Om du har psoriasis, vet du att det är lättare att säga att hantera ditt hudtillstånd än gjort. Att hitta vad som fungerar för dig och hur du kan hålla dina uppblåsningar i fjärr kan vara utmanande. Men du är inte ensam, mer än 7,5 miljoner amerikaner har också psoriasis och är i samma båt som du.
Se hur andra psoriasispatienter kontrollerar deras tillstånd genom att titta på dessa fem korta klipp.
1. Att vara hydratiserad och vara positiv
Laura Saltman, som har arbetat med psoriasis sedan hon var ett litet barn, dricker vatten hela dagen och håller ett positivt tankesätt för att undvika stora uppblåsningar.
2. Minska stress
Andrew DeVitre, 26, minskar sina stressnivåer genom att ta allt som det kommer och fokusera på uppgiften.
3. Att gå ut och undvika bubbelbad
Georgina Leahy, som växte upp i London och nu bor i Los Angeles, hanterar sin psoriasis genom att blötlägga solen. Och medan hon kopplar av i ett bubbelbad kan vara frestande, vet hon att lödorna bara kommer att förvärra hennes symtom.
4. Använd svart afrikansk tvål
Donia Duchess, 27, behandlar hennes psoriasis i hårbotten med ett naturligt schampo och balsam.
5. Fuktgivande ofta
Kristen Lee Barone, som har arbetat med psoriasis i nästan två decennier, använder en aktuell kräm och salicylsyra för att hålla hennes symtom i schack.
