Erektil dysfunktion
Så många som 30 miljoner amerikanska män uppskattas uppleva någon form av erektil dysfunktion (ED). Men när du har problem med att få eller upprätthålla en erektion kommer ingen statistik att trösta dig. Här kan du lära dig om en vanlig orsak till ED och vad du kan göra för att behandla den.
Symtom på erektil dysfunktion
Symtomen på ED är generellt lätt att identifiera:
- Du kan plötsligt inte längre uppnå eller upprätthålla en erektion.
- Du kan också uppleva en minskning av sexuell lust.
Symtom på ED kan vara intermittenta. Du kan uppleva ED-symtom i några dagar eller ett par veckor och sedan få dem att lösa. Om din ED kommer tillbaka eller blir kronisk, kontakta läkare.
Orsaker till erektil dysfunktion
ED kan påverka män i alla åldrar. Men problemet blir vanligtvis mer vanlig när du blir äldre.
ED kan orsakas av en emotionell eller fysisk fråga eller en kombination av de två. Fysiska orsaker till ED är vanligare hos äldre män. För yngre män är emotionella problem typiskt orsaken till ED.
Flera fysiska förhållanden kan hindra blodflödet till penis, så det kan ta lite tid och tålamod att hitta den exakta orsaken. ED kan orsakas av:
- skada eller fysiska orsaker, såsom ryggmärgsskada eller ärrvävnad inuti penis
- vissa behandlingar för prostatacancer eller förstorad prostata
- sjukdom, såsom hormonell obalans, depression, diabetes eller högt blodtryck
- läkemedel eller mediciner, såsom olagliga droger, blodtrycksmediciner, hjärtmediciner eller antidepressiva medel
- emotionella orsaker, såsom ångest, stress, trötthet eller relationskonflikter
- livsstilsfrågor, såsom tung alkoholanvändning, tobaksbruk eller fetma
Fetma och erektil dysfunktion
Fetma ökar din risk för flera sjukdomar eller tillstånd, inklusive ED. Män som är överviktiga eller överviktiga har en högre risk att utveckla:
- hjärtsjukdom
- diabetes
- ateroskleros
- högt kolesterol
Alla dessa förhållanden kan orsaka ED på egen hand. Men i kombination med fetma ökar chansen att du kommer att uppleva ED kraftigt.
Få hjälp med din vikt
Att gå ner i vikt kan vara ett av de bästa sätten att återställa normal erektil funktion. En studie hittade:
- Över 30 procent av männen som deltog i viktminskningsstudien återfick normal sexuell funktion.
- Dessa män tappade i genomsnitt 33 pund under en tvåårsperiod. Förutom viktminskning visade männen reducerade oxidativa och inflammatoriska markörer.
- Som jämförelse hade endast 5 procent av männen i kontrollgruppen återställt erektil funktion.
Forskarna lita inte på några farmaceutiska eller kirurgiska alternativ för att uppnå viktminskningen. Istället åt männa i gruppen 300 färre kalorier varje dag och ökade sin fysiska aktivitet varje vecka. Att äta mindre rörelse mer kan vara mycket fördelaktigt för män som letar efter svar på ED och andra fysiska problem.
Som en bonus kan män som går ner i vikt uppleva ökat självkänsla och förbättrad mental hälsa. Sammantaget är detta fantastiska saker om du vill avsluta din ED.
Prata med din läkare
Om du har svårigheter med erektil funktion, boka tid för att prata med din läkare. De potentiella orsakerna till ED är många. Många av dem är emellertid lätt identifierbara och behandlingsbara. Din läkare kan hjälpa, så ha diskussionen så fort du är redo.
