Hypotermi är ett tillstånd som uppstår när din kroppstemperatur sjunker under 95 ° F. Största komplikationer kan uppstå till följd av detta temperaturfall, inklusive döden. Hypotermi är särskilt farligt eftersom det påverkar din förmåga att tänka tydligt. Detta kan minska din sannolikhet för att söka medicinsk hjälp.
Vad är symtomen på hypotermi?
De vanligaste symtomen på hypotermi inkluderar:
- överdriven skakningar
- långsam andning
- bromsat tal
- klumpighet
- snubbla
- förvirring
Någon som har överdriven trötthet, svag puls eller är medvetslös kan också vara hypotermisk.
Vad orsakar hypotermi?
Kallt väder är den främsta orsaken till hypotermi. När din kropp upplever extremt kalla temperaturer förlorar den värmen snabbare än den kan producera den. Att stanna i kallt vatten för länge kan också orsaka dessa effekter.
Oförmågan att producera tillräcklig kroppsvärme är extremt farlig. Din kroppstemperatur kan sjunka snabbt och betydligt.
Exponering för kallare temperaturer än normalt kan också orsaka hypotermi. Om du till exempel går in i ett extremt kallt, luftkonditionerat rum direkt efter att ha varit ute, riskerar du att förlora för mycket kroppsvärme på en kort period.
Vilka är riskfaktorerna för hypotermi?
Ålder
Ålder är en riskfaktor för hypotermi. Spädbarn och äldre vuxna har den högsta risken att utveckla hypotermi. Detta beror på en minskad förmåga att reglera deras kroppstemperatur. Människor i dessa åldersgrupper måste klä sig på rätt sätt för kallt väder. Du bör också reglera luftkonditionering för att förhindra hypotermi hemma.
Psykisk sjukdom och demens
Psykiska sjukdomar, såsom schizofreni och bipolär störning, ger dig en större risk för hypotermi. Demens, eller minnesförlust som ofta uppstår med kommunikations- och förståelsesproblem, kan också öka risken för hypotermi. Personer med nedsatt mental bedömning kanske inte klär sig lämpligt för kallt väder. De kanske inte heller inser att de är kalla och kan stanna ute i kalla temperaturer för länge.
Användning av alkohol och droger
Användning av alkohol eller droger kan också försämra ditt omdöme om förkylningen. Du är också mer benägna att förlora medvetandet, som kan uppstå utanför i farligt kallt väder. Alkohol är särskilt farligt eftersom det ger ett felaktigt intryck av att värma insidan. I verkligheten gör det att blodkärlen expanderar och huden tappar mer värme.
Andra medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan påverka kroppens förmåga att hålla en tillräcklig temperatur eller kyla kyla. Dessa villkor inkluderar:
- hypotyreos, som uppstår när din sköldkörtel producerar för lite hormon
- artrit
- uttorkning
- diabetes
- Parkinsons sjukdom, som är en nervsystem som påverkar rörelse
Följande kan också orsaka brist på känsla i kroppen:
- en stroke
- ryggmärgsskador
- brännskador
- undernäring
mediciner
Vissa antidepressiva, lugnande medel och antipsykotiska läkemedel kan påverka kroppens förmåga att reglera temperaturen. Prata med din läkare om du tar dessa typer av mediciner, särskilt om du ofta arbetar utomhus i kylan eller om du bor någonstans som har kallt väder.
Var bor du
Där du bor kan också påverka din risk för kalla kroppstemperaturer. Att bo i områden som ofta upplever mycket låga temperaturer ökar risken för exponering för extrem kyla.
Vilka är behandlingsalternativen för hypotermi?
Hypotermi är en medicinsk nödsituation. Ring 911 omedelbart om du misstänker att du eller någon du känner har hypotermi.
Målet med hypotermi-behandling är att öka din kroppstemperatur till ett normalt intervall. I väntan på akutvård kan den drabbade personen eller deras vårdgivare vidta några steg för att avhjälpa situationen:
Hantera personen med försiktighet
Hantera den drabbade personen med försiktighet. Massera inte dem i ett försök att återställa blodflödet. Alla kraftfulla eller överdrivna rörelser kan orsaka hjärtstopp. Flytta eller skydda dem från kylan.
Ta bort personens våta kläder
Ta bort personens våta kläder. Om det behövs klipper du av dem för att undvika att flytta individen. Täck dem med varma filtar, inklusive deras ansikte, men inte deras mun. Om filtar inte finns tillgängliga, använd din kroppsvärme för att värma dem.
Om de är medvetna, försök att ge dem varma drycker eller soppa, vilket kan bidra till att öka kroppstemperaturen.
Applicera varma kompresser
Applicera varma (inte heta), torra kompresser på individen, till exempel en varmvattenflaska eller en uppvärmd handduk. Applicera bara kompresserna på bröstet, nacken eller ljumsken. Applicera inte komprimeringar på armar eller ben, och använd inte en värmedyna eller värmelampa. Om du använder en kompress på dessa områden kommer det att förkalla kallt blod tillbaka mot hjärtat, lungorna och hjärnan, vilket kan vara dödligt. Höga temperaturer kan bränna huden eller orsaka hjärtstopp.
Övervaka personens andning
Övervaka individens andning. Om deras andning verkar farligt långsam, eller om de förlorar medvetandet, utför HLR om du är tränad att göra det.
Medicinsk vård
Svår hypotermi behandlas medicinskt med varma vätskor, ofta saltlösning, injiceras i venerna. En läkare kommer att värma upp blodet, ett förfarande där de drar blod, värmer det och sedan lägger det tillbaka i kroppen.
Uppvärmning av luftvägar kan också göras genom masker och nässlangar. Att värma upp magen genom en kavitetskväll eller magpump, där en varm saltvattenlösning pumpar in i magen, kan också hjälpa.
Vilka är komplikationerna förknippade med hypotermi?
Omedelbar medicinsk vård är avgörande för att förebygga komplikationer. Ju längre du väntar, desto fler komplikationer kommer att uppstå genom hypotermi. Komplikationerna inkluderar:
- frostskada eller vävnadsdöd, som är den vanligaste komplikationen som uppstår när kroppsvävnader fryser
- kycklingar eller skador på nerv och blodkärl
- gangren eller förstörelse av vävnad
- dike fot, som är förstörelse av nerv och blodkärl från vatten nedsänkning
Hypotermi kan också orsaka dödsfall.
Hur kan jag förhindra hypotermi?
Förebyggande åtgärder är nyckeln till att undvika hypotermi.
Kläder
De enklaste stegen du kan ta involverar kläderna du bär. Klä dig i lager på kalla dagar, även om du inte tycker att det känns väldigt kallt ute. Det är lättare att ta bort kläder än att kämpa mot hypotermi. Täck alla kroppsdelar och bär hattar, handskar och halsdukar under vintern. Var också försiktig när du tränar utomhus på kalla dagar. Svett kan svalna dig och göra din kropp mer mottaglig för hypotermi.
Håller dig torr
Att hålla sig torr är också viktigt. Undvik att simma under långa perioder och se till att du bär vattenavvisande kläder i regn och snö. Om du sitter fast i vattnet på grund av en båtsolycka, försök att hålla dig så torr som möjligt i eller på båten. Undvik att simma tills du ser hjälp i närheten.
Att hålla kroppen vid en normal temperatur är viktigt för att förhindra hypotermi. Om din temperatur sjunker under 95 ° F, bör du söka medicinsk hjälp, även om du inte känner några symtom på hypotermi.
