Vad är hyperglykemi?
Hög blodglukos eller hyperglykemi kan orsaka stora hälsokomplikationer hos personer med diabetes över tid. Flera faktorer kan bidra till hyperglykemi, inklusive att äta mer kolhydrater än normalt och vara mindre fysiskt aktiva än normalt.
Regelbunden blodsockertestning är avgörande för personer med diabetes, eftersom många inte känner symptomen på högt blodsocker.
Vilka är symtomen på hyperglykemi?
Kortsiktiga symtom på högt blodsocker inkluderar:
- överdriven törst
- överdriven urination
- ökad urination på natten
- suddig syn
- sår som inte kommer att läka
- Trötthet
Om du får symtom på hyperglykemi är det viktigt att du kontrollerar dina blodsockernivåer. Obehandlat högt blodsocker kan leda till kroniska komplikationer, såsom ögon-, njure- eller hjärtsjukdomar eller nervskador.
Ovanstående symtom kan utvecklas under flera dagar eller veckor. Ju längre tillståndet inte behandlas, desto allvarligare kan problemet bli. Vanligtvis anses blodsockernivåer som överstiger 180 mg / dL efter måltiderna - eller över 130 mg / dL innan du äter - vara höga. Se till din läkare för att lära dig dina blodsockermål.
Vad orsakar hyperglykemi?
Ett antal tillstånd eller faktorer kan bidra till hyperglykemi, inklusive:
- äter mer kolhydrater än vanligt
- vara mindre fysiskt aktiv än vanligt
- att vara sjuk eller ha en infektion
- upplever höga nivåer av stress
- inte får rätt dos av glukoslågens läkemedel
Hur behandlas hyperglykemi?
Det finns flera behandlingsmetoder tillgängliga för hyperglykemi:
Övervakning av glukosnivåer
En viktig del av att hantera din diabetes är att kontrollera din blodsockernivå ofta. Du bör sedan spela in det numret i en anteckningsbok, blodsockerlogg eller spårningsapp för blodsocker så att du och din läkare kan övervaka din behandlingsplan. Att veta när dina blodsockernivåer kommer ut ur målområdet kan hjälpa dig att få tillbaka blodsockret innan mer betydande problem uppstår.
Börja röra
Träning är ett av de bästa och mest effektiva sätten att hålla dina blodsockernivåer där de borde vara och sänka dem om de blir för höga. Om du använder mediciner som ökar insulin, se till att du pratar med din läkare för att bestämma de bästa tiderna för träning. Om du har komplikationer som nerv- eller ögonskador, tala med din läkare om övningar som passar dig bäst.
En viktig anmärkning: Om du har haft diabetes under en längre tid och är på insulinbehandling, tala med din läkare för att se om det finns några begränsningar för träning med höga blodsockernivåer. Till exempel, om ditt blodsocker är över 240 mg / dL, kan din läkare låta dig kontrollera urinen för ketoner.
Om du har ketoner ska du inte träna. Din läkare kan också säga att du inte ska träna om ditt blodsocker är över 300 mg / dl även utan ketoner. Att träna när ketoner finns i kroppen kan göra att blodsockernivån går ännu högre. Det är sällsynt att de med typ 2-diabetes upplever detta, men det är fortfarande bäst att vara säker.
Analysera dina matvanor
Arbeta med en dietist eller nutritionist för att konstruera ett hälsosamt, intressant urval av måltider som kan hjälpa till att hantera ditt kolhydratintag och förhindra högre blodsockernivåer.
Utvärdera din behandlingsplan
Din läkare kan utvärdera din behandlingsplan utifrån din personliga hälsohistorik och dina erfarenheter av hyperglykemi. De kan ändra mängden, typen eller tidpunkten för din diabetesläkemedel. Justera inte dina läkemedel utan att först prata med din läkare eller sjuksköterskautbildare.
Vilka är komplikationerna vid hyperglykemi?
Obehandlad och kronisk hyperglykemi kan orsaka allvarliga komplikationer. Dessa inkluderar:
- nervskada eller neuropati
- njurskada eller nefropati
- njursvikt
- hjärt-kärlsjukdom
- ögonsjukdom eller retinopati
- fotproblem orsakade av skadade nerver och dåligt blodflöde
- hudproblem, såsom bakterie- och svampinfektioner
Diabetiskt hyperosmolärt syndrom
Detta tillstånd är vanligast hos äldre med typ 2-diabetes. Det kan åtföljas av en trigger som t.ex. en sjukdom. När blodsockernivåerna är höga utsöndras njurarna socker i urinen och tar vatten med det.
Detta gör att blodet blir mer koncentrerat, vilket leder till höga natrium- och blodsockernivåer. Detta kan öka vattenförlusten och förvärra dehydrering. Blodglukosnivåerna kan komma upp till 600 mg / dL. Om det inte behandlas kan hyperosmolärt syndrom leda till livshotande dehydrering och till och med koma.
Hur förhindras hyperglykemi?
Bra diabeteshantering och noggrann övervakning av ditt blodsocker är båda mycket effektiva medel för att förhindra hyperglykemi eller stoppa den innan den blir värre.
Testa regelbundet
Testa och registrera dina blodsockernivåer regelbundet varje dag. Dela denna information med din läkare vid varje möte.
Hantera kolhydrater
Vet hur många kolhydrater du äter vid varje måltid och mellanmål. Sträva efter att stanna i det belopp som godkänts av din läkare eller dietist. Förvara denna information med dina blodsockernivåer.
Var diabetes smart
Ha en handlingsplan för om och när ditt blodsocker når vissa nivåer. Ta din medicin som föreskrivs, var konsekvent om mängden och tidpunkten för dina måltider och snacks.
Använd medicinsk identifikation
Medicinska armband eller halsband kan hjälpa till att varna akutmottagare på din diabetes om det finns ett större problem.
