Att Hantera Osäkerheten Om Bipolär Störning

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Översikt

Bipolär störning är en kronisk psykisk sjukdom som orsakar allvarliga humörförändringar som sträcker sig från extrema höjder (mani) till extrema låga (depression). Bipolär sjukdomsförändring i humör kan förekomma flera gånger per år, eller bara sällan.

Det finns flera typer av bipolär sjukdom, inklusive följande:

• Bipolär I-störning, kännetecknad av minst en manisk episod. Detta kan eller inte följs av en depressiv episod.
• Bipolär II-störning, kännetecknad av minst en större depressiv episod som varar i minst två veckor, och minst en episod av hypomani (ett mildare tillstånd än mani) som varar i minst fyra dagar.
• Cyklotymisk störning, kännetecknad av minst två års symtom. Med detta tillstånd har personen många avsnitt av hypomaniska symtom som inte uppfyller de fulla kriterierna för en hypomanisk episod. De har också depressiva symtom som inte uppfyller de fullständiga diagnostiska kriterierna för en större depressiv episod. De är aldrig utan symptom längre än två månader i taget.

De specifika symtomen på bipolär störning varierar beroende på vilken typ av bipolär störning som diagnostiseras. Vissa symptom är dock vanliga hos de flesta personer med bipolär sjukdom. Dessa symtom inkluderar:

• ångest
• problem med att koncentrera sig
• irritabilitet
• mani och depression samtidigt
• ointresse och förlust av nöje i de flesta aktiviteter
• en oförmåga att må bättre när goda saker händer
• psykos som orsakar en frigörelse från verkligheten, vilket ofta resulterar i villfarelser (falska men starka övertygelser) och hallucinationer (att höra eller se saker som inte finns)

I USA drabbar bipolär sjukdom cirka 2,8 procent av vuxna. Om du har en vän, familjemedlem eller betydande annan med bipolär störning är det viktigt att du är tålamod och förstår deras tillstånd. Att hjälpa en person med bipolär störning är dock inte alltid lätt. Här är vad du borde veta.

Hur kan du hjälpa någon under en manisk episod?

Under en manisk episod kommer en person att uppleva känslor av hög energi, kreativitet och möjligen glädje. De kommer att prata väldigt snabbt, få mycket sömn och kan agera hyperaktivt. De kan också känna oövervinnlig, vilket kan leda till riskbeteende.

Symtom på en manisk episod

Några vanliga symtom på en manisk episod inkluderar:

• en ovanligt "hög" eller optimistisk inställning
• extrem irritabilitet
• orimliga (vanligtvis storslagna) idéer om sina kunskaper eller makt - de kan kritisera partners eller familjemedlemmar för att de inte är så "genomförda" som de uppfattar sig vara
• riklig energi
• racingtankar som hoppar mellan olika idéer
• att bli lätt distraherad
• problem med att koncentrera sig
• impulsivitet och dåligt omdöme
• hänsynslöst beteende utan tanke på konsekvenser
• illusioner och hallucinationer (mindre vanliga)

Under dessa avsnitt kan en person med bipolär störning agera vårdslös. Ibland går de så långt som att äventyra sitt eget liv eller människors liv. Kom ihåg att den här personen inte helt kan kontrollera sina handlingar under avsnitt av mani. Därför är det inte alltid ett alternativ att försöka resonera med dem för att försöka sluta bete sig på ett visst sätt.

Varningstecken för en manisk episod

Det kan vara bra att hålla koll på varningstecknen för en manisk episod så att du kan reagera i enlighet därmed. Personer med bipolär störning kan uppvisa olika symtom, men några vanliga varningstecken inkluderar:

• en mycket plötslig lyft i humör
• en orealistisk känsla av optimism
• plötslig otålighet och irritabilitet
• en kraftig kraft och pratkraft
• ett uttryck för orimliga idéer
• spendera pengar på hänsynslösa eller ansvarslösa sätt

Hur man kan hjälpa till under en manisk episod

Hur man reagerar beror på svårighetsgraden av personens maniska avsnitt. I vissa fall kan läkare rekommendera att personen ökar sin medicin, tar en annan medicin eller till och med föras till sjukhuset för behandling. Tänk på att det inte kan vara lätt att övertyga din älskade att gå till sjukhuset. Det beror på att de mår riktigt bra under dessa perioder och är övertygade om att ingenting är fel med dem.

