Vad är xerosis cutis?
Xerosis cutis är den medicinska termen för onormalt torr hud. Detta namn kommer från det grekiska ordet "xero", vilket betyder torrt.
Torr hud är vanligt, särskilt hos äldre vuxna. Det är vanligtvis ett mindre och tillfälligt problem, men det kan orsaka obehag. Din hud behöver fukt för att förbli smidig. När du åldras blir det svårare att hålla fukt i huden. Din hud kan bli torr och grov eftersom den tappar vatten och oljor.
Torr hud är vanligare under de kalla vintermånaderna. Att ändra din dagliga rutin genom att ta kortare duschar med ljummet vatten och använda fuktighetskräm kan hjälpa till att förhindra xeros cutis.
Vad orsakar xerosis cutis?
Torr hud är kopplad till en minskning av oljorna på hudens yta. Det utlöses vanligtvis av miljöfaktorer. Följande aktiviteter eller förhållanden kan leda till torr hud:
- överrensa eller överskrubba huden
- ta bad eller dusch med alltför varmt vatten
- badar för ofta
- kraftig handtorkning
- bor i områden med låg luftfuktighet
- bor i områden med kalla, torra vintrar
- med centralvärme i ditt hem eller på din arbetsplats
- uttorkning, eller inte dricka tillräckligt med vatten
- förlängd sol exponering
Vem riskerar för xerosskärningar?
Xeros cutis är värre under de kalla vintermånaderna när luften är mycket torr och det finns låg luftfuktighet.
Äldre människor är mer mottagliga för att utveckla tillståndet än yngre. När vi åldras är våra svettkörtlar och sebaceous körtlar mindre aktiva, mest på grund av förändringar i hormoner. Detta gör xerosis cutis till ett vanligt problem för de 65 år och äldre. Diabetes är också en riskfaktor, vilket gör äldre personer med diabetes mycket troligt att utveckla xeros cutis.
Läs mer: Vad vill du veta om diabetes? »
Vilka är symtomen på xerosis cutis?
Symtom på xeros cutis inkluderar:
- hud som är torr, kliande och fjällande, särskilt på armar och ben
- hud som känns hård, särskilt efter bad
- vit, flagnande hud
- röd eller rosa irriterad hud
- fina sprickor på huden
Hur behandlas xerosis cutis?
Hemsjukvård
Behandlingen syftar till att lindra dina symtom. Behandling av torr hud hemma inkluderar regelbundet fuktighetskräm på huden. Vanligtvis är en oljebaserad kräm effektivare för att hålla i fukt än en vattenbaserad kräm.
Leta efter krämer som innehåller ingredienserna mjölksyra, urea eller en kombination av båda. En aktuell steroidmedicin, som 1 procent hydrokortisonkräm, kan också användas om huden är mycket kliande. Be en apotekspersonal att rekommendera en fuktgivande kräm eller produkt som fungerar för dig.
Observera att produkter märkta med”lotion” istället för”grädde” innehåller mindre olja. Vattenbaserade lotioner kan irritera xeros cutis istället för att läka din hud eller lugna symtom. Andra behandlingsmetoder inkluderar:
- undvika tvingad värme
- ta ljumma bad eller duschar
- dricker mycket vatten
Naturliga behandlingar som eteriska oljor och aloe är populära för behandling av xeros, men deras effekter är fortfarande oförändrade. En studie rekommenderar till och med att undvika aloe vera i behandlingen av xeros, eftersom det kan göra huden känsligare. Lugnande medel som kokosnötolja kan hjälpa till att hålla fast fukt och lindra klåda.
När ska jag träffa en läkare?
Du bör se en hudläkare om:
- din hud oser av
- stora områden i din hud skalar
- du har ett ringformat utslag
- din hud förbättras inte inom några veckor
- din hud blir mycket värre trots behandling
Du kan ha en svamp- eller bakterieinfektion, en allergi eller ett annat hudtillstånd. Överdriven repning av torr hud kan också leda till en infektion.
Torr hud hos yngre människor kan orsakas av ett tillstånd som kallas atopisk dermatit, allmänt känt som eksem. Eksem kännetecknas av extremt torr, kliande hud. Blåsor och hård, fjällande hud är vanligt hos personer med detta tillstånd. En hudläkare kan hjälpa dig att avgöra om du eller ditt barn har eksem. Om du får diagnosen eksem kommer din behandlingsplan att skilja sig från en person med xerosskärningar.
Läs mer: eksem »
Xeros cutis kan vara ett symptom på andra tillstånd, inklusive:
- revorm
- problem med sköldkörteln
- psoriasis
Därför är det viktigt att inte ignorera xerosis cutis. Om klåda eller obehag kvarstår efter behandling, uppmärksamma symtomen av en läkare.
Hur kan man förhindra xerosis cutis?
Torr hud kan inte alltid förhindras, särskilt när du åldras. Men du kan hjälpa till att undvika eller minska symtomen på xerosklipp genom att helt enkelt ändra din dagliga rutin:
- Undvik bad eller duschvatten som är för varmt. Välj ljummet vatten.
- Ta kortare bad eller duschar.
- Undvik överdriven exponering för vatten och spendera inte längre tid i en badtunna eller pool.
- Använd mild rengöringsmedel utan färgämnen, dofter eller alkohol.
- Klappa huden torr efter en dusch med en handduk istället för att gnugga handduken på kroppen.
- Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten.
- Begränsa användningen av tvål på torra hudområden och välj milt tvål med tillsatt olja.
- Undvik att repa det drabbade området.
- Använd oljebaserade fuktgivande lotioner ofta, särskilt på vintern, och direkt efter bad eller dusch.
- Använd solskyddsmedel när du åker utomhus.
- Använd en luftfuktare för att öka luftens fukt i ditt hem.
