Den rectus abdominis ligger på framsidan av kroppen, med början vid blygdbenet och slutar vid bröstbenet. Det är beläget i bukregionen.
Muskelen aktiveras när du gör crunches eftersom den drar i ribborna och bäckenet och kröker ryggen. Musklerna används också när ett barn lever, under tarmrörelser och hosta. Andas in och håller rektus abdominis i drag i buken.
När denna muskel tränas och lager av fett försvinner från buken, skapar den exponerade rektus abdominis-muskeln utseendet på en "sex-pack". Att stärka musklerna förbättrar också prestandan i sporter som kräver hoppning.
De tre musklerna i sidoväggväggen - den inre snedställningen, den yttre snedkanten och den tvärgående buken - har fibrösa anslutningar som skapar rektushöljet, som korsar över och under rectus abdominis. När läkare utför ultraljudsstyrda tekniker på patienter (såsom en leverbiopsi), börjar de ibland skanna på rektus abdominismuskeln för att skilja mellan den inre snedkanten, tvärs över buken och bukhålan.