I allmänhet, försök att undvika att underhålla några storslagna eller orealistiska idéer från din älskade, eftersom det kan öka deras sannolikhet att delta i riskabelt beteende. Prata lugnt med personen och uppmuntra dem att kontakta sin läkare för att diskutera förändringarna i sina symtom.

Ta hand om dig själv

Vissa tycker att det kan vara svårt att leva med en person med ett kroniskt psykiskt hälsotillstånd som bipolär störning. Negativa beteenden som visas av någon som är manisk är ofta inriktade på de närmaste.

Ärliga diskussioner med din nära och kära medan de inte har en manisk episod, samt rådgivning, kan vara till hjälp. Men om du har problem med att hantera din älskade beteende, se till att du räcker ut för hjälp. Prata med din älskade läkare för information, kontakta familj och vänner för stöd och överväg att gå med i en supportgrupp.

Hur kan du hjälpa någon under en depressiv episod?

Precis som det kan vara utmanande att hjälpa en nära och kära genom en manisk episod, kan det vara svårt att hjälpa dem genom en depressiv episod.

Symtom på en depressiv episod

Några vanliga symtom på en depressiv episod inkluderar:

• sorg, hopplöshet och tomhet
• irritabilitet
• oförmåga att njuta av aktiviteter
• trötthet eller förlust av energi
• fysisk och mental slöhet
• förändringar i vikt eller aptit, som att gå upp i vikt och äta för mycket, eller gå ner i vikt och äta för lite
• sömnproblem, som att sova för mycket eller för lite
• problem med att fokusera eller komma ihåg saker
• känslor av värdelöshet eller skuld
• tankar om död eller självmord

Hur man kan hjälpa till under en depressiv episod

Precis som med en manisk episod kan läkare föreslå en förändring av medicinering, en ökning av medicinering eller sjukhusvistelse för en person som har en depressiv episod med självmordstankar. Återigen vill du utveckla en hanteringsplan för depressiva avsnitt med din älskade när de inte visar några symtom. Under ett avsnitt kan de sakna motivation för att komma med sådana planer.

Du kan också hjälpa en nära och kära under en depressiv episod. Lyssna uppmärksamt, ge användbara råd om hantering och försök att öka dem genom att fokusera på deras positiva attribut. Prata alltid med dem på ett icke-avgörande sätt och erbjuda dem att hjälpa dem med lite dagliga saker de kämpar med.

Vad är tecken på en nödsituation?

Några tecken på en nödsituation inkluderar:

• våldsamt beteende eller tal
• riskabelt beteende
• hotande beteende eller tal
• självmordsanförande eller handlingar, eller prata om döden

I allmänhet, känn dig fri att hjälpa personen så länge de inte verkar utgöra en risk för sitt liv eller andras liv. Var tålamod, uppmärksam på deras tal och beteende och stöttande i sin vård.

Men i vissa fall är det inte alltid möjligt att hjälpa en person genom en manisk eller depressiv episod och du måste få experthjälp. Ring personens läkare direkt om du är orolig för hur avsnittet eskalerar.

Självmordsförhindrande

Om du tror att din älskade överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Ett bra alternativ är National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Men om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:

• Ring 911 eller ditt lokala nödnummer. Var noga med att berätta för avsändaren att din älskade har ett psykiskt hälsotillstånd och kräver särskild vård.
• Stanna med personen tills hjälp kommer.
• Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.

Syn

Bipolär störning är ett livslångt tillstånd. Ibland kan det vara en verklig utmaning för både dig och din älskade - så se till att ta hänsyn till dina egna behov och deras. Det kan hjälpa dig att tänka på att med rätt behandling, klara färdigheter och stöd kan de flesta människor med bipolär störning hantera sitt tillstånd och leva hälsosamma och lyckliga liv.

Och om du behöver några fler idéer, här är fler sätt att hjälpa någon som lever med bipolär störning.