Ont i ögonen
Ömma ögon är inte ovanliga. Typiska irritationsmedel som ofta orsakar mild ömhet i ögonen inkluderar:
- överexponering för elektroniska skärmar
- exponering för sol
- exponering för luftburna irritationsmedel
- överdriven gnugga
- kontaktlinser
- simning i klorerat vatten
- cigarett rök
Allvarligt ont i ögonen
Om dina ögon är mycket ömma eller smärtsamma kan det vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, till exempel:
- torra ögon
- allergier
- uttorkning
- konjunktivit (rosa öga)
- blefarit
- irit
- sklerit
- keratit
- uveit
- optisk neurit
- blockerad tårkanal
- chalazion
- hornhinne-nötning
- främmande föremål i ögat
- glaukom
Ta inte chanser med ögonen och ignorera symtom. Besök din ögonläkare för att få en noggrann diagnos och behandling påbörjas.
Hemhjälpmedel för ömma ögon
Det finns ett antal enkla hemåtgärder för ömma ögon. Här är några av dem:
Kall komprimering
Placera en kall tvättduk över dina slutna ögon två till tre gånger om dagen i fem minuter åt gången för att hantera smärta och svullnad.
ricinolja
Ögondroppar som innehåller ricinolja kan bidra till att minska ögonirritationen. Lägg en droppe i varje öga innan du lägger dig och gör det igen på morgonen. Försök Refresh Optive Advanced ögondroppar.
Aloe vera
På grund av aloe vera antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, rekommenderar vissa naturliga läkare att använda det för att lindra ömma ögon.
Blanda 1 tesked färsk aloe vera gel i 2 matskedar kallt vatten och blötlägg sedan bomullsrundor i blandningen. Placera de blötläggna bomullsrundarna på dina slutna ögon i 10 minuter. Gör detta två gånger om dagen.
När du ska se din läkare
När du upplever ögonsmärta, boka tid hos din läkare om:
- Du har nyligen haft en ögonkirurgi.
- Du har nyligen haft en ögoninjektion.
- Du har haft ögonkirurgi tidigare.
- Du bär kontaktlinser.
- Du har ett försvagat immunsystem.
- Du har tagit ögonmedicinering i två eller tre dagar och smärtan har inte förbättrats.
Vissa symtom behöver omedelbar läkarvård. Sök akut medicinsk hjälp om:
- Din smärta orsakades av att ett främmande föremål träffade eller satt in i ögat.
- Din smärta orsakades av att en kemikalie stänkte i ögat.
- Din ögonsmärta åtföljs av feber, huvudvärk eller ovanlig ljuskänslighet.
- Du har en plötslig synförändring.
- Du börjar se glorier runt ljus.
- Ditt öga sväller, eller det finns svullnad runt ögat.
- Du kan inte hålla ögat öppet.
- Du har problem med att röra ögat.
- Du har blod eller pus från ögonen.
Självvård för dina ögon
För att undvika vissa ögons ömhet finns det ett antal åtgärder du kan vidta. Här är några du kan börja idag:
- Försök att inte röra eller gnida ögonen.
- Bär solglasögon när du är ute.
- Drick tillräckligt med vatten för att hålla dig hydratiserad.
- Få tillräckligt med sömn för att vila kropp och ögon.
- Var 20: e minut, ta bort ögonen från datorskärmen eller TV: n för att fokusera i 20 sekunder på ett objekt i fjärran.
Hämtmat
Ögat är ett känsligt och komplext organ. Om dina ögon är ömma och du är orolig, se din ögonläkare för en diagnos. De kan hjälpa dig att hitta lättnad från ömma ögon och hjälpa dig att förhindra att det händer igen.
