Medan vissa ammande mammor anser att mjölk för mycket är en dröm, kan det för andra verka mer som en mardröm. Överföring kan innebära att du kämpar med engorgementproblem och en noga baby som inte kan spärra eller svälja bra.
Om du tror att du kan ha problem med överutbud kan du ha hört talas om blockmatning. Men innan du försöker det, se till att du pratar med en amningskonsult. Ibland är det som du tror kan vara överutbud faktiskt en annan fråga helt, till exempel överaktiv aktivitet.
Om din amningskonsult bekräftar att du gör mer än tillräckligt med mjölk till ditt växande barn, och ditt barn har gått upp i vikt med en hälsosam takt, kan de föreslå blockfoder som en lösning.
Så är det rätt teknik för dig? Hur gör du det? Hur ser ett blockmatningsschema ut? Oroa dig inte, vi kommer inte lämna dig utan svar …
Vad är blockmatning?
Blockfoder är en ammningsmetod som används för att hantera mjölkförsörjningen genom att minska produktionen för att matcha ditt barns behov.
Morsmjölk produceras utifrån utbud och efterfrågan. När ditt bröst stimuleras ofta och töms helt producerar det mer mjölk. När mjölken finns kvar i ditt bröst och ditt bröst inte stimuleras, slutar det att producera lika mycket mjölk.
Blockfoder lämnar mjölk i bröstet under en längre tid, så att din kropp inte tror att den behöver fortsätta producera i så hög takt.
Hur blockerar du foder?
Bestäm först vilken utfodring som ska vara början på ditt blockmatningsschema. Cirka en timme innan ska du använda din bröstpump under en kort tid på varje bröst. Detta hjälper till att mjukgöra bröstet och slappna av mjölkutkastningsreflexen tillräckligt, vilket gör att du får framgång.
När ditt barn blir hungrig och matningen börjar, erbjud bara ett bröst. Låt ditt barn äta från det bröstet så länge de vill. Under de närmaste 3 till 6 timmarna ska du bara ta tillbaka barnet till samma sida.
Ditt mål är att mata ditt barn bara på samma sida under hela tiden. Din baby bör fortfarande livnära sig efterfrågan under denna tid, när de ger ledtrådar att de är hungriga.
För nästa block, erbjuda det andra bröstet och upprepa processen på andra sidan.
Om det oanvända bröstet börjar känna sig obekvämt under ditt 6-timmarsblock, försök bara pumpa tillräckligt för att lindra trycket. Undvik att tömma bröstet om du kan, för det säger din kropp att göra mer mjölk.
Du kan också använda en cool kompress på det bröstet för att minska obehag - använd kompressen i högst 30 minuter åt gången med minst en timmars paus mellan användningen.
För de flesta människor rekommenderas det att börja med ett kort blockschema på bara 3 timmar åt gången. Om du är en ammande förälder med en stor mängd extra mjölk kan du behöva längre block - som 8 till 10 timmar - innan du byter sidor.
När kroppen anpassar sig till blockmatningsschemat är det möjligt att du kan bli väldigt obekväm. Om du bestämmer dig för att pumpa helt, starta om blockmatningsschemat.
Blockmatning används vanligtvis endast under en tillfällig period för att få mjölkförsörjningen till en hanterbar nivå. Det rekommenderas normalt inte att blockera foder längre än en vecka. Rådgör med din läkare, barnmorska eller amningspecialist för att se hur länge du ska blockera foder.
Vem ska använda blockmatning?
Eftersom blockfoder används för personer som försöker hantera överutbud, bör denna strategi inte användas av någon som vill öka sin mjölkproduktion.
Blockfoder rekommenderas inte de mycket tidiga dagarna efter att ditt barn föddes. Under de första 4 till 6 veckorna efter födseln ökar din bröstmjölksvolym snabbt och anpassas till ditt växande barn.
Det är vanligtvis en bra idé att etablera kroppens naturliga mjölkförsörjning genom att mata på båda brösten vid varje utfodring. Eller alternativa bröst vid varje foder, beroende på ditt barns hungernivå.
