Problem med impulskontroll hänvisar till svårigheter som vissa människor har för att hindra sig från att engagera sig i vissa beteenden. Vanliga exempel inkluderar:
- spelande
- stjäla
- aggressivt beteende gentemot andra
Brist på impulskontroll kan vara associerad med vissa neurologiska störningar, såsom ADHD (ADHD).
Det kan också vara relaterat till en korsande grupp av tillstånd som kallas impulsregleringsstörningar (ICDs).
Sådana störningar kan ha en djupt negativ effekt på livskvaliteten, men det finns strategier och medicinska behandlingar som kan hjälpa.
symtom
Problem med impulskontroll kan variera från person till person, men ett vanligt tema är att impulserna betraktas som extrema och är svåra att kontrollera.
De flesta symptom börjar under tonåren, men det är också möjligt för ICD: er att inte dyka upp förrän i vuxen ålder.
Några av de vanligaste symtomen som ses i alla åldersgrupper inkluderar:
- liggande
- stjäla, eller kleptomani
- förstöra egendom
- visar explosiv ilska
- med plötsliga utbrott, både fysiska och muntliga
- skada andra människor och djur
- dra sitt eget huvudstrån, bryn och fransar eller trikotillomani
- äter tvångsmässigt eller överätande
Symtom hos vuxna
Vuxna med beteende mot impulskontroll kan också ha beteenden som:
- okontrollerat spel
- tvångshopping
- avsiktligt ställa in bränder, eller pyromania
- internetberoende eller användning utan kontroll
- hyper
Symtom hos barn
Barn med problem med impulskontroll kan också ha fler problem i skolan, både socialt och akademiskt.
De kan ha en högre risk att få klassrumsutbrott, inte klara skolarbetet och kämpa med sina kamrater.
Relaterade villkor
Även om den exakta orsaken till ICD: er inte är känd, tros det att problem med impulskontroll är relaterade till kemiska förändringar i hjärnans frontala lob. Dessa förändringar involverar särskilt dopamin.
Den främre loben är känd för att kontrollera impulser. Om det finns förändringar i det, kan du riskera för impulskontrollproblem.
ICD: er kan också vara relaterade till en grupp av vad Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kallar störande, impulskontroll och uppförandestörningar. Exempel på dessa störningar inkluderar:
- Uppförandestörning. Människor med denna störning uppvisar ilska och aggression som kan utgöra en fara för andra människor, djur och egendom.
- Intermittent explosiv störning. Denna störning orsakar arga och aggressiva utbrott hemma, i skolan och på jobbet.
- Oppositional defiant disorder (ODD). En person med ODD kan lätt bli ilskad, trassig och argumenterande samtidigt som han också visar vinklande beteenden.
Andra relaterade villkor
Problem med impulskontroll kan också ses tillsammans med följande villkor:
- ADHD (ADHD)
- bipolär sjukdom
- tvångssyndrom (tvångssyndrom)
- Parkinsons sjukdom och andra rörelsestörningar
- drogmissbruk
- Tourettes syndrom
ICD: er är mer framträdande hos män. Andra riskfaktorer inkluderar:
- en historia av missbruk
- dålig behandling från föräldrar under barndomen
- föräldrar med missbruksproblem
Hur man klarar sig
Även om behandling är avgörande för att hantera impulskontrollfrågor finns det också sätt att hantera dessa problem.
Hjälp ditt barn att hantera
Om du är förälder med ett barn som kämpar med impulskontroll, prata med din läkare om ditt barns utmaningar och hur du kan hjälpa till. En hänvisning till en psykoterapeut utbildad för att arbeta med barn kan också vara lämplig.
Du kan också hjälpa ditt barn genom att:
- modellera friskt beteende och vara ett gott exempel
- att sätta gränser och hålla sig till dem
- etablera en rutin så att ditt barn vet vad de kan förvänta sig
- se till att du berömmer dem när de uppvisar bra beteende
Tips för vuxna
Vuxna med problem med impulskontroll kan ha svårt att kontrollera sitt beteende i ögonblicket. Efteråt kan de känna sig extremt skyldiga och skämmas. Detta kan leda till en cykel av ilska mot andra.
Det är viktigt att prata med någon du litar på om din kamp med impulskontroll.
Att ha ett utlopp kan hjälpa dig att arbeta igenom ditt beteende och samtidigt minska risken för depression, ilska och irritabilitet.
behandlingar
Terapi är en central behandling för ICD: er och impulskontroll i samband med andra underliggande tillstånd. Exempel kan inkludera:
- gruppterapi för vuxna
- lekterapi för barn
- individuell psykoterapi i form av kognitiv beteendeterapi (CBT) eller annan typ av samtalsterapi
- familjeterapi eller parterapi
Din läkare kan också förskriva antidepressiva medel eller humörstabilisatorer för att hjälpa till att balansera kemikalierna i hjärnan.
Det finns många alternativ, och det kan ta tid att avgöra vilken medicinering och vilken dos som fungerar bäst för dig.
Att behandla eventuella befintliga mentalhälsa eller neurologiska tillstånd kan också bidra till att förbättra symtomen på dålig impulskontroll.
Om du har Parkinsons sjukdom kan din läkare erbjuda ett frågeformulär för impulsiv-kompulsiva störningar vid Parkinsons sjukdom för att försöka identifiera dessa beteenden om de utvecklas.
När man ska se en läkare
Det är viktigt att kontakta din läkare direkt om du misstänker att du eller ditt barn visar några tecken på problem med impulskontroll. Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir resultatet troligtvis.
En omedelbar utvärdering är nödvändig för problem med skolan, arbetet eller lagen som kan uppstå genom att agera på impulser.
Om du känner att du inte kan kontrollera ditt impulsiva beteende och de påverkar ditt liv och dina relationer negativt, räcka efter hjälp.
Ring omedelbart ditt barns läkare om de skadar eller agerar aggressivt mot människor eller djur.
För att bättre bedöma problem med impulskontroll kommer din läkare att fråga om ditt eller ditt barns symtom, liksom intensiteten och frekvensen av utbrotten.
De kan också rekommendera en psykologisk utvärdering för att fastställa alla underliggande psykiska hälsotillstånd som kan bidra till beteendet.
Om du har en befintlig neurologisk störning, kontakta din läkare om du får nya symtom eller brist på förbättring av impulskontroll. De kan behöva göra justeringar av din nuvarande behandlingsplan.
Poängen
Problem med impulskontroll är ganska komplicerade och kan vara svåra att förhindra och hantera.
Men att arbeta med din läkare och få en bättre förståelse av tecken och riskfaktorer som är inblandade kan hjälpa dig att hitta rätt behandling för att förbättra din livskvalitet.
Eftersom ICD: n tenderar att utvecklas under barndomen bör du inte vänta med att prata med din läkare.
Det kan vara svårt att prata om brist på impulskontroll, men att få hjälp kan vara till fördel för att minska negativa effekter på skola, arbete och relationer.
