Om du eller någon nära dig har bipolär störning är det viktigt att du vet att du inte är ensam.
Skaparna bakom dessa bloggar vet hur det är att leva och älska med bipolär störning. De vill att du ska känna dig bemyndigad och också ha den gemenskapen.
Oavsett om du letar efter resurser efter en diagnos, handlingsbara tips för daglig hantering eller personliga berättelser, hittar du ett utrymme för dig själv i dessa bloggar.
bpHope
Denna prisbelönta blogg är skriven av många bloggare från hela världen som delar sina perspektiv på att leva med bipolär störning. Författare guider dig genom ämnen som att vara hoppfull med bipolär störning, hantering av en mentalhälsokris och hur man lättare kan be om hjälp.
Bipolära händer
Julie A. Fast är författare till flera böcker om livet med bipolär störning. Hon är också en vanlig spaltist och bloggare för BP Magazine for Bipolar. Hon arbetar som tränare för föräldrar och partners för personer med bipolär störning och andra psykiska problem. På sin blogg skriver hon om hur man bäst kan hantera bipolär störning. Ämnen inkluderar handlingsbara och positiva sätt att fortsätta, tips för vårdpersonal och vad man ska göra om du just har fått diagnosen.
International Bipolar Foundation Blog
International Bipolar Foundation har skapat en kraftfull resurs för människor som lever med bipolär störning. På bloggen kan du läsa om saker som livet efter psykos, perfektionism, kamratstöd och hantering av skola med depression eller mani. Det finns också ett forum där människor kan dela sina egna berättelser.
Bipolär Burble
Natasha Tracy är en prisbelönad författare och talare - och en expert på att leva med bipolär störning. Hon skrev också en bok om sitt liv med bipolär störning. På sin blogg, Bipolar Burble, delar hon evidensbaserad information om hur det är att hantera bipolär störning. Hon täcker ämnen som att arbeta med bipolär störning, radikal egenvård och hur du kan berätta för någon att du har bipolär störning.
Halfway2Hannah
Hannah Blum, författare och advokat för mental hälsa, började Halfway 2 Hannah 2016 för att öppna upp sin resa som lever med bipolär sjukdom. Hon skriver sin blogg för att stärka andra som har bipolär störning och utmaningar för mental hälsa, så att de kan känna sig mindre ensamma och hitta skönhet i det som gör dem annorlunda. Hannah skriver om att prata om trauma, hur du kan hjälpa din partner med sin mentala hälsa och kreativa alternativ till självskada.
Kitt O'Malley: Love, Learn & Live with Bipolar Disorder
Kitt O'Malley kallar sig en advokat för mental hälsa, fru och "mamma som försummar hushållsarbete att skriva." Hennes blogg handlar om att älska, lära sig och leva med bipolär störning - från vardagliga handlingsbara tips som människor kan använda för att hantera sitt tillstånd, till föräldraskap, poesi och kreativt skrivande.
Bipolär Barbie
"Jag behövde en hjälte, så jag blev en hjälte." Det var det som inspirerade Bipolar Barbie, en blogg om att leva med - och förespråka för mer medvetenhet om - mental sjukdom. Du kan bläddra bland ämnen som myter om ångeststörningar, symtom på gränsen personlighetsstörning och prata öppet om mental hälsa. Bipolar Barbie delar också uppriktiga videor på Instagram och vloggar på YouTube.
Om du har en favoritblogg du vill nominera, skicka ett e-postmeddelande till oss på [email protected].