Kontakta en amningspecialist om överutbud om du efter 4 till 6 veckor hittar:
- dina bröst känner sig ofta uppslukade trots regelbundna foder
- ditt barn gaggar, smälter eller hostar under foder
- dina bröst läcker ofta mjölk
Biverkningar av blockmatning
Även om blockmatning kan verka som en enkel lösning på problem med överutbud, lämnas mjölk i bröstet under längre tid än normalt. Detta innebär att det finns en ökad risk för igensatta kanaler och mastit.
För att förhindra dessa problem är det några saker du kan göra:
- Se till att hålla ditt bröstområde rent för att undvika bakteriell infektion.
- Vidta åtgärder för att säkerställa en god spärr.
- Massera dina bröst under matningen för att uppmuntra till full dränering.
- Byt matningsställen ofta för att säkerställa att dina bröst tappas ordentligt från alla sidor.
- Överväg att underlätta blockfodring genom att långsamt förlänga tiden du matar uteslutande på ett bröst.
Om du ser bevis på en igensatt kanal eller mastit, vidta åtgärder snabbt för att förhindra att det blir värre! Kontakta din vårdgivare omedelbart om du märker tecken på infektion, som feber, röda märken eller extrem smärta.
Fördelarna med blockfoder
För människor som kämpar med överutbud är det en stor fördel med blockfoder att känna mindre engagemang (och de obehagliga biverkningarna som kan följa)
Blockfoder har dock fördelar för barnet. Blockfoder gör att spädbarn får mer av den högmjölkiga fetmjölken som finns i slutet av en ammningssession.
Att dricka mer bakmjölk kan ofta förbättra matsmältningen och förhindra att ditt barn upplever överdriven gas, enligt La Leche League.
Det är också lättare för små munnar att ordentligt spärra på mindre uppslukade bröst. Eftersom ditt barn kommer att kunna kontrollera flödet av mjölk bättre med tungan istället för att klämma fast på bröstet kan du dessutom uppleva mindre smärta i bröstvårtan.
Även om dessa kan låta som små fördelar, kan de göra en stor skillnad i komfort, näring och lätt amning för både mamma och barn.
Exempel blockeringsmatningsschema
Beroende på rekommendationerna från din läkare, barnmorska eller amningskonsult kan ditt blockmatningsschema se annorlunda ut än det nedan, med längre eller kortare block för varje bröst.
Här är ett exempel på blockmatningsschema, med en förväntad första utfodring klockan 8 och 6 timmar:
- 07:00: Pump precis tillräckligt för att lindra trycket på båda brösten
- 08:00: Mata ditt barn på ditt högra bröst. Låt ditt barn bestämma när de är färdiga.
- 8:30 till 14:00: Alla matningar som följer i det här fönstret förblir på det högra bröstet.
- 14.00: Mat babyen på ditt vänstra bröst. Låt ditt barn bestämma när de är färdiga.
- 14:30 till 20:00: Alla matningar som följer i det här fönstret stannar kvar på ditt vänstra bröst.
Hämtmat
Om du upplever problem med överutbud av bröstmjölk är du förmodligen villig att prova nästan vad som helst för att avsluta de obekväma biverkningarna! Kontakta en amningskonsult för att bekräfta ditt överutbud och prata med din barnläkare för att se till att ditt barns vikt är lämpligt.
Blockfoder kan vara ett effektivt sätt att få mjölkförsörjningen under kontroll, men det är viktigt att hålla koll på täppta kanaler eller mastit om du använder den här metoden. Du vill också se till att din lilla inte verkar alltför hungrig efter några foder på samma bröst också.
Kom ihåg att blockfoder är bara tillfälligt tills din mjölkförsörjning är mer hanterbar. När din mjölkförsörjning minskar kan du återgå till foder som vanligt för att hålla din mjölkförsörjning på rätt volym för ditt växande barn.
