Varför är mina bröst ömma?
Ömma bröst kan vara ett symptom på många olika hälsotillstånd. Under dina reproduktionsår kan ömma bröst vara ett tecken på graviditet eller en signal om att din period är på väg att börja. Detta tillstånd kallas mastalgia. Mastalgi betyder bröstsmärta. Bröstsmärtor kan vara cykliska (motsvarar din period) eller icke-cykliska (inget samband med din period).
Om du närmar klimakteriet kan du också ha ömma bröst. Klimakteriet är en övergångstid när dina perioder långsamt och slutligen slutar på grund av hormonella förändringar i kroppen. Förutom ömma bröst kan klimakteriet orsaka andra symtom som värmevallningar och vaginal torrhet.
Ta dig en stund för att lära dig varför klimakteriet kan orsaka ömhet i bröstet och några tips för att underlätta obehag.
Förstå klimakteriet
När du går in i klimakteriet upphör dina månatliga menstruationsperioder. Detta beror på att din kropp inte längre producerar hormonerna östrogen och progesteron. I genomsnitt når kvinnor i USA menopausen runt 51 års ålder.
Menopaus är inte en plötslig stopppunkt. Det är en gradvis process som vanligtvis tar mellan 4 och 12 år. Tiden fram till klimakteriet kallas perimenopause. Detta är när dina perioder blir mer oregelbundna. Perimenopause börjar vanligtvis när du är i 40-talet.
Du anses i allmänhet vara i klimakteriet efter att du inte har haft en period på ett helt år. Under denna tid kan du uppleva en rad symtom, från värmevallningar till vaginal torrhet och ömma bröst.
Vilka är symtomen?
Bröst ömhet relaterad till perimenopaus kommer troligtvis att känna sig annorlunda från den ömhet du kan ha känt vid andra tillfällen i ditt liv. Menstruationsbröstsmärta känns vanligtvis som en tråkig värk i båda brösten. Det förekommer ofta precis före din period.
Bröstsmärta under perimenopaus är mer benägna att brännas eller ömhet. Du känner det i ett bröst eller båda brösten. Inte alla kvinnor upplever bröstbesvär på samma sätt. Smärtan kan känna skarp, stickande eller bankande.
Samma hormoner som orsakar total bröst ömhet under perimenopaus kan också leda till ömma eller känsliga områden i dina bröst. Andra tecken på att du är i perimenopaus inkluderar:
- värmevallningar
- oregelbundna perioder
- nattsvettningar
- vaginal torrhet
- förlust av intresse för sex, eller mindre nöje från sex
- sömnproblem
- humöret förändras
Om du inte tror att din ömhet beror på perimenopaus, överväg ett besök hos din läkare. Du bör också rådfråga din läkare om du har ytterligare symtom, till exempel:
- klar, gul, blodig eller pusliknande utflöde från bröstvårtan
- ökning i bröststorlek
- rodnad i bröstet
- förändringar i bröstets utseende
- feber
- bröstsmärta
Dessa symtom kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Till exempel bröstsmärta kan vara ett tecken på ett hjärtsjukdom. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om din bröst ömhet är hormonell eller om ett annat tillstånd kan orsaka dina symtom.
Vad orsakar ömhet i bröstet?
Förändrade nivåer av hormonerna östrogen och progesteron är den vanliga orsaken till bröstsmärta under perimenopaus och klimakteriet. När du kommer in perimenopaus, ökar östrogen- och progesteronnivåerna och faller i oförutsägbara mönster innan du börjar avta. Spikarna i hormonnivåerna kan påverka bröstvävnaden, vilket gör dina bröst ont.
Bröst ömhet bör förbättras när dina perioder slutar och kroppen inte längre producerar östrogen. Om du tar hormonbehandling för att behandla symtom i klimakteriet, kan du fortsätta ha ont i bröstet.
