Översikt
Riven potatis, kärnmjölk och pepparmynta är alla folkliga medel mot obehag som orsakas av solbränna. Ofta på denna lista är äppelcidervinäger.
Även om det verkar motintuitivt att dabba ett surt ämne på huden inflammerad av för mycket sol, är det ett botemedel som många svär vid.
Suntans ses ofta som ett tecken på skönhet och vitalitet. Men i själva verket representerar den coppery solbrun skadan på det genetiska materialet i hudens celler. Med tiden kan skadan leda till hudcancer.
Hur händer solbränna?
När du tillbringar tid i solen ökar din kropp sin produktion av melanin för att skydda din hud mot ultraviolett strålning. Melanin är det pigment som ger färg till din hud, hår och ögon.
Men din hud kommer så småningom att nå en punkt där melaninet inte kan produceras tillräckligt snabbt. Detta orsakar skador på det genetiska materialet i din hud.
Som svar främjar friska celler inflammation för att bli av med de skadade hudcellerna. Detta kallas UV-stressrespons. Din kropp genererar nya ersättningsceller, vilket kan leda till hudcancer.
Hur snabbt du får en solbränna beror på ett antal faktorer, inklusive din hudton och tid på dagen. Om du är väldigt rättvis kan du bli bränd efter bara 15 minuters exponering för solsken på dagen.
Cirka tre eller fyra timmar efter exponering för solen expanderar blodkärlen i din hud, vilket orsakar rodnad i samband med solbränna.
Den fulla effekten av din solbränna kanske inte ses längre än 24 timmar. Solbränna toppar normalt 24 till 36 timmar efter exponering och läker inom tre till fem dagar.
Hur äppelcidervinäger kan hjälpa
Det finns flera sätt du kan använda äppelcidervinäger för att behandla en solbränna. Även om de flesta metoder rekommenderar att utspädda äppelcidervinäger innan du applicerar den på huden finns det inga pålitliga källor som ger ett specifikt förhållande mellan vinäger och vatten.
Se till att vinäger är utspädda, eftersom höga koncentrationer kan orsaka en brännande känsla.
Några metoder du kan prova är:
- Fyll på en sprayflaska med vinäger och vatten för att spraya på solbränd hud.
- Doppar en tvättduk i vinäger, vrider duken och klappar den försiktigt på de drabbade områdena.
- Ta ett svalt bad med utspädd äppelcidervinäger.
Vinäger kan orsaka egna brännskador
Apple cider är utsåg som en hårklare, ansikts toner, vård reducerare och akne behandling. Det har vissa antimikrobiella fördelar. Men outspädda äppelcidervinäger har varit kända för att orsaka sina egna brännskador, så se till att den är ordentligt utspädd.
2012 fanns ett rapporterat fall av en åtta år gammal pojke som fick kemiska brännskador efter att äppelcidervinäger applicerades på ett infekterat område på hans ben.
Vad läkarna säger
Mayo Clinic och American Academy of Dermatology rekommenderar att man tämmer en eldig solbränna med kallt kranvatten, antingen med kompresser eller genom badning. De rekommenderar också att du använder en fuktighetskräm, aloe vera gel eller vätska eller hydrokortisonkräm.
