Innehållsförteckning:
- 1. Att vara hydratiserad och vara positiv
- 2. Minska stress
- 3. Att gå ut och undvika bubbelbad
- 4. Använd svart afrikansk tvål
- 5. Fuktgivande ofta
Video: 5 Life Hacks För Att Hjälpa Till Att Få Din Psoriasis Under Kontroll
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Om du har psoriasis, vet du att det är lättare att säga att hantera ditt hudtillstånd än gjort. Att hitta vad som fungerar för dig och hur du kan hålla dina uppblåsningar i fjärr kan vara utmanande. Men du är inte ensam, mer än 7,5 miljoner amerikaner har också psoriasis och är i samma båt som du.
Se hur andra psoriasispatienter kontrollerar deras tillstånd genom att titta på dessa fem korta klipp.
1. Att vara hydratiserad och vara positiv
Laura Saltman, som har arbetat med psoriasis sedan hon var ett litet barn, dricker vatten hela dagen och håller ett positivt tankesätt för att undvika stora uppblåsningar.
2. Minska stress
Andrew DeVitre, 26, minskar sina stressnivåer genom att ta allt som det kommer och fokusera på uppgiften.
3. Att gå ut och undvika bubbelbad
Georgina Leahy, som växte upp i London och nu bor i Los Angeles, hanterar sin psoriasis genom att blötlägga solen. Och medan hon kopplar av i ett bubbelbad kan vara frestande, vet hon att lödorna bara kommer att förvärra hennes symtom.
4. Använd svart afrikansk tvål
Donia Duchess, 27, behandlar hennes psoriasis i hårbotten med ett naturligt schampo och balsam.
5. Fuktgivande ofta
Kristen Lee Barone, som har arbetat med psoriasis i nästan två decennier, använder en aktuell kräm och salicylsyra för att hålla hennes symtom i schack.
Rekommenderas:
5 Hacks För Att Hjälpa Din ångest Gå Från Försvagande Till Högfunktion
Att leva med ångest kan känns som ett heltidsjobb. Det är därför det är så viktigt att hitta sätt att hantera de dagliga effekterna av ångest. Vi bad människor som lever med ångest - plus några professionella inom mentalhälsa - att dela sina hack för att komma igenom dagen om din ångest startar
Anger Management Övningar: 9 övningar För Att Hjälpa Till Att Bromsa Din Ilska
Angerhanteringsövningar kan hjälpa dig att lära dig att hantera din ilska på hälsosamma sätt. Från djup andning och fysisk träning till förbättrade lyssnfärdigheter kan dessa övningar hjälpa när ilska känns överväldigande
Hosta På Natten: 10 Sätt Att Hjälpa Till Att Lindra Din Hosta
Håller din nattliga hosta dig från att få en god natts vila? Hosta är din kropps sätt att befria dina lungor och luftvägar med irriterande medel, vilket är viktigt, men kan vara irriterande när du försöker vila. Här är några tips om hur du kan sluta hosta på natten, inklusive tips specifikt för hosta hos barn
7 Life Hacks För Att Göra Daglig Diabetesbehandling Till En Bris - Healthline
Från smartphone-appar till viktiga researtiklar blev livet med diabetes bara mycket lättare
10 Diabetes Life Hacks För Att Få Upp Dina Träningspass Och Ge Din Dag Energi
Pröva dessa livsmedel med diabetes, för att förbättra dina matvanor, träningsmål och shoppingturer