Vad är artros?
Artros (OA) är en form av degenerativ ledvärk som orsakas av slitage på lederna. När du åldras börjar brosket som dämpar lederna slitna och får benen att gnugga ihop. Åtgärderna mellan ben och ben leder till inflammation i lederna.
OA påverkar oftast lederna i armar och ben, inklusive fingrar, handleder, knän, vrister och höfter.
Korsryggen är också en vanlig källa till OA-smärta. Låt din läkare veta om du upplever följande tidiga symtom på OA.
1. Smärta
"Åh, min värkande rygg" är en fras som du utan tvekan hört tidigare. Du kanske till och med har sagt det själv. Människor med artrit är alltför bekanta med en värkande rygg, nacke, knän och höfter.
Värken i tidig artrit kan klassificeras på två olika sätt: smärta och ömhet. Du kan också känna skarpare smärta när du flyttar din drabbade led på ett visst sätt, till exempel när du öppnar en burk med artritiska fingrar.
2. Ömhet
Ömhet är det obehag du känner när du trycker ner på leden. Ömhet kan också inkludera synlig svullnad i fogens område, men detta är vanligare i avancerade stadier av OA.
3. Gemensam styvhet
Tillsammans med ledvärk kommer styvhet. Gemensam styvhet är normal när du först vaknar eller sitter vid skrivbordet hela dagen. Det är också ett tecken på tidig OA. Den träkänsla som gör att du känner dig trög och långsam kan göra att du vill gå tillbaka till sängen, men motstå trangen. Människor med artrit börjar ofta känna sig bättre när de har värmt upp sina leder genom en viss skötselsträning eller till och med bara genomgå sina dagliga rutiner.
4. Onormala känslor
Brosk är tänkt att vara en stötdämpare som hjälper dina leder att röra sig smidigt. När brosket slitnar kan gnidning av ben till ben producera ett antal onormala känslor. Rivning av lederna är vanligt hos personer med OA. Det är manifestationen av att benen gnuglar ihop. Du kanske också känner eller hör dina leder klicka eller spricka när du flyttar.
5. Förlust av flexibilitet
Människor i de tidiga stadierna av artrit kan märka att det inte är så lätt att flytta de drabbade områdena i kroppen. Gemensam styvhet och smärta kan bidra till förlust av flexibilitet, även kallad förlust av rörelseintervall. Rörelseområde är i vilken utsträckning du kan flytta lederna i deras normala mönster. Till exempel, helt att böja och förlänga knäet är dess rörelseområde. Om du har artrit kan du kanske inte böja knäet så långt. Förlust av flexibilitet är vanligtvis en mycket gradvis process.
6. Tidpunkt för ditt obehag
Smärta, ömhet och ledstyvhet tenderar att vara begränsade till mycket specifika tider i de tidiga stadierna av artros. Du kanske märker att dina höfter skadas efter en omgång basket, eller att ryggen är styv första på morgonen. När degenerativ artrit utvecklas kan du emellertid ha verkliga leder även när du är i vila.
Vad händer där inne?
I den tidiga fasen av artrit blir brosket mellan lederna slitna och rivna såväl som inflammerade. Slitprocessen leder till förlust av vatten i fogen, vilket gör att brosket blir hårt. Härdat brosk gör förflyttningen av den omgivande fogen svårare. Förlusten av brosk är en långsam process. Vissa människor har tidiga artrittsymtom i flera år innan sjukdomen fortskrider.
Hantering och lösningar
Du och din sjukvårdsleverantör kan tillsammans skapa en OA-förvaltningsplan för att lindra artrit smärta. Rätt mot smärtstillande medel, hängslen för att stödja lederna och övningar i rörelseområdet kan hjälpa dig att upprätthålla självständighet och en aktiv livsstil.
