Om du har torra ögonsyndrom producerar dina ögon inte tillräckligt med tårar eller så kan du inte hålla ett normalt tårskikt för att täcka dina ögon.
Dina ögon kan också vara benägna att bakteriella infektioner, eller ytan på dina ögon kan bli inflammerad och orsaka ärr i din hornhinna.
Även om det är obekvämt orsakar torra ögonsyndrom nästan aldrig permanent synförlust.
symtom
De vanligaste symptomen på torrt ögonsyndrom är:
- brinnande
- smärta
- rodnad
Andra vanliga symtom inkluderar:
- vattnig rivning
- strängt slem
- ögonen tröttnar snabbare än de brukade
- svårt att läsa eller sitta vid datorn under långa perioder
- suddig syn
- känsla av att ha sand i ögonen
Många människor med torra ögon märker att deras ögon känns tunga, säger Dr. Lance Kugler.
Bästa droppar för torra ögon
Överskridande alternativ för torra ögon inkluderar vanligtvis ögondroppar, geler och salvor. Många av dessa produkter har ingredienser som hjälper till att bibehålla fukt.
Karboximetylcellulosa är en vanlig lugnande ingrediens, säger Dr. Brian Boxer Wachler. "Olika tillverkare har sina egna [lugnande] ingredienser, och [märkesval] kommer ofta till personliga preferenser."
Leta efter produkter som har smörjmedel, såsom karboximetylcellulosa, och elektrolyter, som kalium.
Behandling
Konstgjorda tårar
Ögndroppar som ökar din ögonfuktighet är bland de vanligaste behandlingarna för torrt ögonsyndrom. Konstgjorda tårar fungerar också bra för vissa människor.
Lacrimal pluggar
Din ögonläkare kan använda pluggar för att blockera dräneringshålen i hörnen på ögonen. Detta är en relativt smärtfri, reversibel procedur som bromsar tårförlusten.
Om ditt tillstånd är allvarligt kan pluggarna rekommenderas som en permanent lösning.
mediciner
Det vanligaste förskrivna läkemedlet för torrögonsyndrom är ett antiinflammatoriskt kallat cyklosporin (Restasis). Läkemedlet ökar mängden tårar i ögonen och sänker risken för skada på hornhinnan.
Om ditt fall med torrt öga är allvarligt, kan du behöva använda kortikosteroida ögondroppar under en kort tid medan medicinen träder i kraft.
Alternativa mediciner inkluderar kolinergika, såsom pilocarpin. Dessa mediciner hjälper till att stimulera tårproduktionen.
Om en annan medicin gör att dina ögon blir torra kan din läkare byta recept och försöka hitta ett som inte torkar ögonen.
Kirurgi
Om du har ett allvarligt torrt ögonsyndrom och det inte försvinner med andra behandlingar, kan din läkare rekommendera operation.
Dräneringshålen i de inre hörnen av ögonen kan vara permanent anslutna så att dina ögon kan hålla en tillräcklig mängd tårar.
Vård i hemmet
Om du brukar ha torra ögon använder du en luftfuktare för att öka fuktigheten i ditt rum och undvika torrt klimat. Begränsa ditt kontaktlinsslitage och den tid du spenderar framför datorn eller TV: n.
Rutiner
Kugler konstaterar att det också finns nya behandlingar, som LipiFlow, som hjälper tårarna att flöda lättare, och BlephEx, som utförs av en ögonvårdspersonal för att rengöra ögonlocken.
Huskurer
Det finns en god mängd bevis som tyder på att omega-3 fettsyratillskott är till hjälp för personer med torra ögon, säger Kugler.
Vanligtvis måste människor ta dessa tillskott regelbundet i minst 3 månader för att se en förbättring, tillägger han.
En studie från 2018 finansierad av National Institute of Health drog dock slutsatsen att omega-3-tillskott inte var bättre än placebo vid behandling av måttligt till svårt torra ögon.
