstoppad kan det betyda att du har sällsynta tarmrörelser. Detta innebär att ha mindre än tre tarmrörelser per vecka.
Det finns många receptbelagda laxermedel som är receptfria och tillgängliga för behandling av förstoppning. Ett av dessa alternativ är mineralolja.
Mineralolja är ett smörjmedelavföringsmedel. Det har använts i många år för att göra det lättare att ha en tarmrörelse och anses i allmänhet vara säker och effektiv.
Använd mineralolja för förstoppning
Mineralolja täcker avföringen och insidan av tarmen med fukt. Detta gör att avföringen inte torkar ut.
Du kan köpa mineralolja här. Det finns i flytande eller oral form, eller som ett lavemang.
Drick den vanliga vätskan eller blanda den med vatten eller en annan drink. En mineralolja lavemang kommer vanligtvis i ett pressbart rör. Detta gör att du kan leverera oljan direkt i ändtarmen.
Eftersom mineralolja tar ungefär 8 timmar att arbeta, kan du överväga att ta det rätt före sänggåendet. Detta kan begränsa eller minska din chans att vakna mitt på natten för att gå på badrummet.
Undvik att ta det med måltider eftersom mineralolja kan störa din kropps upptag av flera viktiga näringsämnen. Det är också därför det inte rekommenderas för gravida kvinnor att behandla förstoppning.
Ta inte mineralolja inom två timmar efter att du tagit ett nytt läkemedel eftersom det kan störa den andra medicinens effektivitet.
Dosering
Avföringsmedlet säljs som vanlig mineralolja och som en emission av mineralolja, vilket innebär att oljan har blandats med en annan vätska. Oavsett vilken typ av laxerande mineralolja du köper måste du följa anvisningarna noga.
Orala doser varierar från 15 till 30 ml mineralolja för barn under 6 år. Dessa antal kan variera beroende på produkten. Vissa läkare säger att barn under 6 år inte bör ta mineralolja.
Om du har frågor kan du kontakta din barnläkare om ändringar i riktlinjer eller rekommendationer för mineralolja som laxermedel.
Vuxna kan ta 15 till 45 ml mineralolja oralt. Dessa nummer kommer att variera beroende på produkten. Fråga din läkare om vilken dos som är lämplig för dig.
Liksom andra laxermedel är mineralolja avsedd att ge kortvarig lättnad. Om du lyckas använda det men ändå fortsätter dina förstoppningsproblem kan din läkare rekommendera noggrann användning. Men försök att undvika att använda det under en längre period.
Prata med din läkare om du inte märker någon förbättring efter en vecka med att använda detta laxermedel.
Möjliga biverkningar
Var försiktig när du ger ditt barn mineralolja. Om ett barn andas in kan det leda till andningssvårigheter. Det kan också leda till lunginflammation.
Tala om för din läkare om du eller ditt barn utvecklar en hosta eller andra andningsproblem efter att du har börjat mineralolja.
Eftersom du inte kan smälta mineralolja kan vissa läcka ut från ändtarmen. Detta kan göra en röra och irritera ändtarmen. Att ta mindre doser kan hjälpa till att lösa problemet.
Allergier mot mineralolja är ovanliga. Om du har problem med klåda, svullnad eller andningsproblem, kontakta omedelbar läkare.
Riskfaktorer för förstoppning
Ju äldre du blir, desto mer riskerar du för förstoppning. Kvinnor tenderar att vara mer benägna än män att utveckla förstoppning. Detta beror åtminstone delvis på att förstoppning ofta förekommer under graviditeten.
Ytterligare riskfaktorer för förstoppning inkluderar:
- torkas ut
- inte får tillräckligt med fiber i din diet
- har sköldkörtelsjukdom, vilket är vanligare hos kvinnor
- tar vissa narkotiska läkemedel
- tar vissa lugnande medel
- ta vissa mediciner för att sänka ditt blodtryck
- som har medicinska tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom och multipel skleros
- har försvagade bäckenmuskler, eller sådana som inte längre slappnar av och sammandras
Hur man förhindrar förstoppning
Vissa livsstilsval kan hjälpa dig att undvika detta svåra matsmältningsproblem. Se till att din kost innehåller gott om grovfoder, som frukt, fullkorn och gröna bladgrönsaker.
Att hålla sig hydratiserad är också viktigt. Försök att dricka sex till åtta glas vatten varje dag, såvida inte din läkare säger något annat.
Att träna varje dag kan också förbättra din matsmältning och din totala fysiska hälsa.
Hämtmat
Ett laxermedel med mineralolja bör fungera efter den första dosen. Om det inte gör det, kontrollera produktens etikett eller diskutera dina alternativ med din läkare. Det kan ta några dagar för dig att få lättnad.
Om du inte får lättnad efter en vecka kan du behöva prova en annan typ av laxermedel.
Om du lyckas med mineralolja, var noga med att inte överdriva det. Det är möjligt att använda ett laxermedel så mycket att du så småningom har problem med en tarmrörelse utan att använda ett.
