Förstå ADHD
ADHD (ADHD) är ett kroniskt tillstånd. Det påverkar främst barn, men kan också påverka vuxna. Det kan påverka känslor, beteenden och förmågan att lära sig nya saker.
ADHD är indelat i tre olika typer:
- ouppmärksam typ
- hyperaktiv-impulsiv typ
- kombination typ
Symtomen avgör vilken typ av ADHD du har. För att få diagnosen ADHD måste symtomen påverka ditt dagliga liv.
Symtomen kan förändras över tid, så den typ av ADHD du har kan också ändras. ADHD kan vara en livslång utmaning. Men medicinering och andra behandlingar kan bidra till att förbättra din livskvalitet.
Tre typer av symtom
Varje typ av ADHD är knuten till en eller flera egenskaper. ADHD kännetecknas av ouppmärksamhet och hyperaktivt impulsivt beteende.
Dessa beteenden förekommer ofta på följande sätt:
- ouppmärksamhet: bli distraherad, ha dålig koncentration och organisatoriska färdigheter
- impulsivitet: avbryta, ta risker
- hyperaktivitet: verkar aldrig sakta ner, prata och svimma, svårigheter att hålla på uppgiften
Alla är olika, så det är vanligt att två personer upplever samma symtom på olika sätt. Till exempel är dessa beteenden ofta olika hos pojkar och flickor. Pojkar kan ses som mer hyperaktiva och flickor kan vara tyst ouppmärksam.
Övervägande ouppmärksam ADHD
Om du har den här typen av ADHD kan du uppleva fler symtom på ouppmärksamhet än impulsivitet och hyperaktivitet. Du kan kämpa med impulskontroll eller hyperaktivitet ibland. Men detta är inte de viktigaste kännetecknen för ouppmärksam ADHD.
Människor som upplever ofattligt beteende ofta:
- missar detaljer och distraheras lätt
- bli uttråkad snabbt
- har problem med att fokusera på en enda uppgift
- har svårt att organisera tankar och lära sig ny information
- tappa pennor, papper eller andra föremål som behövs för att slutföra en uppgift
- verkar inte lyssna
- rör sig långsamt och verkar som om de drömmer
- bearbeta information långsammare och mindre exakt än andra
- har problem med att följa anvisningarna
Fler flickor diagnostiseras med ouppmärksam ADHD än pojkar.
I huvudsak hyperaktiv-impulsiv ADHD
Denna typ av ADHD kännetecknas av symtom på impulsivitet och hyperaktivitet. Personer med denna typ kan visa tecken på ouppmärksamhet, men det är inte lika markant som de andra symtomen.
Personer som är impulsiva eller hyperaktiva ofta:
- squirm, fidget eller känner sig rastlös
- har svårt att sitta still
- prata ständigt
- röra och spela med objekt, även om det är olämpligt för den aktuella uppgiften
- har svårt att delta i tysta aktiviteter
- är ständigt "på språng"
- är otåliga
- agera ur tur och tänk inte på konsekvenserna av handlingar
- utplåna svar och olämpliga kommentarer
Barn med hyperaktiv-impulsiv ADHD-typ kan vara en störning i klassrummet. De kan göra lärandet svårare för sig själva och andra studenter.
Kombination ADHD
Om du har kombinationstypen betyder det att dina symtom inte uteslutande faller inom ouppmärksamhet eller hyperaktivt impulsivt beteende. Istället visas en kombination av symtom från båda kategorierna.
De flesta människor, med eller utan ADHD, upplever en viss grad av ouppmärksam eller impulsiv beteende. Men det är allvarligare hos personer med ADHD. Beteendet förekommer oftare och stör hur du fungerar hemma, i skolan, på jobbet och i sociala situationer.
National Institute of Mental Health förklarar att de flesta barn har ADHD i kombinationstyp. Det vanligaste symptom hos barn i förskoleåldern är hyperaktivitet.
Diagnostisera ADHD
Det finns inte ett enkelt test som kan diagnostisera ADHD. Barn visar vanligtvis symptom före 7 års ålder. Men ADHD delar symtom med andra störningar. Din läkare kan först försöka utesluta tillstånd som depression, ångest och vissa sömnproblem innan du ställer en diagnos.
American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) används över hela USA för att diagnostisera barn och vuxna med ADHD. Det innehåller en detaljerad diagnostisk utvärdering av beteende.
En person måste visa minst sex av de nio huvudsakliga symtomen för en specifik typ av ADHD. För att få diagnosen ADHD i kombination måste du visa minst sex symtom på ouppmärksamhet och hyperaktivt impulsivt beteende. Beteenden måste vara närvarande och störande för vardagen i minst sex månader.
Förutom att visa mönstret för ouppmärksamhet, hyperaktivitet-impulsivitet eller båda, anger DSM-5 att för att diagnostiseras måste en persons symptom visas före 12 års ålder. Och de måste vara närvarande i mer än bara en miljö, som både i skolan och hemma. Symtom måste också störa vardagen. Och dessa symptom kan inte förklaras av en annan mental störning.
En initial diagnos kan avslöja en typ av ADHD. Men symtomen kan förändras över tid. Detta är viktig information för vuxna som kan behöva omvärderas.
Behandlingsalternativ för ADHD
När du har diagnostiserats finns det ett antal behandlingsalternativ tillgängliga. Det primära målet med behandlingen är att hantera ADHD-symtom och att främja positivt beteende.
Terapi
Din läkare kan rekommendera beteendeterapi innan du börjar använda mediciner. Terapi kan hjälpa personer med ADHD att ersätta olämpligt beteende med nytt beteende. Eller hjälp dem att hitta sätt att uttrycka känslor.
Föräldrar kan också få utbildning i beteendehantering. Detta kan hjälpa dem att hantera sitt barns beteende. Och hjälpa dem att lära sig nya färdigheter för att hantera störningen.
Barn under 6 år börjar vanligtvis med beteendeterapi och inga mediciner. Barn från 6 år och uppåt kan ha mest nytta av en kombination av beteendeterapi och mediciner.
Medicin
Det finns två typer av ADHD-mediciner.
- Stimulanter är de vanligaste medicinerna. De är snabbverkande och mellan 70 till 80 procent av barnen har färre symtom på dessa mediciner.
- Nonstimulants fungerar inte lika snabbt för att lindra ADHD-symtom. Men dessa mediciner kan pågå i 24 timmar.
Vuxna med ADHD drabbas ofta av samma kombination av terapier som äldre barn.
Syn
De flesta barn som diagnostiserats med sjukdomen har inte längre signifikanta symtom när de är i mitten av 20-talet. Men ADHD är ett livslångt tillstånd för många människor.
Du kanske kan hantera ditt tillstånd med medicinering eller beteendeterapi. Men behandling är inte en tillvägagångssätt som passar alla. Det är viktigt att arbeta med din läkare om du tror att din behandlingsplan inte hjälper dig.