Om dina torra ögon orsakas av miljöfaktorer kan du prova att göra några livsstilsförändringar, som att undvika exponering för cigarettrök och skydda dina ögon med glasögon under utomhusaktiviteter när det är blåsigt.
Att lägga till en luftfuktare till ditt hem kan sätta fukt i luften, vilket kan bidra till att minska torra ögon.
Kontakter för torra ögon
Mjuka kontakter är vanligtvis bekvämare för personer med torra ögon än hårda kontaktlinser, säger Boxer Wachler.
Mjuka linser förblir fuktiga och låter ögat andas bättre än hårda linser.
orsaker
Tårar har tre lager. Det finns det oljiga yttre lagret, det vattniga mittlagret och det inre slemskiktet.
Om körtlarna som producerar de olika elementen i dina tårar är inflammerade eller inte producerar tillräckligt med vatten, olja eller slem, kan det leda till torra ögonsyndrom.
När det saknas olja från dina tårar, förångas de snabbt och dina ögon kan inte upprätthålla en stadig tillförsel av fukt.
Orsakerna till torra ögonsyndrom är:
- hormon ersättnings terapi
- exponering för vind eller torr luft, såsom konstant exponering för en värmare under vintern
- allergier
- LASIK ögonkirurgi
- vissa mediciner, inklusive antihistaminer, näsavsväckningsmedel, preventivpiller och antidepressiva
- åldring
- långvarig kontaktlinsslitage
- stirrar på en dator under långa timmar
- inte blinka nog
Riskfaktorer
Torra ögonsyndrom är vanligare hos personer 50 år och äldre. Det uppskattas att det finns 5 miljoner amerikaner i denna åldersgrupp med villkoret.
Majoriteten av dem är kvinnor, men tillståndet förekommer hos män.
Kvinnor som är gravida, på hormonersättningsterapi eller som går genom klimakteriet är mer utsatta. Följande underliggande förhållanden kan också öka din risk:
- kroniska allergier
- sköldkörtelsjukdom eller andra tillstånd som driver ögonen framåt
- lupus, reumatoid artrit och andra immunsystemsjukdomar
- exponering keratit, som uppstår från att sova med ögonen delvis öppna
- vitamin A-brist, vilket är osannolikt om du får tillräckligt med näring
Vissa tror att för mycket exponering för det blå ljuset som släpps ut från datorskärmar kan bidra till torra ögonsyndrom.
"Människor utvecklades utanför i en enorm källa av blått ljus [från solen]," säger Kugler. "Så att föreslå att datorskärmar orsakar fler problem med blått ljus än solljus gör inte mycket intuitivt."
Det är emellertid känt att stirra på datorskärmar i många timmar åt gången undertrycker vår blinkreflex, vilket leder till mer torra ögon, säger han.
Det är en bra idé att ta pauser när du använder en dator. Vissa människor känner sig mer bekväm med att använda filter för blå ljusfilter när de använder datorer, och det kommer inte att orsaka någon skada, säger han.
Finns det ett botemedel?
I allmänhet anses torra ögon vara ett kroniskt tillstånd. Det kan hanteras effektivt men inte botas, säger Kugler.
Torra ögon på morgonen
Att sova med takfläkt eller annat luftflöde tenderar att förvärra torra ögonsymtom, säger Kugler. Han rekommenderar att luftflödet källs bort.
Han rekommenderar också att du applicerar salvor i ögat över natten så att de bibehåller fukt till morgonen.
Torra ögon på natten
Kväll torra ögon är oftast resultatet av vad som gjordes under dagen, säger Kugler. Så om du stirrar på en dator eller en bok hela dagen, med minskad blinkning, kommer ögonen att känna sig torrare på natten.
Genom att upprätthålla tillräcklig ögonhydratisering under dagen kan symtomen vara bättre på kvällen.
När man ska träffa en läkare
Om dina ögon känns torra och du plötsligt inte kan se så bra som du brukade, besöka en ögonläkare, ögonläkare eller optiker direkt.
Torra ögon behandlas bäst tidigt. Om det går obehandlat under lång tid blir det svårare att hantera, säger Kugler.
