Översikt
Häshet, en onormal förändring i din röst, är ett vanligt tillstånd som ofta upplevs i samband med en torr eller repig hals.
Om din röst är hes kan du ha en rasig, svag eller luftig kvalitet på din röst som förhindrar dig från att lämna jämna ljud.
Detta symptom beror ofta på problem med stämbanden och kan involvera ett inflammerat larynx (röstlåda). Detta kallas laryngit.
Om du har en bestående heshet som varar i mer än 10 dagar, kontakta omedelbar läkare, eftersom du kan ha ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd.
Vanliga orsaker till heshet
Häshet orsakas vanligtvis av en virusinfektion i övre luftvägarna. Andra vanliga faktorer som kan orsaka, bidra till eller förvärra ditt tillstånd inkluderar:
- magsyra återflöde
- tobaksrökning
- dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker
- skrikande, långvarig sång eller på annat sätt överanvända dina stämband
- allergier
- inandning av giftiga ämnen
- hosta överdrivet
Några mindre vanliga orsaker till heshet inkluderar:
- polypper (onormala tillväxter) på stämbanden
- hals, sköldkörtel eller lungcancer
- skada på halsen, till exempel från införandet av ett andningsrör
- manlig tonår (när rösten fördjupas)
- dåligt fungerande sköldkörteln
- torakala aortaaneurysmer (svullnad av en del av aorta, den största artären utanför hjärtat)
- nerv- eller muskelförhållanden som försvagar röstlådans funktion
Vad händer på läkarmottagningen
Även om heshet normalt sett inte är en nödsituation, kan det vara kopplat till några allvarliga medicinska tillstånd.
Tala med din läkare om din heshet blir ett bestående problem, varar mer än en vecka för ett barn och 10 dagar för en vuxen.
Kontakta din läkare omgående om heshet åtföljs av sikling (hos ett barn) och svårigheter att svälja eller andas.
En plötslig oförmåga att tala eller sätta samman sammanhängande meningar kan indikera ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd.
Diagnosera orsaken till heshet
Om du anländer till din läkarmottagning eller till akutmottagningen och upplever andningssvårigheter kan det första behandlingssättet vara att återställa din andningsförmåga.
Din läkare kan ge dig en andningsbehandling (med en mask) eller sätta in ett andningsrör i din luftväg för att hjälpa dig att andas.
Din läkare kommer sannolikt att göra en inventering av dina symtom med en grundlig sjukdomshistoria för att avgöra den underliggande orsaken.
De kan fråga om kvaliteten och styrkan på din röst och frekvensen och varaktigheten av dina symtom.
Din läkare kan fråga om faktorer som förvärrar tillståndet för dina symtom, till exempel att röka och ropa eller prata under långa perioder. De kommer att adressera eventuella ytterligare symtom, som feber eller trötthet.
Din läkare kommer sannolikt att undersöka halsen med en lätt och liten spegel för att leta efter någon inflammation eller avvikelser.
Beroende på dina symtom kan de ta en halskultur, köra en serie röntgenstrålar i vanlig film eller rekommendera en CT-skanning (en annan typ av röntgen).
Din läkare kan också ta ett blodprov för att få ett fullständigt blodantal. Detta utvärderar dina röda och vita blodkroppar, blodplättar och hemoglobinnivåer.
Behandlingsalternativ för heshet
Följ vissa självskötselsrutiner för att lindra heshet:
- Vila din röst i några dagar. Undvik att prata och ropa. Vissa inte, eftersom det faktiskt anstränger dina stämband ännu mer.
- Drick mycket vätskefluider. Vätskor kan lindra vissa av dina symtom och fukta halsen.
- Undvik koffein och alkohol. De kan torka ut halsen och förvärra hesheten.
- Använd en luftfuktare för att ge fukt till luften. Det kan hjälpa till att öppna luftvägarna och lätta andningen.
- Ta en varm dusch. Ångan från duschen hjälper dig att öppna luftvägarna och ge fukt.
- Sluta eller begränsa din rökning. Rök torkar och irriterar halsen.
- Fukt halsen genom att suga suger eller tuggummi. Detta stimulerar saliv och kan hjälpa till att lugna halsen.
- Eliminera allergener från din miljö. Allergier kan ofta förvärras eller utlösa heshet.
- Använd inte dekongestanter för din heshet. De kan ytterligare irritera och torka ut halsen.
Se din läkare om dessa hemläkemedel inte minskar varaktigheten på din heshet. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa orsaken till dina symtom och rätt behandling.
Om du har en bestående och kronisk heshet kan ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd vara orsaken. Tidig intervention kan ofta förbättra dina synpunkter.
Att identifiera och behandla orsaken till din ihållande heshet kan förhindra att ditt tillstånd försämras och begränsa eventuella skador på röstsnören eller halsen.
Förhindra heshet
Du kan vidta flera åtgärder för att förhindra heshet. Vissa förebyggande metoder som kan hjälpa till att skydda dina röstsladdar listas nedan.
- Sluta röka och undvika begagnad rök. Andningsrök kan orsaka irritation av röstsnören och struphuvudet och kan torka ut halsen.
- Tvätta händerna ofta. Häshet orsakas ofta av en virusinfektion i luftvägarna. Att tvätta händerna hjälper till att förhindra spridning av bakterier och hålla dig frisk.
- Håll dig hydratiserad. Drick minst åtta 8-uns glas vatten om dagen. Vätskor tunnar slemet i halsen och håller det fuktigt.
- Undvik vätskor som dehydratiserar din kropp. Dessa inkluderar koffeinhaltiga drycker och alkoholhaltiga drycker. De kan fungera som diuretika och få dig att tappa vatten.
- Försök att motstå lusten att rensa halsen. Detta kan öka inflammation i röstsnören och generell irritation i halsen.