Riskfaktorer för ömma bröst
Din bröst ömhet kan vara relaterad till klimakteriet, eller det kan vara ett symptom på ett annat tillstånd. Din risk för bröst ömhet är högre om du:
- ta vissa läkemedel, såsom selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), diuretika, digitalisberedningar, metyldopa eller spironolakton (Aldactone)
- uppleva en bröstinfektion
- har cyster i dina bröst
- har ett fibroadenom eller en icke-cancerform klump i bröstet
- ha en dåligt passande bh, särskilt en med undervägg
- gå upp i vikt eller ha stora bröst
Även om det är sällsynt kan bröstcancer orsaka bröst ömhet. De flesta bröstsmärtor beror inte på cancer. Men att hitta en klump i bröstet som åtföljs av smärta är stressande och orsakar oro. Så se din läkare för att ta reda på nästa steg i utvärderingen. Det finns icke-cancerösa tillstånd som kan orsaka bröstklumpar och ömhet. Din läkare kan beställa tester för att ta reda på vad som orsakar problemet.
Diagnosera klimakteriet
Din läkare kommer sannolikt att börja med att ställa frågor om smärtan. Du kanske tycker att det är bra att föra en dagbok om dina bröstsmärtor och ta den till din tid. Notera om:
- när och hur ofta du har ont
- hur smärtan känns, till exempel skarp, brännande eller värkande
- om smärtan kommer och går eller är stadig
- vad som gör smärtan värre eller bättre
Din läkare kommer sannolikt att utföra en klinisk bröstundersökning, vilket innebär att du känner dina bröst för klumpar eller andra förändringar. Din läkare kan också beställa föreställningstester, till exempel mammogram eller ultraljud.
Om din läkare hittar en klump kan du behöva en biopsi. Detta test utförs genom att ta ett prov av vävnad från klumpen. Vävnaden skickas till ett laboratorium, där en patolog undersöker den för att se om den är cancerformig eller godartad.
Behandla bröstsmärta
När du har fått en diagnos kan du och din läkare vidta åtgärder för att behandla din smärta. För bröst ömhet på grund av perimenopause, har du några smärtlindringsalternativ.
Over-the-counter (OTC) och receptbelagda behandlingar
Du bör prata med din läkare om medicinering kan hjälpa till att lindra bröstsmärtan. Överväg att fråga om OTC-lindrar, som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller acetaminophen (Tylenol)
Alternativa behandlingar
Vissa människor vänder sig till naturläkemedel, som vitaminer, för att lindra. Populära alternativ inkluderar:
- B-vitaminer
- vitamin E
- primroseolja på kvällen, som innehåller omega-6-fettsyror som kan hjälpa bröstsmärta
- omega-3-fettsyror, som linfrön eller fiskoljetillskott
- akupunktur
Forskning stöder inte dessa alternativa behandlingar, men vissa kvinnor hävdar att de hjälper. Om du tar mediciner regelbundet, konsultera din läkare innan du försöker tillägga. Vissa naturliga produkter kan interagera med andra läkemedel.
Livsstilsförändringar
Några enkla strategier kan hjälpa till att lindra bröstens ömhet utan potentiella biverkningar av läkemedel eller växtbaserade läkemedel.
- Bär alltid en stödjande bh, särskilt när du tränar.
- Placera en värmedyna på dina bröst eller ta en varm dusch.
- Begränsa artiklar som innehåller koffein, till exempel kaffe och choklad, eftersom vissa kvinnor tycker att koffein förvärrar ömheten.
- Rök inte.
Du kan också fråga din läkare om något av läkemedlen du tar kan orsaka din ömhet i bröstet. Din läkare kan informera dig om att byta till ett annat läkemedel eller dosering kan hjälpa dig.
Syn
Om din ömhet i bröstet beror på en övergång till klimakteriet, kommer den troligen att försvinna när dina perioder slutar. De flesta bröstsmärtor är inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Men om din smärta inte förbättras med självbehandling eller om du har andra symtom, ta dig tid att få läkarhjälp. Att prata med din läkare kan hjälpa dig ta reda på om bröstens ömhet är relaterad till klimakteriet eller ett annat tillstånd.
