Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Blodförtunnare
Din kropp har ett sätt att skydda dig från blödning. För det mesta är ditt blods förmåga att koagulera är bra. Det finns tillfällen då blodproppar kan vara farliga.
Om du har vissa tillstånd som en oregelbunden hjärtrytm eller en medfödd hjärtfel, eller om du har haft vissa förfaranden som hjärtklaffkirurgi, kan din läkare förskriva en blodtunnare.
Dessa tillstånd och hjärtklaffsersättning ökar chansen att utveckla livshotande blodproppar som kan orsaka hjärtattack eller stroke. Blodtunnare sänker din risk för hjärtattack och stroke genom att minska risken för att blodproppar bildas.
Det finns också några ingredienser som finns i naturen som vissa tror hjälper till att minska risken för koagulation. De har dock inte testats och jämförts mot receptbelagda blodförtunnare.
Du kanske vill prata med din läkare om följande naturliga botemedel som har rapporterats hjälpa till att tunna blodet.
Ta aldrig dessa naturliga botemedel istället för eller med din receptbelagda blodförtunnande medicin utan att först prata med din läkare.
Läs mer för ytterligare information om vissa naturliga blodförtunnare.
1. Gurkmeja
Gurkmeja är ett krydda som ger curryätter en gul färg, och det har länge använts som folkmedicin. Enligt en studie från 2012 fungerar en av dess huvudsakliga aktiva ingredienser, curcumin, som ett antikoagulant.
Det fungerar för att hämma koaguleringskaskadkomponenter, eller koagulationsfaktorer, för att förhindra att koagler bildas.
Handla gurkmeja.
2. Ingefära
Ingefära är i samma familj som gurkmeja och innehåller salicylat, en naturlig kemikalie som finns i många växter. Salicylater finns i växter. De härrör från salicylsyra.
Acetylsalicylsyra, syntetiskt härrörande från salicylat och vanligtvis kallad aspirin, kan hjälpa till att förhindra stroke och hjärtattack.
Livsmedel med salicylat, såsom avokado, vissa bär, chili och körsbär, kan också hålla blodet från koagulation. Fler studier behövs för att se om de är lika effektiva som receptbelagda läkemedel.
Handla efter ingefära.
Hur man skalar ingefära
3. Kanel
Kanel och dess nära kusin, kassia, är båda allmänt tillgängliga och innehåller kumarin, en kemikalie som i vissa läkemedel fungerar som en kraftfull antikoagulant.
Kanel och kassia kan också sänka blodtrycket och lindra inflammation orsakad av artrit och andra inflammatoriska tillstånd. Studier gjorda på människor ger emellertid inte bevis på att kanel är användbar för något hälsorelaterat tillstånd.
Var försiktig när du använder kanel som blodtunnare. En riskbedömning från 2012 visade att långvarig konsumtion av kanel i livsmedel, inklusive kanelbaserat bröd och te, kan orsaka leverskador.
4. Cayennepeppar
Cayennepeppar kan ha en kraftfull blodförtunnande effekt på din kropp på grund av deras höga halter salicylater. De kan tas i kapselform eller lätt malas upp som ett krydda för mat.
Cayennepeppar kan också sänka ditt blodtryck och öka cirkulationen.
Handla cayennepeppar.
5. E-vitamin
E-vitamin har rapporterats vara ett milt antikoagulant.
Handla efter vitamin E-tillskott.
Andra livsmedel
Om du har hjärt- eller hjärta- och blodkärlsjukdom eller om du vill hjälpa till att förhindra det kan din läkare rekommendera en hjärtsund kost.
En hjärtsunt kost innehåller färsk frukt och grönsaker, 100 procent fullkorn, friska oljor, mjölkprodukter med låg eller ingen fetthalt och hälsosamma proteiner.
En sund hälsosam kost begränsar livsmedel med hög fetthalt, högt kolesterol och högt socker. Denna bästa diet för din allmänna hälsa.
Om du tar Coumadin (warfarin) är det mycket viktigt att äta ungefär samma mängd livsmedel som innehåller K-vitamin varje dag.
För mycket K-vitamin i din diet kan minska effekten av Coumadin. Gröna bladgrönsaker, sådan sallad och spenat, och andra grönsaker som broccoli och rosenkål innehåller mycket vitamin K.
Hämtmat
Det finns många naturliga åtgärder för att minska blodproppar. Det är viktigt att du inte gör dem istället för eller med din receptbelagda blodtunnare och andra mediciner utan att först prata med din läkare.
Naturliga produkter och vissa livsmedel kan störa din receptbelagda medicin. De kan göra ditt blod för tunt, vilket ökar din chans att blöda. Naturläkemedel kan också minska effektiviteten av din receptbelagda medicinering, vilket ökar risken för koagulering.
Tala alltid med din läkare innan du påbörjar mediciner, botemedel eller behandlingar som kan påverka din hälsa.
F:
Jag lägger ett strö kanel till mitt kaffe varje dag. Ska jag vara bekymrad?
A:
Om det bara är en liten strö kanel för lätt smaksättning, kommer det troligtvis inte vara något större problem. Det är större doser över tid som troligen skulle ha den största potentialen att leda till hälsoproblem, som man skulle vilja undvika. Moderering är bäst med de flesta saker, och detsamma gäller för just detta krydda.
Dr. Mark LaFlammeAnswers företräder åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
