Vad är rotator manschett tendinit?
Rotator manschett tendinit eller senbetein påverkar senor och muskler som hjälper till att flytta axelleden. Om du har tendinit betyder det att dina senor är inflammerade eller irriterade. Rotator manschett tendinit kallas också impingement syndrom.
Detta tillstånd inträffar vanligtvis över tiden. Det kan vara resultatet av att hålla axeln i ett läge ett tag, sova på axeln varje natt eller delta i aktiviteter som kräver att lyfta armen över huvudet.
Idrottare som spelar idrott som kräver att lyfta armen över huvudet utvecklar ofta rotator manschett tendinit. Därför kan tillståndet också kallas:
- simmarens axel
- krukans axel
- tennis axel
Ibland kan tendator i rotatorkuff uppstå utan någon känd orsak. De flesta personer med tendinit i rotatorkuff är i stånd att återfå axelns fulla funktion utan smärta.
Vilka är symtomen på tendinit i rotatorkuff?
Symtomen på tendinit i rotations manschett tenderar att bli värre med tiden. Initiala symtom kan lindras med vila, men symptomen kan senare bli konstanta. Symtom som går förbi armbågen indikerar vanligtvis ett annat problem.
Symtom på rotator manschett tendinit inkluderar:
- smärta och svullnad framför din axel och sidan av armen
- smärta utlöses genom att lyfta eller sänka armen
- ett klickljud när du lyfter armen
- styvhet
- smärta som får dig att vakna från sömnen
- smärta när du når bakom ryggen
- en förlust av rörlighet och styrka i den drabbade armen
Hur diagnostiseras rotator manschett tendinit?
Om du har symtom på tendinit i rotatorkuff, kommer din läkare att börja med att undersöka axeln. Du kommer att kontrolleras för att se var du känner smärta och ömhet. Din läkare kommer också att testa ditt rörelsesortiment genom att be dig flytta armen i vissa riktningar.
Din läkare kan också testa styrkan i axelleden genom att be dig trycka mot deras hand. De kan också undersöka din nacke för att kontrollera om det finns tillstånd som en klämd nerv eller artrit som kan orsaka symtom som liknar rotatorcuff tendinitis.
Din läkare kan beställa avbildningstester för att bekräfta diagnosen rotatörmanschettinit och utesluta andra orsaker till dina symtom. En röntgen kan beställas för att se om du har en benspor. Din läkare kan beställa en ultraljuds- eller MR-skanning för att kontrollera om det finns inflammation i rotatörmanschetten och tecken på tårar.
Hur behandlas rotatör manschett tendinit?
Inledande behandling av tendinit i rotatorkuff är att hantera smärta och svullnad för att främja läkning. Detta kan göras genom att:
- undvika aktiviteter som orsakar smärta
- applicera kalla förpackningar på axeln tre till fyra gånger per dag
- tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve)
Ytterligare behandling kan inkludera:
Sjukgymnastik
Din läkare kan hänvisa dig till en fysioterapeut. Sjukgymnastik kommer initialt att bestå av stretch och andra passiva övningar för att hjälpa till att återställa rörelserikt och underlätta smärta.
När smärtan är under kontroll kommer din fysioterapeut att lära dig övningar som hjälper till att återfå styrka i din arm och axel.
Steroidinjektion
Om din rotator manschett tendinit inte hanteras av mer konservativ behandling, kan din läkare rekommendera en steroidinjektion. Detta injiceras i senan för att minska inflammation, vilket minskar smärta.
Kirurgi
Om ingen kirurgisk behandling inte lyckas kan din läkare rekommendera operation. De flesta människor upplever full återhämtning efter att ha genomfört rotator manschettkirurgi.
Den mest icke-invasiva formen av axelkirurgi utförs via artroskopi. Det handlar om två eller tre små snitt runt axeln, genom vilken din läkare sätter in olika instrument. Ett av dessa instrument har en kamera, så din kirurg kan se den skadade vävnaden genom de små snitten.
Öppen axelkirurgi krävs vanligtvis inte för tendinit i rotatorkuff. Men denna metod kan användas om det finns andra problem i axeln, till exempel en stor sena tår.
Kirurgi involverar återhämtning som består av vila och fysioterapi för att återställa styrka och rörelseområde.
Hemsjukvård för din axel
Du kan göra flera saker för att hjälpa till att minska smärta från rotatörmanschett tendinit. Dessa tekniker kan också hjälpa till att förebygga tendinit i rotatorkuff eller annan uppblossning av smärta.
Självvård i axlar inkluderar:
- använder bra hållning medan du sitter
- undvik att lyfta armarna repetitivt över huvudet
- ta pauser från repetitiva aktiviteter
- undvika att sova på samma sida varje natt
- undvik att bära en väska på endast en axel
- bära saker nära din kropp
- sträcker axlarna under dagen
F:
Vilka är några komplikationer som orsakas av tendinit i rotatorkuffen?
A:
Smärta och orörlighet är vanliga komplikationer av tendinit i rotatorkuff. Kombinationen av båda kommer att orsaka en minskning i styrka och flexibilitet, begränsa din förmåga att lyfta eller lyfta saker och i slutändan påverka dina aktiviteter i det dagliga livet.
Dr. Mark LaFlammeAnswers företräder åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
